Comment réduire le cholestérol dans le sang: trucs et astuces

Fonction ne peut pas être surestimée cholestérol dans le corps humain, car il agit comme une connexion sortante dans la synthèse de composés biologiquement actifs tels que les acides biliaires, des vitamines et des hormones stéroïdes. Cependant, le niveau de cette substance n'est pas réglementé par notre corps, ce qui conduit à son dépôt sur les parois de la vésicule biliaire et les vaisseaux sanguins. Ce sont les causes de l'accumulation cholelithiasis de cholestérol et l'athérosclérose. Par conséquent, dans le cas d'un excès de cette substance dans le corps, il est nécessaire de prendre des mesures pour abaisser à la normale.

Afin de réduire le taux de cholestérol sanguin, il est recommandé de changer complètement leur mode de vie et l'alimentation à reconsidérer. Dans les cas graves, exiger le respect d'un régime strict avec le refus de certains produits, ainsi que la thérapie médicamenteuse.

Comment faire baisser le taux de cholestérol dans le sang avec l'aide de produits utiles

Nutritionnistes identifié une liste de produits, dont la consommation va rapidement et sans douleur rétablir le taux de cholestérol à la normale. Ceux-ci sont les suivants: le vin rouge (avec modération), les noix, les poissons gras, thé, flocons d'avoine, haricots, chocolat, avocat, épinards, ail, huile d'olive et la margarine légère. La consommation de ces aliments non seulement vous aider dans la lutte contre le cholestérol, mais aussi fournir le corps avec un certain nombre de vitamines et de minéraux importants.

Comment réduire le cholestérol dans le sang: les produits dangereux

Si vous visez à réduire le cholestérol, essayez de vous limiter à l'utilisation de ces aliments comme le beurre, les œufs, le porc, le bœuf, le mouton mayonnaise sans gras, œufs de poisson, les variétés de fromage, le lait riche en matières grasses, des saucisses , fromage cottage graisse.

Comment réduire le cholestérol dans le sang: entraînement physique et le sport

En plus de suivre un régime pour réduire le taux de cholestérol sont également encouragés à mener une vie saine et active. La meilleure solution serait un exercice physique intense et le jogging, ce qui contribue à réduire le cholestérol accumulé dans les artères du blocus, ce qui réduit le taux de cholestérol et. Il est important de comprendre que l'éducation physique joue un rôle clé non l'intensité de la formation possible dans tous les gens sont différents, et leur régularité.

Comment réduire le cholestérol dans le sang: médicaments

Dans les cas où le taux de cholestérol devient critique, en plus d'une alimentation saine et l'activité physique, les médecins sont également ajoutés et le traitement avec des médicaments.

Les médicaments qui réduisent le taux de cholestérol dans le sang, sont répartis dans les groupes suivants:

• Statines. Ce groupe de médicament le plus couramment utilisé pour lutter contre le cholestérol élevé. L'action des statines bloque la production d'enzymes responsables de la production de cholestérol dans le corps.
• fibrates. Ces médicaments sont utilisés pour accélérer le processus d'oxydation des acides gras dans le foie, ce qui réduit le niveau de cholestérol.
• Les médicaments qui se lient à l' acide biliaire. L'action de ces médicaments est leur capacité à associer à un acide biliaire, ce qui permet de réduire l'activité de la production de cholestérol dans le foie.