Dépendance émotionnelle: causes. Centre d'assistance psychologique

Je ne peux pas vivre sans ça, car je l'aime! Vous avez certainement entendu cette phrase à plusieurs reprises dans les films, et peut-être que vous l'avez dit vous-même. En fait, c'est combien de personnes comprennent les vrais rapports élevés et se confondent en même temps.

Ce n'est pas l'amour, et la dépendance est émotive en premier lieu. Elle se substitue aux sentiments réels pour elle-même et les masque assez bien, mais elle a une différence sérieuse. L'amour est un sentiment lumineux et créatif , c'est la liberté. Elle est toujours mutuelle, parce qu'elle ne grandit que dans les relations, elle ne donne pas de tourments.

L'amour non réussi est une définition incorrecte. Ce n'est pas le cas dans notre monde. Si la relation cause la souffrance, alors cette dépendance – émotionnelle, matérielle ou autre – ne change pas l'essence.

La dépendance est un substitut à l'amour

Le plus souvent, cela se manifeste dans la relation entre un homme et une femme. Nous sommes tous à la recherche d'amour, il est extrêmement important pour nous d'être en harmonie avec un être cher. Mais cela se produit avec une personne saine. Si une personne a une blessure psychologique non cicatrisée, une lacune dans son domaine émotionnel, il aura passionnément besoin d'amour, mais il ne pourra pas l'expérimenter. Tout ce qui est en son pouvoir, c'est de trouver un objet qui le nourrit avec l'énergie vitale nécessaire.

Ce qui est caractéristique: la soif de cet amour ou cette énergie (l'appeler tout ce que vous voulez) ne disparaîtra jamais. C'est comme si un trou dans l'âme de la personne est béante, à travers lequel le sentiment coule, et il saisit avec enthousiasme sa source exigeant de plus en plus. C'est ce qu'on appelle la «dépendance émotionnelle». Votre relation est malade et condamnée jusqu'à ce que vous ne puissiez pas vous guérir.

Manifestation de dépendance dans les relations

Si vous le souhaitez, vous trouverez un grand nombre d'exemples autour de vous. Concentration constante de pensées sur l'homme «aimé» – c'est la dépendance notoire. Émotionnel en premier lieu, parce que ces sentiments déterminent maintenant la vie de la personne à charge, ses relations avec d'autres personnes, sa capacité de travail, son émotion et son état physique.

La vie entière de la dépendante est dans ces relations. Il semblerait que l'objet d'un tel «amour» soit heureux. Cela arrive, mais c'est une relation de consommation. On peut donner un exemple: les jeunes décident de vivre ensemble, tandis que la jeune fille se consacre à son élu, pousse tous ses rêves et ses plans pour cela, travaille et fournit à la famille, alors qu'il obtient une éducation prestigieuse et développe une carrière, puis … il en sort.

Quelles sont les raisons

Pourquoi cela se passe-t-il? Parce qu'une personne ne doit pas se précipiter comme un tourbillon dans une relation, mais aller au centre de l'aide psychologique. Au lieu de cela, il, sentant qu'il est malheureux seul, relie ses espoirs de bonheur à cette relation.

Mais comment faire, parce que toute la souffrance mentale et le doute de soi, tous les complexes sont perdus sous un coup d'œil de la bien-aimée! La première fois, il semble que c'est ce qui se passe. Mais ce n'est qu'une illusion qui, malheureusement, ne dure pas longtemps. Commencez progressivement les conflits et les malentendus, l'insatisfaction envers votre partenaire et vous-même.

Une personne, sans se réaliser, souffre de plus en plus, ce qui conduit inévitablement à l'effondrement des relations, à la séparation et même à une plus grande douleur. Et avant, peut-être, une nouvelle relation, dans laquelle une personne se précipitera avec un zèle encore plus grand, croyant qu'il a finalement trouvé ce même. Il n'est pas difficile d'assumer que le résultat est assez prévisible.

Pourquoi cela se passe-t-il?

Quelle est l'essence de ce phénomène? Le comportement dépendant est d'abord et avant tout une tentative de compenser sa propre infériorité. La signification de ces relations est que la personne dépendante tente de combler le vide en lui-même avec un partenaire. Et ce vide est assez terrible. Il se manifeste comme un froid sans fin, comme un malaise douloureux, dont le remplissage est une question de vie et de mort.

Un bon centre d'aide psychologique est ce dont une personne a besoin dans de tels cas, mais il continue de tenter désespérément de trouver une âme soeur et de devenir heureux.

Racines de dépendance psychologique

Ci-dessus sont les raisons de construire des relations «malades», mais ce phénomène a ses origines. Pour comprendre les causes, vous devez revenir à une enfance profonde. Quand un bébé est né, il est en relation avec la mère. Idéalement, ils ne se sentent pas séparés l'un de l'autre. Cela garantit les soins de l'enfant, un sentiment de confiance et de protection. Si une personne passe normalement par cette étape – fait assez d'amour – il sera ouvert au monde et aux relations normales. Si la mère a été détachée, elle a donné à l'enfant un peu d'amour, il grandit avec sa soif éternelle, qui se reflètera dans les relations dépendantes.

