Comment et combien de boire pendant la grossesse acide folique? L'acide folique et de la vitamine E pendant la grossesse

Pour les femmes, attendant la naissance d'un enfant, la chose la plus importante – prendre soin de votre santé. Cela comprend beaucoup de choses. Salle à manger est la base ici. Cela mis à part des produits de haute qualité, il faut aussi, vous apprendrez de cet article.

utile pour tous

Beaucoup ont entendu parler de l'acide folique. Il est très important pour notre corps. Elle n'a reçu que récemment (en 1941) à partir de feuilles d'épinards. Et il a été synthétisé en 1946.

Cet acide – une chose capricieuse, instable. Environ la moitié de celui-ci est perdu, si longtemps dans le monde de garder le produit. Et si vous faites cuire ou frire des légumes et des herbes qui contiennent de l'acide folique, il peut être détruit par 90%!

Cependant, la vitamine B9 (acide folique un deuxième nom) a vraiment besoin d' un homme, d' autant plus que dans le corps, il est lui – même à peine produite. Dans tous les cas, il est synthétisé dans une si petite quantité que l'exigence quotidienne de cette couverture ne fonctionne pas.

Quel est le rôle de l'acide folique? Il suffit de dire les pouvoirs publics ne participe pas, que de la liste où la substance en cause.

Ainsi, son rôle important dans les organes et les intestins formant le sang, ainsi que dans le foie. système immunitaire acide supporte parfaitement, et favorise encore des procédés de transformation de caractère rédox et rend les cellules sanguines fonctionnelles (rouges et blancs). Assurez – vous de l' acide folique est impliqué dans la biosynthèse des protéines, un excellent effet sur le cerveau, son travail, et ainsi de suite.

Et si le déficit?

Ne soyez pas surpris, parce que notre corps – il est des dispositifs physiques et chimiques assez complexes! Et quand les B9 assez (et il est presque tout le monde!), Puis commencez à la fatigue et l'insomnie, l'anxiété et la perte d'appétit, des troubles respiratoires et de la mémoire. Ajouter l'anémie apathie, diverses douleurs abdominales et des nausées désagréables, des plaies dans la bouche et la dépression majeure. Il y a même une place et grisonnement des cheveux et la perte de cheveux. Sans parler de la démence et des malformations congénitales chez les nouveau-nés.

Voici quelques-uns la peine (et parfois brûler) peut nous libérer petit appartement tabletochki jaune que nous avons besoin de boire régulièrement, mais ne le fait pas, que ce soit par ignorance ou à cause de la négligence.

Mais la plus grande carence en acide folique se produit chez les femmes qui prennent des médicaments hormonaux et sont accros à l'alcool.

Soit dit en passant, le médicament est vendu sans ordonnance, et vous ne ruine pas. En pharmacie ont l'acide folique. Le prix vous surprendra: de 27 à 35 roubles (par paquet de 1 mg, 50 pièces, de différents fabricants).

Important pour tous

Plus récemment, B9 pensé pour la vitamine de quelques dames de la raison. Mais les dernières découvertes scientifiques ont rapporté qu'il n'a pas été blessé et le sexe fort, surtout quand ils veulent devenir pères. Et en effet, pour tous les adultes sont des pilules – bons et aide obligatoire simple à renforcer le corps.

Dans quels autres cas seront ces pilules essentielles? L' acide folique pendant la grossesse est essentielle. Quel est son utilisation? Il assure le taux de croissance correct et le développement attendu du bébé. Sans cette substance n'est pas indispensable pour la division cellulaire des cellules, y compris le sang. Mais la chose la plus précieuse qui a vraiment besoin d'acide folique en début de grossesse. En outre, de nombreux experts conseillent de prendre au moment où vous prévoyez d'avoir un bébé. Donc, pour dire qu'il est préférable de commencer à renforcer votre corps, car avec un manque de vitamine B9 est un risque beaucoup plus élevé d'un fœtus une variété de malformations congénitales.

Un grand nombre des expériences scientifiques ont montré que l'acide folique – une barrière solide qui protège contre les anomalies du foetus pendant le développement du tube nerveux, qui menacent de nombreuses pathologies, comme la prématurité et la malnutrition. Et le dernier – pas que d'autres, comme un trouble (et chronique) pour l'alimentation et l'ensemble du système digestif chez les jeunes enfants. Ils l'épuisement commence à développer une immunité forte diminue, violé de nombreuses fonctions vitales du corps du jeune.

