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Produits compatibles – vous devez savoir?

Probablement pas un homme sur la terre qui jamais laissez pas « assis » sur tout régime. Les raisons sont nombreuses – ce qui est une sorte de maladie, et les spécificités de notre corps et le mode de vie, et la place de l'homme de naissance, et même son appartenance à une religion. L'alimentation (du grec δίαιτα, ce qui signifie « mode de vie ») – un ensemble de règles spécifiques qui doivent être respectées lors de la planification de votre régime alimentaire.

Dans cette perspective, la compatibilité des produits – aussi l'idéologie alimentaire visant à rationaliser l'approvisionnement tenant compte des interférences de diverses substances. L'impact est double. D'une part, il existe une réelle incompatibilité entre les produits, d'autre part, combinaison compétentes peuvent enrichir son notre nourriture. D'où l'influence positive ou négative sur la sélection de nos produits de santé. Donc , bien manger est pas très difficile, il vous suffit de savoir que ce que vous pouvez manger.

Par exemple, beaucoup de gens essaient de perdre du poids, renoncer à un repas contenant des graisses, et est presque entièrement transférée aux produits végétaux. Inutile, franchement. Parce que les graisses sont essentielles pour le corps humain: ils sont une source d'énergie, si nécessaire à nos cellules. La valeur énergétique de la graisse est d' environ 2 fois plus élevé que celui

hydrates de carbone. Bien sûr, cela suppose leur pleine assimilation, ce qui est possible que dans un corps sain, compte tenu de la compatibilité des produits.

De plus, la présence de la graisse est essentielle dans le cas où nous voulons tirer le meilleur parti de celui des aliments végétaux. En ce sens, la compatibilité des produits – un aspect très important de l'alimentation. Par exemple, le carotène, présent dans les carottes, est une substance liposoluble, et sans la graisse d'origine animale ou végétale ne sont tout simplement pas appris, et ne sera donc pas avoir son impact positif. Alors qu'une combinaison de carottes à la crème d'huile végétale ou acide est une condition sine qua non pour la nourriture de c'était le maximum d'avantages.

Pour en savoir pour vous-même est ce genre de produits peut être combiné, il est nécessaire de garder à l'esprit que tous peuvent être divisés en trois groupes. Cette aliments riches en protéines, aliments d'origine végétale et les aliments contenant des glucides.

Les produits protéiques sont digérés en présence d'acides, des féculents – en présence d' un alcali, et les aliments végétaux , caractérisé en ce qu'il contient et de nutriments, enzymes et aussi pour leur clivage.

Afin de maintenir la santé, vous devez savoir que cette interopérabilité des produits. Cela permettra d'éviter le colmatage du laitier de corps formé à la suite de la mauvaise digestion. La combinaison des aliments riches en protéines avec des plantes est correcte et utile, ainsi que la combinaison de glucides avec des légumes et des fruits. Mais les protéines et les hydrates de carbone, il est préférable de ne pas mélanger, bien de ce ne sera rien. Apprenez à manger le dessert au moins une heure après le repas principal, et très bientôt vous sentez que vous pourriez bénéficier d'une bonne alimentation, en bonne santé.