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eau de citron pour la perte de poids: la recette (photo)

Le fait que l'utilisation de citron a un effet positif sur le système immunitaire humain, connu de tous. Mais le fait que les agrumes sont l'un des meilleurs assistant pour la perte de poids, reste peu connu. Selon les nutritionnistes, l'utilisation modérée de liqueur citrique sur l'eau va se débarrasser de l'excès de poids sans se conformer aux régimes stricts.

Un grand avantage pour le corps apporte le citron eau pour la perte de poids. La recette de cette boisson est spéciale et exige une certaine habileté pour se préparer.

Les propriétés chimiques de citron

De nombreux nutritionnistes recommandent l'utilisation de citron comme un produit auxiliaire pour lutter contre l'excès de poids. Cela peut être une variété de plats, qui sont utilisés dans la préparation du fruit comme ingrédient principal et auxiliaire. La liste comprend également l'eau de citron pour la perte de poids. Recette pour boisson savoureuse et saine est très simple.

Les recommandations de diététiciens sont causées par le fait que sa composition chimique est très variée et complète de composants utiles. Dans ce cas, il est presque de 88% est de l'eau. teneur en vitamine C de ce fruit atteint l'exigence quotidienne de 33%.

En outre citron enrichi avec des substances utiles telles que des protéines, des hydrates de carbone, les monosaccharides et disaccharides, les acides organiques et les fibres de pectine. Dans ce nutriments positifs ne se termine pas là. Ce fruit a un cuivre, le calcium, le B-carotène, le manganèse, et d'autres substances qui sont essentielles pour une vie saine et pleine de l'organisme entier.

Le principe de l'impact sur le corps de l'eau au citron

Les scientifiques ont prouvé que le citron, avec sa faible teneur en calories, il donne le sentiment de satiété. Tel est le principe de base de l' eau avec du citron organisme au cours de minceur. Ceci est de confirmer qu'il n'y a pas d'importantes quantités de nourriture absorbée et la qualité de l'alimentation.

Aussi propriétés utiles citron promouvoir cette trempe à l'eau citrique efficacement besoin de corps pour le fluide en même temps permet l' élimination de tout superflu et nettoie ainsi il.

Après avoir reçu l'eau il y a un sentiment de satiété et de plénitude dans l'estomac, ce qui, à son tour, réduit la sensation de faim. acide citrique, qui se trouve dans la composition du jus, provoque dégradation des graisses et des substances nocives qui ensuite excrétés.

Améliorer la santé globale et d'accroître l'efficacité permettra à l'eau de citron pour la perte de poids. recette de boisson peut être différent, mais l'effet de ce dans tous les cas ne se réduit pas.

Cocktail bénéfice pour la perte de poids

Il y a des aspects positifs de l'utilisation de l'eau au citron:

  • Augmente la digestibilité des nutriments.
  • Doux nettoyage du corps des toxines et des impuretés.
  • À une faible acidité favorise son augmentation.
  • Renforce le système immunitaire.
  • Il nettoie les intestins et prend la graisse.
  • Il améliore le système cardio-vasculaire et le fonctionnement des cellules du corps.
  • Il protège le corps contre les radicaux libres.

Toutes les propriétés utiles sont dues à l'utilisation de l'eau citrique en présence de citron grande quantité de diverses vitamines et minéraux.

Ne pas sous-estimer les effets positifs sur l'organisme, ce qui rend l'eau Citrique Minceur. Examen des rapports minceur et médicaux pour confirmer.

Les effets négatifs sur le corps

En dépit du fait que l'utilisation d'un régime de cocktail a un effet bénéfique sur le corps, son utilisation excessive peut causer des problèmes de santé, il est:

  • La destruction de l'émail des dents.
  • L' augmentation de l'acidité du suc gastrique.
  • L'apparition des brûlures d'estomac.
  • Déshydratation.
  • Les réactions allergiques.

Manger, boire avec compétence et avec un sens de la proportion. Avant d'utiliser ce cocktail conseillé de consulter un médecin.

règles d'application

jeûne de l'eau de citron pour la perte de poids est appliqué immédiatement après le réveil. Cette utilisation active le tractus gastro-intestinal et provoquer l'appétit. Si, pour des raisons de santé l'utilisation de l'eau acidifiée avant de manger est strictement interdite, il est nécessaire de le faire avec les taux d'interruption pour normaliser l'acidité gastrique.

Citric eau minceur avec de l'acide citrique est utilisé entre les repas. Cela permettra d'éliminer le grignotage et d'améliorer le processus du métabolisme dans le corps.

