Sant Mat et de détente

Maintenant, nous vivons dans un monde qui évolue très rapidement. Pourtant, il y a à peine 20 ans, la vie était tout à fait différente. Et si vous allez-y et regardez la vie qui était il y a 50 ans, la différence sera beaucoup plus grande. Ce qui a changé au cours de cette période? La vie est devenue beaucoup plus rapide, une personne est confrontée à de nombreux défis, la vie lui jette toujours un défi. Manipulez-le ou non? Vont-ils avoir la force, les compétences et l'expérience? Est-ce qu'il trouve un moyen de sortir des circonstances? Le stress est devenu une partie de notre monde. On sent presque constamment le stress. La lutte pour leur propre bonheur et le bonheur de leurs proches qui nous est donné est pas facile. Nous faisons l' expérience du stress au travail, à la maison, dans leurs relations, élever des enfants. Même quand nous allons en vacances et que vous voulez vous détendre, nous pouvons rencontrer quelque chose qui briserait notre paix.

Les scientifiques ont prouvé que le stress a un impact négatif sur la santé. Selon un sondage de la Fondation Opinion publique, 61% des Russes croient qu'il est la vie nerveuse et le stress affectent leur santé. L'homme est dans le besoin de détente, de relaxation. Nombreux sont ceux qui cherchent des moyens de faire face au stress. Ils disent que cela aide un bon sommeil, discuter avec des amis, les sports, la musique, l'art, Voyage. Mais nous allons essayer de comprendre pourquoi tant beaucoup de stress affecte nos vies, pourquoi les gens deviennent si sensibles à elle? psychologues célèbres tels que CG Jung et Rogers encore au milieu du siècle dernier a dit que si une personne est si rapide est de rester loin de lui, tant à plonger dans le monde extérieur et ses problèmes, puis finalement il va perdre la connexion avec vous-même, perdre le contact avec leur monde intérieur. Le monde extérieur ne peut pas donner un sentiment de stabilité, la terre ferme sous mes pieds, car il est en constante évolution et il est difficile à contrôler. Le monde intérieur de l' homme est sa maison, sa zone de responsabilité directe.

Par conséquent, de nombreux experts disent qu'une bonne façon de faire face au stress – est la méditation. D'une manière générale, la méditation – il est complètement concentré l'attention sur un objet. La méditation aide une personne à trouver la paix et la stabilité au sein, apprendre à contrôler leurs émotions et sentiments, il se fixe l'attention d'une personne à son moi intérieur Sant Mat – une science ancienne de la connaissance de soi et la méditation sur la lumière intérieure et son. Cette méditation, qui enseigne les maîtres modernes de Sant Mat Sant Baljit Singh, permet de se connaître, de se développer spirituellement, pour se débarrasser de la peur, l' anxiété et l' inquiétude.

Pourquoi l'auto-important? Hermann Hesse a déclaré: « Chacun de nous a une seule véritable vocation – pour trouver le moyen de lui-même. » Le stress et la fatigue ressentie par les personnes dans le monde moderne, sont une indication que nous avons oublié de son « véritable vocation » d'avoir perdu le chemin de nous-mêmes. Nous sommes trop attachés au monde matériel et perdu le contact avec eux, comme ils disent « repos nous ne peuvent que rêver. »

La connaissance de soi – c'est une profession très intéressante et utile, et les anciens enseignements de Sant Mat aide juste ce qui contribue au développement spirituel et peut révéler le chemin de lui – même.