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Auto-assistance, ou comment passer de la frénésie à la maison

personne Buveur dans la famille – une montagne à proximité de tous, en particulier si le processus d'alcool se transforme en une base régulière et à long terme forte consommation d'alcool. La meilleure façon de résoudre le problème – un traitement dans des cliniques spécialisées. Mais pas tout le monde qui abusent de l'alcool, il y a une possibilité, et plus le désir et le courage d'oser franchir ce pas. Dans ce cas, nous pouvons le recommander pour essayer de faire face à ce problème eux-mêmes. Comment passer de la frénésie à la maison? Cette question est abordée dans cet article. Et si vous êtes prêt à se ressaisir, pour montrer la volonté, nos conseils et astuces pour vous aider à gagner la gueule de bois et de revenir à la vie normale. Lisez attentivement les informations, effectuer toutes les étapes ci-dessus, et très bientôt, vous serez en mesure de regarder le monde d'apparence sobre et saine.

Comment passer de la frénésie à la maison? formation

Vous avez pris la décision finale qu'il est temps de commencer à traiter lourdement? Ensuite, syntoniser le fait que vous physiquement sentir très mauvais pendant un certain temps (un jour ou deux). Assurez-vous que vous avez à la maison il y a des médicaments qui contribuent à la conclusion des toxines: charbon actif, « Mezim », « Essentiale Forte ». Le stress en quelque sorte se refléter dans le travail du cœur, donc vous devez stocker de plus en préparation « Valocordin ». Si vous ne parvenez pas à aller à la pharmacie, demandez l'aide de la famille ou des voisins. En plus des médicaments dans la maison devrait être des aliments qui aident à éliminer la gueule de bois: citron, eau minérale, conserves au vinaigre, les cornichons, les pommes, le lait. Ce serait bien pour vous d'avoir quelqu'un aider à cuire le bouillon de viande.

matin

Vous vous réveillez et vous sentez que vous êtes très, très mauvais. Tout d'abord veulent une gueule de bois. Cela ne peut absolument pas faire. Vous avez promis hier que commencer le processus de « récupération ». En auto de la frénésie?

Pour commencer, boire 1-1,5 litres d'eau minérale, la maison de la saumure ou de jus. Ensuite, accepter une paire de charbon actif et un comprimé – une préparation « Essentiale Forte ». A la fin d'un quart d'heure, boire signifie « Valocordin ». L'étape suivante – ce repas. Forcez-vous à avaler au moins une centaine de grammes de soupe et une tranche de pain. Maintenant, allez à la salle de bain et prendre une douche de contraste. Et commence alors le plus difficile – loisirs. Nous parlons de la façon de sortir de la frénésie. À la maison, il est très difficile à faire. Quand une personne est rien d'autre à faire, la tentation de prendre une boisson qui était amusant, très grand. Alors vous trouvez intéressant à faire.

déjeuner

Buvez encore deux comprimés du même médicament. Il est souhaitable de mesurer la pression artérielle. S'il est normal, cela signifie que les processus de récupération dans le corps sont bons. Assurez-vous d'avoir le déjeuner: soupe, salade de choucroute, pain, thé au citron, l'eau. Les liquides doivent être consommés beaucoup, il aide les toxines quittent le corps rapidement. Vous aussi, comme le matin, voulez une gueule de bois. Mais en tout cas, il est impossible même de consommer des boissons alcoolisées, ou tous vos efforts iront dans le drain. Naps et l'impact fructueux sur la restauration de votre santé.

soir

Comment passer de la frénésie à la maison? Vous teniez une lèvre supérieure raide jusqu'au soir. Au bout de 18 heures, prendre des médicaments et de manger à nouveau. Appétit par cette fois-ci doit avoir l'état sauvage. Mais ne vous laissez pas emporter avec aliments lourds, gras et les aliments frits. Votre foie et est donc soumis à un stress, attention il. Prenez une douche de contraste et de se coucher pour se reposer. Endormez avec des pensées agréables que demain sera beaucoup plus facile que ce qu'elle est aujourd'hui.

Le lendemain

Continuez à prendre du charbon actif et entièrement alimenté. Bougez plus, un bon repos. Laissez-vous dormir. Au cours de cette période, vous pouvez éprouver des crises de panique, l'anxiété, l'insatisfaction de la vie. Ceci est un phénomène normal. Une boisson un sédatif. Mais gardez à l'esprit que cela devrait être une pilule, plutôt que Teintures d'alcool. Chaque heure, vous vous sentirez mieux et mieux.

Vous avez appris à sortir de la frénésie de la maison. Et si vous l'avez, vous avez franchi la première étape indépendante dans la lutte contre l'alcoolisme. Nous souhaitons vous ne pourrez plus revenir à l'endroit où a réussi à échapper. Rester en bonne santé!