Le cours recommandé d'une boisson:

  • Jour 1 – eau de 250 ml de jus d'un demi citron.
  • Jour 2 – 0,5 l d'eau avec du jus de citron d'un fruit.
  • 3-7-e jour – 2 tasses d'eau avec le jus d'un demi citron dans chacun.

Au cours, devraient être exclus du régime de plats sucrés et pâtisseries, tandis que l'eau de citron est utilisé pour la perte de poids. Comment boire un verre – peint, aussi longtemps que le premier verre a été pris sur un estomac vide.

l'eau de citron pour la perte de poids: une critique recette

L'eau au citron possède de nombreuses propriétés utiles qui affectent le corps. Et les avantages ne sont pas seulement dans le fait que lorsqu'il est utilisé l'immunité augmente et retiré des toxines du corps et des déchets. Le fait que lorsqu'il est utilisé pauses graisse sous-cutanée, favorise la perte de poids.

Pour lutter contre l'excès de poids conviendra eau de citron classique pour la perte de poids. La recette de cette eau est très simple. Salle d'eau à la température est ajoutée au jus de citron fraîchement pressé citron compter mille millilitres d'eau. Nous donnons la bière de boisson obtenue environ une demi-heure et commencer à l'utiliser.

Pour une plus grande efficacité et des effets supplémentaires sur l'organisme additifs utilisés:

  • Med.
  • Ginger.
  • Pepper.
  • Ail.
  • Cannelle.
  1. Citron eau avec du miel. Dans 250 ml d'eau tiède ajouter un demi-jus de citron et 10 ml de miel. Cette eau de citron pour la perte de poids avant d'aller au lit et aider à détendre apaiser le corps.
  2. gingembre revigorant. Dans l'eau classique au citron ajouté 1 racine de gingembre coupé en petits cubes. Infusé une heure et la boisson est prêt à la consommation.
  3. boisson épicée. Broyer dans un mélangeur 1 piment dans la société avec un citron. Ajout d'un litre d'eau purifiée chaude, sujet par jour – et élixir minceur prêt.
  4. boisson ail-citron. Dans 1 litre d'eau est ajoutée tête d'ail finement broyé 1 1 et de citron. La boisson est brassée par jour.
  5. élixir est. Un verre d'eau purifiée chaude, on ajoute 5 g de cannelle et 1 c. cuillère de jus de citron.
  6. Ginger à la menthe. grille de racine de gingembre (20 g), mouture à la menthe de 2 presses à jus des citrons. Tout ce que nous connectons et dans les 3 heures insistent sur le fait. En outre, la boisson doit égoutter et laisser au réfrigérateur pendant 1 heure.
  7. Sassi. Dans 2 litres d'eau, ajouter un citron finement broyé avec la peau, le concombre déchiqueter après avoir enlevé le laisse peler, menthe fraîche 10, coupé en morceaux, une cuillère à café de gingembre frais, râpé. Nous insistons sur le fait dix heures au réfrigérateur.

Avis sur les personnes qui consommaient la boisson afin de réduire le poids, il se caractérise par le seul côté positif. La facilité de préparation et de goût merveilleux permettent d'utiliser ces cocktails avec grand plaisir.

l'eau de citron pour la perte de poids à l'orange: avis de recettes

Actuellement, le peu connu est de l'eau avec du citron pour la perte de poids avec l'ajout d'orange. Commentaires sur cette boisson, mais dans une quantité minimale, mais ne portent que des informations positives. Il porte sur le fait que cette boisson est très savoureux et sain. En outre pour sa préparation nécessite un minimum d'ingrédients et 20 minutes.

ingrédients:

  • Orange – 1 pièce.
  • Citron – 2 pcs.
  • L'eau potable – 1 litre.
  • feuilles de menthe – 1 petit bouquet.

préparation:

  1. Les fruits coupés tranches, mis dans un pot et une petite cuillère Mnémonique.
  2. menthe coupée et omettez à l'orange avec du citron.
  3. Remplissez-le avec de l'eau et donner pendant 10-15 minutes.
  4. Mélanger les fruits légèrement réprimés à nouveau.
  5. Laisser pendant 5 minutes. Tout est prêt.

Critiques

Testez l'effet de la demande de boissons que l'utilisation d'un tel régime de cocktail fournit seulement un effet positif sur le corps. 2-3 mois cette méthode aide à perdre de 3 à 8 kg. L'opinion générale est que pour perdre du poids avec l'aide de l'eau réelle de citron. De plus, ne pas oublier qu'il faut ajouter l'exercice et une bonne nutrition. Ainsi, le résultat sera beaucoup mieux.

Vous pouvez lire les commentaires et ceux qui ont le problème des dents sensibles. Il existe une solution – l'utilisation de l'eau à travers une paille. Les dents ne sont pas mal, et le poids supplémentaire va.