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barres énergétiques

Vous trouvez qu'il est difficile de se conformer au droit régime? Il n'y a pas de possibilité de manger cinq – six fois par jour? Vous êtes occupé à travailler et ne pas même le temps de manger? D'accord, il arrive dans presque tous. Dans ce cas, vous pouvez obtenir de l'aide des barres énergétiques.

« Qu'est-ce? » – Vous demandez. Et en effet, il est nécessaire d'expliquer en détail et vous dire ce qu'il est. Barres énergétiques – un produit qui connaît aujourd'hui pour la plupart que le peuple d'une manière ou d'une autre en rapport avec le sport, parce que ce sont les athlètes ont souvent besoin de reconstitution de l'énergie pendant la journée, avant ou après une séance d'entraînement.

Ainsi, Tout d'abord. Inventé il y a plus de vingt ans dans les pays occidentaux, l'énergie ou, comme on les appelle, les bars sportifs, a commencé à gagner en popularité. Mais depuis longtemps au sujet de leur existence connue, pour la plupart, le peuple des États-Unis et en Europe. Nous étions même en tant qu'utilisateur entièrement nouveau, la présente invention est venu récemment. Remarquant l'attention du client toujours plus à ce produit, les fabricants nationaux à organiser leur propre libération barres similaires (barre d'alimentation).

Barres énergétiques sont de petits chocolats avec des charges spéciales. La composition des charges comprennent des baies séchées et de fruits (abricots, dattes, pruneaux, etc.) comme source de glucides, et une variété de noix qui composent les coûts énergétiques de base. Tout ce mélange est d'ailleurs riche et oligo-éléments. Ces barres contiennent non seulement les protéines, les graisses et les hydrates de carbone, mais aussi toute une gamme de vitamines et de minéraux, tel que requis par le corps humain. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes qui ont le taux métabolique et, par conséquent, la nécessité d'oligo-éléments sont beaucoup plus élevés.

Les barres énergétiques ont été importés dans les pays de l'ex-Union soviétique seulement au début des deux millièmes de. Dans un premier temps, la nourriture est positionné sur le marché comme la nourriture ou un supplément pour les athlètes, mais au fil du temps les tactiques de vente ont été révisées, et aujourd'hui, nous pouvons les voir non seulement dans les magasins de sport, mais aussi sur les tablettes des pharmacies et de nombreuses épiceries.

Dans sa composition, ces barres sont très semblables aux produits de marques célèbres comme « Mars », « Snickers » et autres, qui sont aussi des aliments riches en énergie. Il convient de noter que celui-ci ne contiennent que bystrousvaivayuschiesya glucides, qui ne donnent pas le corps l'énergie nécessaire pendant une longue période. En ce qui concerne la barre d'alimentation, puis, au contraire, il contient un glucides medlennousvaivayuschihsya à valeur élevée, qui sont représentés par différentes du son (avoine, blé et d' autres) qui fournit l' énergie pour la longue période.

Aujourd'hui, ils sont non seulement utilisés par les athlètes pour maintenir l'équilibre de l'énergie dans le corps ou les barres pour le gain de poids, mais aussi de plus en plus souvent utilisé par des personnes qui ont besoin d'une reconstitution rapide d'énergie pendant la journée de travail. Par exemple, de nombreux nutritionnistes recommandent en l'absence de la possibilité d'une normale repas pour remplacer sa consommation de barre de puissance au chocolat.

En raison de la popularité croissante du produit, le marché il y a de plus en plus de ses variations. Aujourd'hui, il est non seulement des bars avec une variété de saveurs, mais aussi des bars, remplissent des fonctions très différentes. Il y a des barres de protéines pour les athlètes et non seulement – ils sont utilisés pour reconstituer et restaurer les niveaux d'acides aminés dans le sang pendant la journée pour réduire l'activité des réactions cataboliques. Il y a aussi des bars combustion des graisses contenant des niveaux élevés de carnitine, ce qui favorise la perte de poids active.