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Le poids moyen d'un sumo de lutteur. Poids du sumoist

À la télévision, ils semblent ridicules, un peu gras dans des bandages drôles. Ils lèvent les jambes, font des sons étranges, puis se saisissent et essaient de tomber. Probablement chaque personne, parfois jetant un coup d'oeil dans la chaîne de sport, se croyait que le sumo n'est pas un sport, mais plutôt un divertissement, un plaisir pour le public. Mais qui sait ce que les émotions sont dans l'air dans ces compétitions, combien de temps dure la formation et combien il est important de bien comprendre la philosophie de combat pour atteindre les hauteurs! Et quel est le poids moyen du lutteur de sumo? Est-il nécessaire d'être grand ou est-ce un stéréotype?

Qu'est-ce que le sumo?

Le Japon nous semble être un pays de traditions exquises, une longue boisson au thé, une alimentation patiente du riz à l'aide de bâtons, un pays de femmes miniatures qui, dans la vieillesse, ne se rase pas et garde les jambes d'une ballerine. Comment le sumo pourrait-il apparaître dans le pays avec le système alimentaire le plus correct? Je dois dire que l'art martial du sumo provient de l'antiquité. La première mention de cela se trouve il y a 2 000 ans. Cela explique l'abondance des mythes anciens et des légendes associés à une telle lutte. Ensuite, l'importance de la lutte était énorme, parce que les gagnants sont devenus des dirigeants du pays ou ont même été appelés dieux. Bien que plusieurs pays prétendent être l'inventeur de la lutte de Sumo, les Japonais le considèrent toujours comme leur propre. Douloureusement, beaucoup de lutte contre le sumo contient des traditions et des coutumes.

Y at-il un maximum pour le lutteur

Existe-t-il un poids standard du lutteur de sumo? Beaucoup de gens croient en fait que s'il y a un incontrôlé tout ce qu'ils veulent, alors vous pouvez aller aux sumoids. Je veux dissiper ces mythes une fois pour toutes – une personne à faible volonté qui a gagné une quantité mortelle de kilogrammes, ne pourra pas s'adapter à la lutte. Donc, prendre du poids est nécessaire avec l'esprit. Soit dit en passant, tous les joueurs de sumo n'ont pas beaucoup de poids: il y a des classes de poids dans le sumo. Donc ce n'est pas la taille, mais la qualité et la profondeur des connaissances. Le plus grand combattant a été trouvé en Amérique. Avec une croissance solide de 2 mètres et 3 centimètres, il pèse 313 kilogrammes. Nous devons penser que dans le combat, il est invincible! Mais sa santé est un tel poids, il a un mauvais service, car l'excès de poids affecte le foie, le cœur, les reins. L'arthrite, le diabète sucré et l'hypertension progressent. Les Japonais ont un mode de vie sain et pourquoi ils vivent en moyenne de 82 ans, mais les lutteurs de sumo viennent à peine jusqu'à 60 ans. Après tout, la formation physique s'entend avec l'excès de poids. Les Japonais sont également des personnes très mesurées, donc, après la fin de la carrière sportive, qui, en passant, est possible pour un sumo seulement jusqu'à 35 ans, retour à une alimentation modérée, adhérant à des charges sportives équilibrées. Pendant quelques années, ils perdent du poids. Si vous regardez le poids du dentiste professionnel sumo look, il y aura des écarts importants par rapport à la norme. Ainsi, l' indice de masse corporelle d'un sumo est 2,5 fois plus élevé que celui d'une personne saine. Pour venir sous cette forme, vous devez manger un régime spécial et diriger le mode de vie prescrit aux athlètes. Mais les stéréotypes ne fonctionnent pas ici, parce que les sumoïstes gagnent du poids en n'absorbant en rien une énorme masse de nourriture avec une prédominance de graisse.

