Comme la planche à neige – un peu de théorie, le reste est juste pratique

Fascinate de nombreux sports comme le snowboard et le ski. les moyens il y a 20 ans, un tel plaisir peut que quelques-uns. Les choses ont commencé à changer à la fois par la construction de nouvelles pistes et des stations de ski dans le pays et la disponibilité de l'équipement nécessaire pour le ski.

Et si le ski alpin tous théoriquement clair, le développement du snowboard pour les débutants – un vrai mystère.

Comment faire du snowboard? Cette question taraude ceux qui ne sont pas encore en mesure, mais veut apprendre. Bien sûr, la formation est préférable de confier un instructeur ou un ami expérimenté qui a longtemps et confiant l'équitation, mais au moins de mieux comprendre la théorie avant la première expérience de ski.

Vêtements et équipement

Tout d'abord, il n'est pas lié au patinage, mais nécessaire – cette sélection de mesures de vêtements et de protection. L'habillement est préférable d'acheter un dédié, est imperméable à l'eau et ne limite pas le mouvement. Un ensemble de vêtements , il est souhaitable de compléter le casque, genouillères et un short de protection, comme la baisse du processus d'apprentissage est inévitable, il est préférable de vous protéger contre les blessures.

Chaussures sélectionnés de telle sorte qu'ils sont rigidement fixés jambe et pas sous pression. Traîner au pied de la botte est traumatique. Portez des chaussures confortables sur une chaussette haute.

Un peu de théorie

Avant de monter une planche à neige, ou plutôt, s'y habituer, il est nécessaire de déterminer sa jambe de premier plan, car en fonction de cette mise en place de fixation, et il est déterminé que la jambe est en face pendant la conduite. L'une des options – glissait sur le sol (comme le patinage) et voir quelle jambe prendra la première étape.

la fixation de planche à neige, qui sont situés à environ la largeur des épaules, doit être suffisamment serré serré pour les chaussures qu'ils ne bougeait pas, et ils ne doivent pousser. Après la planche à neige était habillé pour la première fois, vous pouvez vous tenir dessus et sauter un peu pour déterminer si le support fixé. A ce stade préliminaire terminé.

Patinage sur l'éducation

Il existe plusieurs méthodes d'enseignement, mais le débat sur la façon de monter correctement une planche à neige, ne pas être, tout est transparent: les jambes doivent être légèrement fléchis les genoux, les mains, aider à gérer. Soit dit en passant, les chaussures sont faites de sorte que redressent dans leurs pieds – pas une tâche facile. Cependant, la technique de la planche à neige semble capacité beaucoup plus tard à monter sur, et mettre ou instructeur, ou est à un niveau intuitif.

Les compétences essentielles

1. L'une des compétences de base que vous devez maîtriser avant de la planche à neige – pour se tenir debout sur la planche sur une surface plane. Si cela se produisait, vous pouvez passer à une petite pente pour débutants, qui devra apprendre à équilibrer et de patinage de maître sur le bord. Il y a deux conseils: si vous vous tenez debout sur la montagne, le front sera situé sur le côté des promontoires de chaussures, et le côté arrière de talons.
2. Pour la première journée de cours sera incroyable, si je peux apprendre gratté le long de la pente sur le bord arrière et monter le « arbre de Noël », passant d'un côté à l'autre à travers elle. À l'avenir, vous devez maîtriser le freinage, qui est réalisé capes de pieds. Donc, si les légèrement pliés, la carte se déplace Flexion avant – arrêt.
3. La maîtrise de l'arête avant. Dans la section précédente, nous décrivons comment naviguer sur le bord arrière, et maintenant la même chose à faire, face à la pente debout et debout sur le bord avant. Première diapositive maîtrisé sur le bord, en même temps, a également réussi l'orteil, alors vous devez apprendre à monter, « herringbone » et ralentir. Beaucoup psychologiquement difficile de commencer à cheval sur le bord avant, et au fond la première fois que le mouvement est associé à la formation, tenant par la main. Seulement, il semble que c'est juste dans la pratique, cela peut prendre plusieurs jours, mais vient alors un sens de l'équilibre et de la formation sera plus rapide d'acquérir ces compétences.
4. rotation du cheval, ce qui est réalisé par les transitions à partir du bord avant vers l'arrière et le dos. Cette déclaration tourbillonnant dans une valse sur un snowboard … Pour tourner besoin de se déplacer tout le poids du corps dans le sens de rotation, comme si vous dessiniez une torsion tout en fléchissant un peu plus chaussettes orteils. Pour revenir au bord avant que vous devez faire la même chose, seulement avec l'autre jambe.
5. L'exercice, ayant maîtrisé, vous pouvez passer progressivement à l'auto-conduite sur des pentes raides, en fait, sur la base du précédent, seul le conseil d'administration n'a pas besoin de déployer pleinement, et vous devez apprendre à pekidyvat poids corporel de l'avant vers le bord arrière, mais restant toujours le premier pied.

Lorsque les cinq exercices de base énumérés ci-dessus sont tirés, on peut dire que la formation initiale de patinage a réussi, et ils devraient développer et mettre en œuvre que de nouveaux pour améliorer leur style.

Ainsi, pas besoin de deviner comment snowboard – il est pas aussi difficile que cela puisse paraître, tu ne pas avoir peur de tomber et de montrer un peu de persévérance.