Cuisiner à la maison. Poisson avec des légumes dans multivarka

poissons Succulent avec des légumes dans multivarka est non seulement très savoureux, mais aussi plat très sain. Ce plat peut être en toute sécurité inclus dans le régime alimentaire pour les personnes qui adhèrent aux régimes. Le poisson et les légumes contiennent une quantité considérable d'oligo-éléments utiles et importants et des acides aminés pour la santé. Dans cet article, vous apprendrez les recettes les plus délicieux pour ce plat.

Poisson avec des légumes dans multivarka

Pour préparer les plats dont vous avez besoin de trois gros poissons de taille moyenne (bocasse, Argentine, merlu), un gros oignon, huile végétale, deux tomates, un peu de farine, poivre doux, d'épices.

recette

Rincez le poisson dans l'eau froide. Retirez les entrailles et les échelles. Rincer à nouveau la carcasse et les égoutter avec une serviette en papier. Dans un bol, versez un peu de farine et rouler dans notre poisson. Ne pas oublier de frotter la carcasse avec le sel et les épices. La capacité Multivarki verser de l'huile. Mettez le poisson et mettez le mode « Hot » pendant une demi-heure. Attendez jusqu'à ce que la carcasse brunis, puis les retourner de l'autre côté et laisser mijoter. A cette époque, Rincer et hacher les légumes. L'oignon et le poivron – la moitié des anneaux, des tomates – gros cubes. Presque fini poisson dans une assiette séparée, et placer le récipient Multivarki préparé des légumes. vous pouvez ajouter un peu d'huile si nécessaire. Le mode « chaud » pour propasseruyte légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. agiter périodiquement silicone plat ou d'une spatule en bois. Au bout de cinq minutes dans le bol, placer le poisson. Tout le mélange. Si nécessaire, ajouter le sel. Fermer le couvercle et régler le mode « Trempe ». Le poisson avec des légumes dans multivarka sera prêt en quinze minutes. Bon appétit

Saumon avec du riz et des légumes

Ingrédients: filets de saumon (500 g), 250 g de riz, un poivron, carotte, un demi-citron, 20 g de noix, du persil frais.

Procédé de préparation

Comment faire cuire le poisson avec des légumes? Rincer d'abord dans le filet d'eau froide. Égoutter avec une serviette, puis couper en morceaux à la carte. Podsolite peu de poisson. laver soigneusement le riz. Le poivre et la carotte, propre et couper en cubes. hacher finement les noix avec un couteau. Verser le riz dans le récipient Multivarki et verser la quantité requise d'eau (tel qu'indiqué). Ne pas oublier le sel. Dessus du récipient de jeu de vapeur de riz. A sa place les filets. Parsemer de noix sur le dessus du poisson. Couvrir le plat avec parchemin. Sur le papier, disposer les légumes préparés. Ils ont également besoin d'un peu de sel le. Activez le mode « pilaf » ou « riz ». Temps de cuisson – une heure. Quand le plat est prêt, connectez-vous soigneusement le riz et les légumes. Top avec des poissons. Saupoudrez plat avec du jus de citron et garnir de légumes verts.

Le poisson sous les légumes

Ingrédients: deux tomates, les carottes 2, un gros bulbe, trois poivre, jus de citron, 200 grammes de fromage, le beurre, le sel, l' herbe d'olive. ont également besoin de trois des poissons ou six reins.

recette

Le poisson sous les légumes dans multivarka préparé comme suit: dans un bol, mélanger le jus de citron et d'épices. Rincez le poisson, puis sécher, couper des morceaux. Saupoudrer les tranches avec de l'huile d'olive et les enduire de marinade. Envoyez-nous votre poisson pendant un certain temps mariner au réfrigérateur. Rincez bien les légumes dans l'eau, puis les couper des anneaux. Râper le fromage. transfert de poisson mariné dans un bol Multivarki. Elle était couchée sur le dessus des oignons, des tranches de carottes, tomates. En fin de compte – poivre. Si vous le souhaitez, le plat peut être un peu de sel la. régler le mode « Cuisson au four » pendant quarante minutes. A la fin parsemer de pouding au fromage et laisser le plat sur le chauffage pendant quinze minutes. Poisson avec des légumes dans multivarka prêt. Placez délicatement le plat sur une grande assiette, saupoudrer d'herbes et servir pour le dîner. Bon appétit!