Massage de la tête. Équipement et caractéristiques

Massage de la tête est très utile, il est actif non seulement sur le cuir chevelu et les cheveux, mais aide aussi à soulager la douleur, ainsi que nécessaire pour la détente générale. Il est très important dans la vie quotidienne rythmée pendant les vacances si peu de temps. Ce massage a un certain nombre d'avantages, en particulier dans l'exercice de commodité. Pas besoin d'enlever les vêtements, appliquer diverses crèmes et huiles. En outre, le massage de la tête se fait sans effort, seule une légère touche d'un doigt. Voilà pourquoi, il peut réaliser chacun sur eux-mêmes, à la maison, au travail, en vacances et dans tout autre endroit.

Indications de massage

Pendant le massage, les tensions des muscles de la tête se détendent, qui apporte un effet calmant, le sommeil devient forte et saine, l'ambiance monte. Le résultat est visible et les capacités mentales, l'amélioration des performances de la mémoire est réduite, la pression normale. Tout cela peut être réalisé que si le massage se fait sur une base régulière, à la moindre occasion.

technique de

Maintenant , il est nécessaire de parler, comment masser la tête. Immédiatement il convient de noter qu'il peut être réalisé de manière indépendante, mais il est préférable de recourir à toute aide pour obtenir un effet maximal et de détente. Lavez vos cheveux n'est pas nécessaire avant le massage, il peut causer la perte de cheveux. Utilisez baumes peuvent être, surtout si la peau et les cheveux secs. Si les cheveux sont gras et ont des pellicules, vous pouvez utiliser l'outil de pharmacie conçu spécialement à cet effet.

Vous devriez commencer par un échauffement de la peau et sa détente. Augmenter la pression d'être en temps voulu de la procédure. En plus des cheveux doivent exercer les mains caressaient. Ensuite, passez vos doigts dans ses cheveux et faire grablepodobnye mouvement, ainsi que le bout des doigts pour masser la partie des cheveux. Tous les mouvements doivent être mis en œuvre par la méthode du cercle, en se fondant sur le pouce, et l'autre pour masser.

Ensuite, vous devez réaliser un effet de vibration qui est tapotant légèrement la surface du cuir chevelu du bout des doigts. La force doit être changé, mais en même temps pour éviter des chocs douloureux. Massage de la tête est réalisée, à partir du front, puis à l'arrière et jusqu'au cou et les épaules. Après la procédure doit se reposer, et il est préférable de se coucher pendant une demi-heure.

Massage pour les maux de tête

Massage des maux de tête de la tête ne diffère pas beaucoup du massage ordinaire. Nous devons agir sur un point situé sur le front et la nuque. Les dépenses ont besoin doux, caressant les mouvements du centre vers les bords de la tête. Des massages à la partie où se fait sentir la douleur. Si la douleur est ressentie dans plusieurs endroits, alors vous devez masser toute la tête.

Quand une personne a un mal de tête, l'accent devrait aller pour la relaxation musculaire. Par conséquent, pendant le massage devrait prendre une position confortable et se détendre le col sur les vêtements pour rien du cou a diminué.

Contre-indications

En tant que tel, il n'y a pas de contre-indications, massage de la tête est utile à tous. La seule chose que vous devez tenir compte de l'âge d'une personne et l'état général. Il ne faut pas de massage pour la douleur causée par des maladies infectieuses. La procédure est contre-indiqué pour les enfants et les personnes âgées. Divers cuir chevelu endommagé, sont également responsables du rejet du massage.

conseils de spécialistes préféré quand j'ai eu récemment une blessure à la tête si une personne souffre de la pression intracrânienne, ainsi qu'une forte perte de cheveux. Dans ces cas, le massage est contre-indiqué, ou l'exercice admissible doux, pas de forts mouvements. Cependant, l'effet de ce massage sera moins perceptible.