Comment prendre du poids correctement

La question peut sembler étrange, parce que dans les médias, le corps mince et sportif est cultivé avec la force et le principal, et non les plis tremblants, mais les lutteurs de sumo ne ressemblent pas à des personnes ordinaires avec un excès de poids. Ils restent serrés, forts et actifs. Les exigences pour le régime quotidien des sumoïstes sont strictes, mais ressemblent de manière subtile à la routine quotidienne de la maternelle. C'est compréhensible, car le poids d'un joueur de sumo n'est pas si simple à composer. En plus d'un nombre clair de repas, ils ont le temps de dormir. Au premier coup d'œil, il semble que c'est ici: un rêve d'une douce dent et un amoureux d'un délicieux repas! Mais ce n'est pas si simple. Les lutteurs Sumo acceptent la nourriture deux fois par jour, avant le coucher, car les calories sont plus rapidement absorbées par le sommeil. En respectant lui-même et son entraîneur, un joueur de sumo ne peut pas manger une barre de chocolat sans surveillance ou passer toute la soirée devant un téléviseur avec un paquet de frites, car il a un menu spécial axé sur l'accumulation de magasins de graisse, mais que le poids est réparti uniformément, les graisses consommées devraient être correctes. Alors, le jour où vos lutteurs commencent par une longue séance d'entraînement sur un ventre vide. La formation dure de 4 à 6 heures, et en complexité, elle est aussi formidable qu'une ballerine. Hypothétiquement, une telle activité devrait accélérer le métabolisme et brûler les graisses, mais en réalité, cela entraîne une diminution du niveau de métabolisme, que le corps intelligent perçoit comme un signal d'alarme et commence à se débarrasser du carburant pour l'avenir. En passant, il peut prendre note et amincissant les filles qui se refusent au petit-déjeuner et ne peuvent pas contrôler la quantité de nourriture consommée, et donc trop manger pour le déjeuner. Après la formation, le lutteur dine, et la valeur calorique du déjeuner ne doit pas dépasser 10 000 calories! C'est-à-dire, pour le déjeuner, un sumo doit consommer le taux quotidien de huit adultes! Après le déjeuner, vous devez dormir 3-4 heures, de sorte que le corps ait le temps de traduire les calories résultantes en graisse. Lorsque vous vous réveillez, il est temps de commencer la deuxième séance d'entraînement. Et puis 10 000 calories supplémentaires pour le dîner et le sommeil.

Plaisirs gastronomiques agréables

Mais la routine quotidienne décrite ne signifie pas que le lutteur devrait pousser la nourriture dans sa bouche, même si vous n'avez pas envie de manger. Oui, et vous couper complètement dans la consommation des goodies ne le font pas. Le sumo de lutteur poids vous permet de boire de la bière et du saké tout en mangeant, et en fait, la valeur nutritive de l'alcool ne porte pas. Pendant le repas, les lutteurs se communiquent et, parfois, se lamentent tellement qu'ils ne remarquent pas comment ils mangent énormément. Surtout pour le gain de poids, ils sont traités avec un plat avec un nom intrigant – "chanko-nabe". Dans la recette, beaucoup de viande, de riz et de légumes. La viande est préférable de prendre plus gros et les légumes sont plus peuplés. À la maison, vous pouvez cuisiner à partir de tout ce qui se trouve au réfrigérateur, c'est-à-dire que vous pouvez prendre du boeuf, du porc, de la volaille, du poisson et des fruits de mer. La viande est assaisonnée avec de la pâte de haricots et de l'huile de sésame, et le parfum est donné par le gingembre, l'ail et la sauce soja. N'oubliez pas la garniture pour laquelle le riz est ratissé avec du tofu à la graine de soja, des aubergines, des choux chinois, des carottes, des radis et des épinards. Il ne sera pas superflu dans la recette et les nouilles japonaises avec des gâteaux de riz, des œufs, des champignons et des algues. Un couple d'années sur un régime avec un plat de base – et le poids moyen d'un sumo de lutteur sera de 150-200 kg. Et le secret du recrutement rapide en masse dans la consommation de cette quantité enchanteresse de calories avant le coucher. Notez qu'avec une abondance d'ingrédients, les lutteurs ne consomment pas de glucides, de farines et de sucre rapides. En fait, ils ne mangent rien de dangereux, de sorte qu'ils ne polluent pas leur corps et, après l'achèvement de leur carrière, ils peuvent facilement revenir à leur poids d'origine. C'est cette approche qui distingue les Japonais des Européens, qui peuvent réduire à la limite la quantité de légumes et de fruits consommés en faveur des chips et des beignets au chocolat.

