315 Shares 7358 views

alimentation Express. Que manger pour perdre du poids rapidement?

La plupart des femmes pensent à la question de ce qu'il faut manger pour perdre du poids rapidement, mais très flattée de la perte de poids instantanée n'est pas nécessaire. Impossible de dormir crumpets et se réveiller le lendemain matin avec une figure de modèle d'anche comme la correction de la figure nécessite un certain laps de temps. Toutefois, si vous avez besoin de perdre du poids, et le temps est un peu, vous pouvez prêter attention aux différents modes de puissance, qui permettent de perdre du poids cinq kilos pendant sept à dix jours. Ne pas oublier que le régime rapide – il est toujours une contrainte forte au corps, respectivement, en tout cas, vous ne pouvez pas utiliser ce régime depuis longtemps.


Des variantes de régimes alimentaires pour la perte de poids à court terme, il y a une grande variété, et chaque personne qui veut perdre du poids, se trouveront un tel système, qui transportera le plus facile.

La principale question qui va exciter tout le monde à perdre du poids dans le temps le plus court, est que vous devez manger pour perdre du poids rapidement. La réponse dépend du type de régime. Par exemple, il est très populaire parmi les régimes express soi-disant est un régime mono, ce qui implique l'utilisation d'un type de produit tout au long de la journée. Par exemple, le premier jour – le riz, pour lequel vous souhaitez utiliser une tasse de riz, trempé dans l'eau le soir et le matin cuit sans sel. Le deuxième jour doit être consommé pommes de terre bouillies ou cuites au four à hauteur de six pièces. Le troisième – poulet cuit sein, et ainsi de suite. Ensemble des produits peut varier en modifiant le régime.

Une autre question qui va exciter ceux qui souhaitent réduire le poids, est: « Combien de fois par jour vous avez besoin de manger pour perdre du poids? » La plupart des gens qui essaient de perdre du poids, ont réduit considérablement le nombre de repas qui est erroné. Afin de réduire le poids, vous devriez manger plusieurs fois par jour, mais en même temps de réduire le nombre de portions et de surveiller les produits d'utilisation. En gros, vous avez besoin de manger pour perdre du poids rapidement, peut inciter un nutritionniste, mais plus il est probable que vous rien de nouveau ne sera pas ouvert. Pour la perte de poids rapide, doit être utilisé dans les produits alimentaires avec soi-disant calories négatives, pour la digestion dont le corps dépense plus d'énergie qu'ils contiennent. Ceci inclut tous les légumes verts sous leur forme brute, ainsi que des fruits d'agrumes.

Cependant, l'alimentation rapide – ce n'est pas tout ce que vous devez perdre du poids, parce que l'effet diminue rapidement en cas d'un retour au régime alimentaire habituel. Il est souhaitable à l'avenir de faire pour lui-même un long plan d'alimentation qui va baisser ces kilos supplémentaires en mode d'économie d'énergie.

Pour les intéressés, vous devez manger pour perdre du poids rapidement, vous devez faire attention exclusivement sur les aliments à faible teneur en calories et aller à la soi-disant repas fractionnés. Le régime de ce type comprend l'utilisation de la nourriture dans une petite quantité de plus de cinq fois par jour.