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La cellulite sur les fesses: les méthodes d'élimination. Exercices. soins de beauté

A propos des défauts cosmétiques tels que la cellulite sur les fesses, et non par ouï-dire savoir près de 80% de la population féminine, peu importe l'âge et le poids. Pour lutter contre cette maladie mieux avec l'aide de spécialistes: cosmétologues et massothérapeutes. Mais à la maison, des procédures trop prodelyvat efficace et utile pour la prévention et le traitement de la cellulite.

Qu'est-ce que la cellulite

Si vous jetez une terminologie médicale compliquée, la cellulite sur les fesses (photo 1) – une manifestation visuelle de la graisse sous-cutanée sous la forme d'irrégularités (bosses et fosses). Au contact de la peau dans ces endroits est cool, parce que la circulation sanguine est lente. Si vous traitez la cellulite de l'intérieur, il est gras, enfermé dans une capsule épaisse. Ce qu'ils ne donnent pas à se décomposer pendant l'exercice, ne permettent pas d'oxygène, oligo-éléments et outils de brûler les graisses cosmétiques.

Comment pour enlever la cellulite sur les fesses

En ce qui concerne la lutte contre la cellulite, il faut adopter une approche holistique: la nutrition, le stress, des massages et des soins de beauté (gommages, enveloppements corporels). Nous avons donc le décomposer.

Une alimentation équilibrée – est la base de la santé et, par conséquent, un beau corps et de la peau. Pour les dépôts de graisse et la cellulite n'a pas augmenté de jour en jour, vous devez respecter certaines règles:

  • repas Split, 5-6 fois par jour en petites portions.
  • produits de traitement thermique: la cuisson, l'ébullition, Sautoirs, parovarenie.
  • La réduction de la quantité de sel, d'épices.
  • éliminer complètement l'utilisation du sucre, des pâtisseries, des boissons gazeuses.
  • Le régime alimentaire des aliments riches en protéines devrait prévaloir.

L'activité physique contribue à l'activation du sang qui transporte l'oxygène dans tout le corps. À son tour, il réagit avec les graisses et les sépare. cardio très utiles, la natation, les squats et les mouvements brusques, marchant sur les fesses.

La cellulite et l'excès de graisse peut aider le massage. Le plus efficace – est un vide, mais il y a aussi des cordes pincées, lozhechny, miel. Tous sont efficaces et efficients à faire leur cours au moins 12 fois. Au cours de la procédure, assurez – vous d'utiliser l' huile anti-cellulite, qui, combiné à l'action mécanique peut faire des merveilles.

La liste des procédures cosmétiques qui aident à éliminer la cellulite sur les fesses, les cuisses et l'abdomen, se compose de bain, gommage, enveloppement corporel.

  • Pour préparer le bain anti-cellulite doit être dilué dans l'eau chaude quelques cuillères à soupe d'argile bleue et ajouter des huiles essentielles (liste des huiles voir ci-dessous). Il peut être effectué comme traitement de l'eau par jour.
  • activation de lavage favorise la circulation sanguine et l'élimination du fluide (lymphatique). Cuisson peut être indépendamment composition par mélange de café moulu, le sel de mer en poudre, le miel ou d'un gel. Traiter les zones à problèmes, vous pouvez sur une base quotidienne pendant 5-10 minutes.
  • Enveloppez – procédure incroyablement agréable et efficace. Ils doivent faire le cours au moins 12 fois, mais les nombreuses critiques de la cellulite sur les fesses est réduite après la séance 3-4th. La composition du mélange pour l' emballage comprend de nombreux composants, et voici certains d'entre eux: le café, le miel, le sel de mer, algues, huiles essentielles, la cannelle, le poivre rouge, argile bleue. Après l'application du mélange nécessaire pour transformer l'emballage et les aliments chauds à porter des vêtements. La durée d'une seule session de 40 minutes à 1,5 heures

La liste des huiles essentielles avec effet anti-cellulite

Les huiles essentielles ont puissant effet anti-cellulite: ils stimulent la circulation de la lymphe et la circulation sanguine, contribuer à la ventilation et l' élimination des graisses, saturées peau oligo – éléments bénéfiques, ce qui rend ferme et tendue. Pour la liste de ces huiles sont lemettovoe, Géranium, genévrier, pamplemousse, cyprès, cèdre, romarin, orange et mandarine. En ajoutant ces esters dans des mélanges ou des huiles grasses, il est important de se rappeler de ne pas mélanger 5-6 espèces.