Quelle quantité d'eau est un homme, et il est nécessaire de boire beaucoup d'eau?

Beaucoup ont entendu parler depuis son enfance, qu'une personne avec 80% d'eau. Certains experts estiment que ce chiffre est exagéré. Essayons de comprendre à quel point l'eau est un homme, ce qui est considéré comme une figure normale, comment elle change dans des circonstances différentes de l'existence humaine, le rôle dans la vie du corps humain joue un métabolisme sel de l'eau, et pourquoi vous avez besoin de boire beaucoup d'eau.

L'eau et l'âge

La quantité d'eau dans le corps de chacun d'entre nous varie considérablement avec l'âge. Le plus jeune est une personne, plus elle lui. Par exemple, l'embryon mensuel contient 97% d'eau, qui vient de naître bébé – jusqu'à 80%. Avec l'âge, les gens aiment « sécher » les personnes âgées se composent d'eau seulement 57%. Donc, la réponse à la simple question de la quantité d'eau une personne dépend essentiellement de l'âge. En outre, le contenu du corps humain varie dans différents organes. On sait que la plupart d'entre dans le cerveau – à 85%.

L'eau et les maladies

Scientifiquement, il est prouvé que 70% des personnes éprouvent une légère déshydratation. Cela est souvent attribuable à la fatigue accrue pendant la journée, la détérioration du cerveau (il souffre de déshydratation première), et d' autres affections courantes. Des études scientifiques ont conduit à des résultats intéressants: que la consommation d'eau en quantité suffisante peut réduire la probabilité de développer un cancer du côlon de 45%, de la vessie – de 50%. L'un des plus commun, malheureusement, les cancers, à savoir le cancer du sein, être étendu sous réserve également des règles de consommation de liquide.
Pour une détérioration étant suffisante pour que la teneur en eau dans l'organisme a diminué de seulement 2% de la normale. Comment déterminez-vous la quantité d'eau est une personne – la norme?

La teneur en eau normale

Il se trouve que l'âge n'est pas la seule chose qui affecte ce chiffre. Cela dépend beaucoup du corps humain. Les personnes de poids normal (poids normal – hauteur en centimètres moins 100 cm, plus ou moins 5 kg, cependant, les systèmes de détermination du poids, il y a beaucoup) contiennent environ 65% d' eau. Et ce chiffre est considéré comme normal. Dans tous les cas, il en résulte un tutoriel « physiologie normale » Smirnova, la détermination de la quantité d'eau dans la personne.

Pire choses ont des gens avec une grande plénitude, l'eau ils ont remplacé les lipides, son contenu peut être abaissé à 55% ou moins (selon le degré de l'obésité). Mais les gens minces peuvent être jusqu'à 70% se composent de l'eau.

Pourquoi avons-nous besoin d'eau?

Le fonctionnement de tout organisme vivant est basé sur l'apport en nutriments et l'excrétion des produits métaboliques. Une fois à l'intérieur, ainsi que des substances utiles foie nuisibles Neutralise. Mais l'élimination des substances de déchets inutiles reins occupés. Ils doivent sortie divers sels, acides, hormones de stress (même que l'adrénaline). Mais pour la concentration normale du rein de ces substances ne devrait pas être trop élevé, et capable de les dissoudre l'eau seulement. Dans le cas contraire, au fil du temps, de développer une insuffisance rénale, à savoir les reins ne peuvent pas faire face au travail et la production, toutes les toxines du corps. Les autres solides en suspension forment le sable et les pierres dans les reins avec toutes ses conséquences.
Les substances nocives accumulent dans le corps, conduisant à son intoxication chronique. Le résultat – presque toutes nos maladies. Par conséquent, même pas la question importante, la quantité d'eau une personne autant qu'il a besoin de consommer, de sorte que le corps a travaillé sans anicroche dans le mode normal.

Quelle quantité d'eau faut-il boire?

Ce que les médecins font quand un patient vient à eux avec un empoisonnement? Laver l'estomac, l' intestin et le sang (mis IV avec de l' eau ou une solution isotonique). Dans ces conditions d'urgence tout le liquide intracellulaire est remplacé dans quelques jours. Normalement, (comme disent les médecins) cela devrait se faire dans les 25 – 30 jours. Dans la pratique, la plupart des gens nedopotreblyaet fluide, et mettre à jour votre corps pendant environ 160 jours. En fait, la figure très triste.
Mais tout le monde peut se servir. apport hydrique Norma fait dépend aussi de combien une personne est hors de l'eau sur son âge, occupation et même le temps de l' année. Par exemple, pour une personne pesant 60 kg, la règle ne doit pas être inférieure à 1,8 litres.