Par conséquent, il est nécessaire de traiter sérieusement votre grossesse! Et puis le bébé sera né sain et solide.

Il est de plus en plus dans le jardin

Bien sûr, la vitamine B9 peut être utilisé, et sans aller à la pharmacie, parce que souvent il est cultivé dans notre jardin. Ils sont riches en même épinards. Ne pas oublier les graines, le soja, les haricots, les asperges, le chou et même les arachides.

La plupart de tous, ils sont pleins de levure, le foie et les animaux et les oiseaux. Bon dans ce herbes: le respect du basilic, le romarin, le persil et autres épices. Inclure tous dans votre alimentation, sinon tous les jours, mais au moins une fois par semaine.

Toutefois, pour se donner la norme nécessaire de vitamine par jour, devra absorber littéralement kilogrammes de légumes. Et un joli penny il peut maintenant voler. Dans les pharmacies, il y a toujours l'acide folique. Son prix est faible, comme mentionné ci-dessus.

Dans certains pays, par ailleurs, adopté une loi sur l'enrichissement en acide folique obligatoire des produits de la farine et du pain.

Dès les premiers jours

Mais, dites-vous, s'il y a un B9 naturel dans les produits eux-mêmes, pourquoi, et combien de boire pendant la grossesse pharmacies d'acide folique? Cela doit être fait en raison de la vitamine est détruite lors de la cuisson des repas. En outre, un ensemble d'aliments riches en acide folique, pas si grand dans notre alimentation. Et vous aurez même la nourriture superpolnotsennaya, il ne couvre toujours pas les besoins normaux du corps en B9. Et la disponibilité des substances d'origine naturelle est faible par rapport à ces pilules qui sont vendus dans les pharmacies.

Trop de médicaments de boisson « acide folique » pendant la grossesse. Réponses sur lui – que positifs. B9 est souhaitable de prendre toute future maman pour la prévention (jusqu'à 12 semaines, y compris). Et certaines personnes, les résultats des tests administrés et de la dose « choc ». Plus important encore, il est nécessaire que toutes vos actions sont dirigées par elle médecins, spécialistes et ne sont pas familiers, un ami ou même des parents.

Quelle est la dose?

La question de la quantité à boire de l'acide folique pendant la grossesse, le gynécologue décide. Maintenant, fixer le taux quotidien pour les femmes qui attendent un bébé, et il est de 0,4 mg. Mais il y a des cas – et ils sont nombreux – lorsque la dose peut devenir beaucoup plus. Par exemple, cela concerne les patients, chez les enfants qui ont trouvé quelques défauts dans le développement. En outre, ceux qui sont déjà pris d'autres médicaments, il est recommandé d'augmenter la dose de 4-5 mg (avec apport quotidien). En outre médicament est administré sur la base de l'étude de la façon dont un bébé est formé.

Dans d'autres cas, il est recommandé de recevoir de l'acide folique (1 mg) pendant la grossesse à une dose de 1 comprimé par jour. Tout changement en même temps indique un médecin.

Mais en même temps que les scientifiques ont trouvé, dans tous les cas de surdosage, B9 ne peut pas nuire à l'embryon dans son développement.

Caractéristiques d'utilisation

Alors, quand est-il préférable de commencer à boire médicament « acide folique » pendant la grossesse? Combien de comprimés par jour? Les femmes qui sont sérieux au sujet de la santé de l'enfant à naître, ils devraient être prises avant la conception, avec exactement le moment où ils veulent donner naissance. La dose par jour – 0,4 mg. Et puis, quand la grossesse se produit, arrêtez de prendre inutilement.

Pourquoi seulement au premier signe de la grossesse est nécessaire pour aller immédiatement à la pharmacie? Parce que vous pouvez manquer la phase la plus active de développement dans le tube neural embryonnaire. Et il se termine à la sixième semaine.

Mangez ou non tous les ensembles de vitamines que le médecin recommande fortement que chaque femme se décide. Il est, après tout, sa propre entreprise. Mais, comme nous le savons, toutes les dames sont obéissants, mais beaucoup sont tout simplement négligent et ignorent les conseils. D'autres, cependant, croient que l'opinion de la grossesse d'expérience, il est important. Et les médecins, disent-ils, et il est seulement nécessaire que les comprimés à écrire plus.