La deuxième étape importante est à l'âge de 18 à 36 mois. Maintenant, la tâche principale de l'enfant est la séparation, devenir en tant que personne. Il essaie de faire tout lui-même et doit entendre "oui" plus souvent que "non". Le parent doit assurer la sécurité, mais ne pas interférer avec l'exploration du monde. L'enfant doit sentir qu'il est précieux et les fruits de son activité sont également précieux.

À l'heure actuelle, l'occasion de se sentir plein et né avec d'autres personnes en contact profond et émotif est né. Si le développement a mal tourné, si l'activité de l'enfant a été supprimée, il a été grondé, trop protégé, puis il sera coincé dans les relations dépendantes, le monde entier sera empoisonné de peur et de méfiance.

Le développement ne s'arrête pas là, c'est-à-dire que les blessures peuvent être guéries, mais plus nous devenons vieux, moins il sera possible. Si le besoin d'amour, d'acceptation et de soins d'une personne n'a pas été satisfait dans l'enfance, il "va" dans les relations avec d'autres personnes. La base des relations dépendantes est la peur de la vie, l'insécurité, un sentiment d'infériorité, une anxiété accrue.

Comment les relations dépendantes sont-elles construites?

Les relations nommées sont un sujet distinct, qui peut devenir un matériau pour toute la dissertation. Le comportement des personnes à charge se manifeste par le fait qu'une personne est prête à tolérer tout, à ne pas être rejetée et à ne pas rester seule.

Comme déjà mentionné, l'amour dans les relations dépendantes est un moyen de compenser son propre échec. Un partenaire est un objet qui est conçu pour le compléter à un soi holistique. Comme vous pouvez le voir, ces relations sont vouées à l'échec. L'état psychologique des deux partenaires ne fera que s'aggraver, bien que les bénéfices secondaires puissent maintenir la relation assez longtemps.

Le développement de ces relations

En fait, les relations sont très limitées, le territoire psychologique d'une personne se dissout complètement sur le territoire psychologique de l'autre. Il disparaît «soi», la souveraineté, il cesse de vivre sa vie, se dissout complètement dans la vie d'un partenaire.

Cependant, l'état psychologique dans de telles conditions ne peut que s'aggraver. La tâche de se remplir d'une autre personne est impossible, car l'intégrité interne n'est obtenue que grâce au développement de ressources internes. La dépendance est l'établissement d'une autre personne à la place de Dieu. Cependant, la création d'une idole et de la servir à l'oubli de soi ne supprime pas sa propre insuffisance. La dépendance est un rejet de soi-même.

Scénario de dépendance différent

Les scénarios, qui développent beaucoup la relation décrite. Nous sommes tous très différents et chacun essaie d'obtenir ses propres avantages. Plus une personne est émotionnelle, plus elle a de la passion, il se précipite dans de telles relations et plus tôt il brûle. Les personnes plus réservées, au contraire, les vérifient pour la force, hésitent, mais en conséquence, ils ne pourront toujours pas prendre ce dont ils ont besoin.

Examinons les principales variantes des scénarios de relations dépendantes, dont aucun n'a de place pour une véritable intimité, responsabilité et amour. Les caractéristiques émotionnelles des personnes déterminent l'option particulière choisie par elles:

1. Réflexion dans le partenaire. Le bénéfice d'une personne toxicomane ici est évident: il choisit pour lui-même un tel partenaire qui lui montrera constamment qu'il est inhabituel. Il est difficile de dire qui perd plus dans ces relations. La personne dépendante exigera constamment que son élu exprime son amour, satisfasse les désirs et atteigne sa position tous les jours. Cela est constamment voué à prouver qu'il est meilleur que d'autres et digne d'amour. Dès que le partenaire est fatigué de servir de miroir, la relation s'effondre.
2. Refus de sa propre souveraineté. C'est la dissolution du monde dans l'autre. Le sentiment d'affection dans ce cas est si génial qu'une personne est dans l'intérêt de son élu. Il a toute la responsabilité de la vie, et en même temps des désirs, des buts et des aspirations. C'est-à-dire que la dépendante joue le rôle d'enfant. Et plus l'enfant est émotif, plus il sera difficile de construire de telles relations.
3. Il peut y avoir une situation inverse, lorsqu'une personne à charge cherche à absorber son partenaire lui-même, à le priver de sa souveraineté, à se subordonner. La personne émotive à forte volonté dans ce cas joue le rôle de parent. Il le guide, en s'appuyant sur l'idée: "Il ne peut pas faire face, je sais mieux comment c'est mieux pour lui".
4. Absolue possession et destruction du territoire psychologique de l'objet de l'amour. C'est-à-dire, un partenaire pour une personne accro à la drogue dans ce cas est perçu comme une chose, et sa pleine possession permet de vous sentir fort et significatif. Et la responsabilité de la vie du partenaire est déclarée, mais pas implémentée, elle est simplement utilisée. Sur cela, vous pouvez vérifier votre propre capacité de gouverner.

