cellulite alimentation

saison plage a ouvert beaucoup de femmes sont contraints de réfléchir à la façon de rendre la figure plus mince, tonique, comment l'amener à la vue parfaite.

Comme vous le savez, l'un des principaux ennemis de la beauté – la cellulite. Et la lutte contre ce problème parfois assez difficile. En parlant de ce phénomène, on imagine une peau d'orange peu attrayante prospectifs, car il était comme sa peau, qui a un tel problème. Ce type de graisse, uniformément répartie. L'accumulation de graisse dans le corps conduit à l'apparition des noeuds gras, qui conduisent juste à la formation sur les fossettes du corps et des bosses.

L'émergence de ce phénomène peut causer une carence biliaire, la rétention d'eau et des toxines. Parce que pour y faire face est non seulement la beauté des raisons, mais si vous voulez être en bonne santé.

Pour faire face à ce problème contribuera à l'alimentation de la cellulite. Tout d'abord, ce concept implique une révision de la malnutrition, l'abandon des aliments artificiels ou transformés, de boissons stimulantes de nourriture qui surchargent le foie et les reins. Il est important d'observer le régime de consommation correcte.

cellulite régime, ainsi que tout système d'alimentation introduit certaines restrictions dans votre alimentation quotidienne. Pour commencer est de limiter la consommation de sel, le sucre, les produits laitiers et les graisses. Il est fortement recommandé d'arrêter de manger fast – food, une variété de produits semi-finis, boire du café instantané et les boissons gazeuses. Ils sont tous très irritant pour les intestins et donc contribuer à la formation de dépôts graisseux, livrer le sexe faible beaucoup de problèmes.

Régime contre la cellulite comprend également un examen de la consommation d'eau, plus liquide le mieux. Toutes les boissons ci-dessus doit être remplacé par de l'eau propre ou du thé vert. Il est conseillé de boire quand vous voulez, mais le taux de jour ne doit pas être inférieure à un litre et demi.

cellulite régime élimine la consommation de viande grasse. Mais puisque la graisse est encore nécessaire par le corps, ce produit peut remplacer le poisson, qui, entre autres a aussi des effets bénéfiques sur le corps et empêche l'apparition de maladies cardiaques. Aussi utile est la graisse dans l'huile végétale, le blé, les noix. Si vous consommez ces produits pour la cellulite, ils remplissent parfaitement leur tâche et de remplir le corps avec des nutriments essentiels.

Lors de la lutte contre ce phénomène repas doit être équilibré et diversifié que possible. Base alimentation quotidienne devrait être composé de fruits et légumes. Il est nécessaire de consommer autant de potassium peut, ce qui stimule l'élimination de l'eau du corps. Un tel élément est contenu dans un pain, les légumes-feuilles, les produits laitiers, les légumineuses et les oranges. Soit dit en passant, avec son pas sans rappeler l'orange d'une mauvaise peau doit manger tous les jours, de préférence avant le coucher, il va se débarrasser des toxines dans la période de sommeil.

cellulite régime élimine les différentes boissons alcoolisées: bière, vin, champagne en grande partie exacerbent l'apparition de ces dépôts. Mais une petite quantité de vin rouge aura encore un effet bénéfique sur les parois des vaisseaux sanguins, les renforcer et libérant des radicaux libres.

Il est nécessaire d'introduire dans le régime alimentaire le plus possible de minéraux et de vitamines, en particulier E et C. Ce sont eux qui sont responsables de la saturation de la peau oxygène nécessaire et le flux sanguin vers elle. En outre, les vitamines de données aident le corps à produire du collagène. retarder de façon significative le développement de produit de la cellulite comme une algue, correspondant au renforcement des fibres du tissu conjonctif.

Sous réserve de tout régime est fortement recommandé de ne pas manger après six heures du soir. Si toutes les recommandations ci-dessus, la cellulite peut être au revoir pour toujours!