Mais nier les faits réels – cela signifie délibérément nuire non seulement eux-mêmes personnellement, mais aussi l'avenir du bébé. Et puis va pleurer, ne pas écouter ce qui a été dit par un gynécologue.

Après tout, il est un clin d'oeil à la première idée que vous – une dame dans une position intéressante, précipitez à la clinique. Et il dire déjà comment prendre l'acide folique pendant la grossesse.

tocophérol

Si la femme a appris qu'elle avait un bébé, elle s'inscrit un médecin. Et il lui attribue immédiatement un autre médicament. Pour l'acide folique et de la vitamine E pendant la grossesse – deux des choses les plus nécessaires.

Encore une fois, certaines femmes ne veulent pas suivre les recommandations de l'expert. Pourquoi? Ils disent qu'ils se sentent bien. Et pour le faire est vraiment très mauvais.

En général, tocophérol – le deuxième nom de la vitamine E. Dans la traduction de la langue grecque, cela signifie ce qui suit: « tokos » – la naissance, et « ferro » – un fardeau à porter. En d'autres termes, le médicament et contribue à la conception même et la gestation, et même la naissance d'un bébé. Telle est sa triple mission n'a pas de prix.

S'il vous plaît noter: il est tout aussi utile pour les mères et à la fois pour leurs enfants. Peu de gens savent comment prendre l'acide folique pendant la grossesse. Encore besoin et ce complément utile. Maintenant, nous allons prouver.

avantages visibles

Nous introduisons les sceptiques avaient une liste des propriétés positives de tocophérol. Il empêche le risque de fausse couche, et cela en premier lieu. Ensuite, il prend une part importante dans la création du système respiratoire bébé. Il aide le placenta en temps opportun à maturité, préserve la flexibilité des vaisseaux sanguins, empêche la formation de caillots de sang pour former, soutient le travail des hormones, ainsi que contribue au développement de la prolactine (qui, après la naissance du lait du bébé « fournitures » mère). Comme vous pouvez le voir, la question est non seulement combien de boire pendant la grossesse acide folique.

Même sans la menace de tocophérol serait crampes dans les jambes chez les femmes, ce qui est en position. En outre, la vitamine E affecte l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles, et dans la période de gestation et le bébé, et après l'accouchement. Enfin, le médicament commence à traiter le même dysfonctionnement de l'ovaire féminin et plus.

un moins

Mais pourquoi cette vitamine importante est toujours recommandé au début de la grossesse? C'est intéressant. En fin de compte, malgré les grands avantages, ne peut pas boire tocophérol longtemps. Il a une propriété telle que l'accumulation dans les tissus (graisse). Finalement, il arrive un excédent de cette substance, ce qui conduit à un effet très indésirable. les femmes musculaires avant l'accouchement sont trop élastique, et il est pas nécessaire dans un tel moment crucial.

Hier, a prouvé que le jour où la personne ne devrait prendre que 20 mg de tocophérol. Mais la grossesse – un cas particulier! Ici, le dosage de la vitamine dépend: le statut du gynécologue Trust, les résultats des tests récents. Sont importants même taille et le poids de la femme enceinte. C'est prescrira cette vitamine 200-400 mg par jour.

Églantier et son

Une autre femme dans l'Etat devrait considérer ce qui suit: en tant que médecin, il a nommé tocophérol – seul ou avec d'autres oligo-éléments.

Et quelque chose d'inattendu – la vitamine E à boire pas nécessairement! Certains, bien sûr, certaines situations et contrairement à la même acide folique. Il est tout à fait possible de recevoir et juste à la table du dîner. Souvent manger des œufs, ne pas oublier les graines. Ne refusez pas les hanches de bouillon. vous faites cuire le sarrasin et l'avoine. Il est toujours aussi beaucoup de tocophérol est dans le germe de son et de blé.

Soyez raisonnable. Assurez-vous de demander combien de boire pendant la grossesse et l'acide folique combien vous avez besoin tocophérol exactement. Ne cessez pas de prendre soin d'eux-mêmes et l'enfant à naître. Cela vous permettra d'avoir un merveilleux enfants et découvrir le vrai bonheur de la maternité.