Histoire de Sumo

Comme déjà mentionné, le sumo est apparu dans les temps anciens. Les premières données sur la lutte sont attribuées à la moitié du 7ème siècle. En 642, à la cour de l'empereur, un tournoi de lutte a eu lieu en l'honneur d'un ambassadeur coréen. Le tournoi a été un succès en raison de la spectativité et de l'émotivité de la lutte, de sorte qu'il a marqué la tendance et a été organisé chaque année jusqu'à la fin du travail de terrain à l'automne. Formé à la hausse de l'anneau ou, comme on l'appelle, Doha, en dehors de laquelle il y avait des chevilles tranchantes. Il y avait aussi leurs propres règles. Vous ne pouvez pas battre un adversaire avec une main ouverte, vous ne pouvez pas viser les yeux et les organes génitaux. Tout le même sumo est une noble lutte, il y a donc une interdiction de suffoquer. Ne manquez pas les cheveux, les oreilles et les doigts. Mais des gifles, des cris, des poignées sont possibles pour certaines parties de mawashi, à l'exception de celles qui couvrent les organes génitaux. Dans le sumo amateur, il est important de savoir combien le lutteur de sumo pèse, car les paires sont formées en fonction du poids. Mais la lutte professionnelle des classes de poids ne reconnaît pas. Le poids principal du lutteur de sumo: presque tous sont inférieurs à 100 kg, mais les combattants des divisions supérieures, portant le titre fier du satori, devraient avoir une masse de plus de 120 kg. Beaucoup de gens, loin du sumo, seront surpris, mais le pourcentage de graisse dans la masse du sumo est le même que celui de l'habitant moyen. En conséquence, plus le joueur de sumo, plus sa masse musculaire et son poids. Sumo est un sport qui ne reconnaît pas les restrictions, de sorte que tout le monde peut s'en débarrasser.

Nuances d'un mode de vie

Erroneous sera le stéréotype, selon lequel il n'y a pas de joueurs de sumo grands et minces. Célèbre dans certains cercles, le sumoist Tienofudzi était supérieur à la moyenne. Il n'y a pas de combattants sans dimension. Pourtant, il est peu probable qu'un homme pesant 200 kilos et plus puisse se battre sans essoufflement et arythmie. Le poids moyen d'un sumo de lutteur est loin du «plafond» déclaré, et les lutteurs «légers» ont un avantage par rapport aux poids lourds, car ils sont plus mobiles et plus techniques. Dans l'histoire de la bataille est marquée, lorsque le lutteur Minoumi a tiré contre le lutteur Konisika, qui était deux fois son poids. Un très grand joueur de sumo limite son arsenal de techniques, fait face à des problèmes désagréables, tels que la transpiration excessive et la maladresse. Dans un sumo amateur, les représentants dans différentes catégories de poids ne convergent pas en couple, mais leurs divisions existent.

En contact, un combat unique lutte par deux lutteurs sur une base professionnelle ou amateur. Le sumo professionnel en même temps est un match coloré avec la participation de combattants poids lourds sélectionnés. Les femmes parmi les lutteurs ne l'étaient pas. Le sumo sportif peut être assimilé à la lutte gréco-romaine, en tant que lutteurs, divisés par le poids, entrer dans la compétition. Au fait, les premiers lutteurs du sumo étaient samouraïs ou ronin, intéressés par une source supplémentaire de revenus. Au 17ème siècle, on a enregistré 72 réceptions de sumo canoniques, basées sur des rituels sacrés avec des symboles divins. Depuis encore que l'avènement de sumotori était une catégorie de personnes proches de l'empereur et donc maintenu sur la sécurité de l'Etat.

Et le jeu vaut la bougie

En effet, existe-t-il un grain rationnel en tant que lutteur Sumo? Est-il utile de prendre du poids, de piétiner les normes mondiales de beauté, de refuser l'opportunité de briller en bikini sur la plage? Après que Sumo a longtemps cessé d'être un sport exclusivement masculin, lors de compétitions internationales, les femmes sont de plus en plus actives. Sumo a de nombreuses règles: les combattants de l'autre, les frères ne peuvent pas se réunir en duel. La lutte de Sumo est une entreprise assez rentable, de sorte que les personnes intéressées peuvent au moins devenir très riches. Si vous comptez en moyenne, dans un an, le lutteur de la catégorie la plus élevée, qui s'appelle également yokozuna, obtient autant de combats et de gains de tiers qu'un joueur de football de classe mondiale. Au Japon, être engagé dans le sumo est doublement avantageux, puisque seuls les duels professionnels sont organisés.

Sortie à la lutte

Un lutteur respecté ne peut pas sortir de Doha sans être ramassé. Tout est pris en compte. Même une coiffure spéciale est pour les lutteurs sumo. Une photo d'un angle étroit vous permet de voir la fonctionnalité et la beauté. Cette coupe de cheveux s'appelle takaya, elle adoucit l'impact sur les temples, ce qui est presque inévitable à l'automne. En passant, les lutteurs sont interdits de conduire une voiture. Et les contrevenants attendent une pénalité grave, par exemple, la disqualification, ce qui équivaut à une perte importante de rang. Habituellement, les lutteurs vont en taxi. En outre, il existe des restrictions sur la présence d'étrangers dans ce sport. Un lutteur est considéré comme un étranger non seulement par la citoyenneté, mais aussi par la descendance.

