crampes dans les jambes

Crampes dans les jambes – il est généralement assez compliquée réaction à des stimuli internes ou externes. Dans chaque cas, peut être une raison de l'apparition de ce phénomène.

En fait, un spasme – il est une contraction involontaire et très douloureuse des muscles squelettiques, qui est la nature de l'attaque. De tels phénomènes peuvent être distingués par l'apparition, l'intensité et la durée dans le temps. Ils peuvent être réguliers et occasionnels. De plus, il y a des crampes dans les jambes toniques – contraction prolongée, cloniques et – à court, rythmé. Souvent, il existe des versions mixtes.

Les raisons pour lesquelles un tel phénomène peut apparaître comme crampes dans les jambes, beaucoup. La plus basique d'entre elles: violation de l'électrolyte et la composition biochimique du sang, comme le phénomène peut se produire lorsque la perte de grandes quantités de sels, de magnésium ou de potassium. jambes des crampes et des autres parties du corps peuvent apparaître à forte augmentation de la température du corps qui est associée à la maladie ou à un choc thermique, par exemple. Ces processus se produisent avec surtension prolongée certains groupes musculaires. Les indicateurs peuvent être purement crampes professionnelles, par exemple, la main des musiciens, des tailleurs, pied – à ceux qui passe depuis longtemps accroupi dans le jardin, et ainsi de suite. Pour la majeure partie assez des motifs futiles, mais limité à cette circonstance n'est pas nécessaire, car la cause peut être dans les stimuli existants dans la zone du cerveau. Souvent, crampes dans les jambes sont un signe d'une course approche, et peuvent également apparaître dans la période de récupération par la suite. En règle générale, les saisies de certains muscles dépendent complètement de quelle partie du cerveau est un irritant. Pour cette raison, d'une manière systématique et gratuite à la première répétition de ces phénomènes devraient voir immédiatement un spécialiste et avoir les tests nécessaires.

Afin de le rendre plus facile d'établir la cause des crises devrait exclure la présence de facteurs tels que le coup de chaleur, un exercice prolongé, infection virale, la présence de maladies telles que ostéochondrose, qui est le plus souvent chronique. S'il est impossible de déterminer de manière indépendante la cause, doit nécessairement consulter un médecin, en particulier un endocrinologue ou un neurologue. Ces processus peuvent se produire sur la base perturbent le fonctionnement normal des glandes endocrines et le système nerveux. Le plus dangereux, parce qu'il est impossible de laisser les événements suivre leur cours convulsifs – de sorte que le corps peut indiquer que la tumeur se développe. Voilà pourquoi une visite chez le médecin à de tels événements est vital.

Sur les raisons compris, maintenant la peine de parler de se débarrasser de ces processus, pour être exact – pour se débarrasser des crampes dans les jambes.

Si le phénomène a eu un effet, il est nécessaire de se tenir sur le sol froid, un peu. Lorsque le problème a trouvé un homme couché dans le lit, ce qui arrive assez souvent, il ne faut pas se lever, tirer la jambe et les orteils légèrement au-dessus de tirer. Il aide frottage vigoureux muscles endoloris. Si pas traiter de longues courses, il est nécessaire de préparer un mélange de deux cuillères à café de moutarde et une cuillère à café d'huile d'olive, le lieu de frottis de masse obtenus convulsions, ou analgésique à prendre de l'aspirine et attendre jusqu'à ce que la condition améliore. Si de tels incidents se répètent souvent, mais il n'y a aucune raison de ne pas révélé, il est nécessaire de changer le mode de vie un peu. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes, plus d'une promenade dans l'air frais, boire beaucoup de liquides, de réviser le régime, ajouter des vitamines. En règle générale, un mode de vie sain est très bon pour de nombreuses maladies.