Les principaux symptômes de la dépendance émotionnelle

Seulement à première vue, une forte affection (read-addiction) est synonyme d'amour. En fait, c'est une relation destructrice qui doit être capable de voir. Comment peut-on voir la dépendance derrière les nombreux masques? Tout d'abord, dans ce cas, les partenaires sont souvent en conflit, découvrent la relation, se disputent. Dans le même temps, la personne à charge cherche à maintenir ces relations à tout prix. Malgré les insultes, les humiliations, les coups, la jalousie et la trahison, il trouvera pour lui-même des centaines de raisons de rester ensemble.

Il est à noter que le toxicomane cherche constamment à sauver son partenaire, à le changer pour le mieux. Cela se manifeste plus clairement dans le cas de l'alcoolique chronique et de sa femme. Dans le même temps, la personne à charge refuse d'accepter la réalité, il continue d'être dans l'illusion que tout va s'améliorer. Pour lui, le monde entier est rétréci à un seul objet, il cesse de communiquer avec ses amis, arrête de faire ses choses préférées.

Les changements internes de la personne dépendante dépendent de combien cette personnalité émotionnelle. Mais le plus souvent, son humeur change de façon dépressive et déprimée. Il est de plus en plus convaincu de sa propre attirance, l'estime de soi devant ses yeux. La dépendante est encline à se cacher des problèmes environnants dans la relation avec le partenaire.

Et il peut simultanément gagner pour lui-même une dépendance de plusieurs ou plusieurs types de dépendance. Pas nécessairement ce sera de l'alcool ou des drogues – quelqu'un deviendra adepte du magasin, un autre sera assis sur les bonbons. Enfin, remplir la liste des symptômes est une violation de la santé physique. Il s'agit d'une violation du sommeil et de l'indigestion, des maladies de la peau et des maladies psychosomatiques.

Comment se débarrasser de la dépendance émotionnelle

Pour sortir de la situation décrite, vous pouvez aider un psychologue qualifié. Si vous habitez à Moscou, vous pouvez contacter le centre Gestalt où les meilleurs spécialistes de votre domaine vous attendent.

En fait, toute thérapie est un appel à vous-même, un retour aux racines, à la petite enfance, à vous guérir avec le pouvoir de l'amour, ce qui n'était pas suffisant alors. Cela sera offert par un psychologue.

La prochaine étape consiste à faire très important – à reconnaître la présence de dépendance. L'un des signes de ceci est sa négation complète. Jusqu'à ce que vous vous arrêtiez et vous inventez à la faire face, vous serez condamné à toute votre vie à vous éloigner, en prétendant que vous ne pouvez pas la voir. Ce n'est qu'après cela que nous pouvons aller à une nouvelle étape, nous étudier, approfondir le contact avec nous-mêmes, sentir nos propres désirs, longtemps atrophiés et oubliés, nos sentiments, nos besoins et nos limites. Maintenant, il devient possible de travailler avec l'estime de soi et la capacité de s'accepter.

L'expérience des émotions fortes chez les personnes dépendantes est habituellement bloquée. Souvent, nous devenons dépendants lorsque nous sommes incapables d'accepter notre anxiété, notre peur, notre honte et notre culpabilité.

La suppression des sentiments est un manque de liberté, et vous savez déjà où ce chemin mène. Par conséquent, une direction importante en travaillant avec un psychologue est la découverte progressive de tout le spectre de sentiments pour soi-même. Vous devez vous permettre de les vivre, de les sentir, de changer avec eux. Cela ouvre un autre chemin – l'acceptation de la responsabilité de leur vie. Et c'est simultanément un rejet de la responsabilité de la vie des autres, de leur sort et de leurs décisions. C'est le seul moyen d'établir des limites saines dans une relation. Cela résout immédiatement un énorme nombre de problèmes, de conflits, de griefs et de pressions.

Niveau profond de guérison

Lorsque toutes les étapes précédentes ont été passées, la possibilité de passer à un nouveau niveau sera ouverte. Un psychologue vous aidera à retrouver la capacité de ressentir la vulnérabilité et l'affection, le besoin d'intimité. Libérer un enfant intérieur est un processus long et complexe. Habituellement, pour compléter ce processus, vous devez analyser les conséquences d'un traumatisme psychologique. Travailler avec une expérience traumatique est la nécessité de pleurer et de dire au revoir au bonheur infantile non accompli, avec ces rêves restés inachevés. À la suite d'un tel deuil, nous grandissons.

Enfin, la dernière tâche reste – apprendre la communication constructive sans manipulation. Nous devons apprendre à nous accepter et à nous-mêmes, à résister à la réalité et à diverger de nos attentes, à accepter nos propres émotions, à accepter et à partager la responsabilité. Et en même temps, restez en contact avec votre enfant intérieur. L'aide psychologique sera précieuse pour acquérir de nouvelles compétences.