Russes en sumo

La technique de conduire un duel est proche de l'esprit de notre peuple, car il est riche en traditions, plein de respect pour le rival. Mais il est encore étrange d'observer comment les filles russes, vraiment belles, choisissent cette encore exotique pour notre sport mental. Il vaut la peine de faire un amendement à la compréhension de nombreuses personnes qui combattent le sumo: les sumoistes ne se battent pas. Leur lutte est noble, le but de la lutte est de pousser l'adversaire à l'étranger à Doha. Celui qui touche le sol avec une partie quelconque du corps à l'exception du pied perdra. Svetlana Panteleeva ne répond absolument pas à l'idée de combien le lutteur de sumo pèse. Dans Svetlana, 75 kilogrammes avec une augmentation de 170 centimètres, c'est-à-dire que le poids est normal. C'est ainsi que les stéréotypes s'effondrent que les personnes grasses vont au sumo. Svetlana est venu au sport de la chorégraphie et du judo. Sumo a d'abord été mélangé, puis a resserré, il y a trop d'émotions douloureuses. Svetlana est hors des règles et se conserve en forme avec l'aide d'une bonne nutrition: plus de protéines pour construire des muscles, pas gras.

Tendresse dans la lutte

Qui aurait pensé qu'un Champion World World Sumo pourrait être une femme accueillante et confortable, un véritable gardien du foyer. C'était un tel cap de Catherine. Elle est encore très jeune, mais elle a beaucoup gagné, alors elle peut se permettre de faire preuve de respiration dans sa carrière. Ekaterina a réussi à s'essayer en pédagogie et en politique. Il y a beaucoup d'intérêts, mais sans sport, il y a eu une passion pour la cuisine japonaise. Tout en activant activement dans le sport, Katya s'est abstenue de la terre, et mange maintenant avec plaisir. Des formes modèles de Catherine est loin, avec une croissance assez élevée de 180 centimètres, elle pèse 138 kg. C'est le poids moyen moyen d'un sumo de lutteur, et même légèrement inférieur à la norme.
Et le lauréat des Championnats d'Europe Olesya Kovalenko est même un peu astenichna pour le sumo: elle ne pèse que 118 kg avec la même croissance. Certes, elle croit que c'est sa forme de combat, dans laquelle elle est à la fois forte et mobile.

Succès par exposition

Dans la catégorie de poids absolu, Anna Zhigalova, qui est également en dehors du cadre qui définit le poids moyen du sumo de lutteur. Avec une augmentation de 185 cm, Anna pèse 120 kg. Dans son enfance, elle rêvait d'être une ballerine, mais son teint était grand. Sur un régime spécial ne s'asseoir pas, sauf que l'entraîneur oblige parfois à prendre du poids. Les traditions des fondateurs de la lutte qu'Anna n'adhère pas, elle mange bien, bien qu'elle ait ses prédilections gastronomiques. En général, il faut imaginer une certaine gradation du poids des athlètes: le poids léger est limité à un cadre de 65 kg; Le poids moyen est compris entre 65 et 80 kg; La catégorie de poids lourd commence avec 80 kg et plus.

Les sumoïstes japonais et leur différence

Pour les personnes pleines dans le monde, l'attitude est ambiguë, car parfois elles ne correspondent pas aux normes habituelles de beauté. Dans une tradition riche au Japon, la situation est un peu plus simple, car la beauté humaine, son remplissage intérieur, la capacité de combiner l'harmonie et le développement du sport sont primordiaux. Par conséquent, ils peuvent se permettre de manger selon l'histoire du sport. Les gens qui sont complètement concentrés sur la lutte, connaissent leur routine quotidienne à l'avance et sont engagés dans le sumo au niveau professionnel, vivent littéralement au détriment de leur forme de travail. En Russie, tout est différent, car une personne moderne ne peut pas abandonner sur soi-même et abandonner des vues critiques dans un café ou un transport. Les personnes pleines sont limitées dans le choix des vêtements, dans les lieux publics. Qui a remarqué une personne de repos pleine de personnes dans une boite de nuit? Et qui a vu le danseur avec les formes magnifiques? Nos dames ne veulent pas sortir du clip, donc leur poids n'est pas suffisant pour le sumo professionnel. Les filles restent normales, vivent dans le poids, dans lesquelles elles sont confortables, afin qu'elles réussissent non seulement dans leur carrière, mais aussi dans leur vie personnelle.