Comment battre la peur de l'accouchement ou « Je suis peur de donner naissance » – des conseils pour une action femmes enceintes

Chaque femme rêve de devenir une fois une mère. Et le désir de réaliser, plus calme, elle fait référence aux difficultés rencontrées sur son chemin. Mais il y a une expérience de sensations fortes, qui existe tant qu'il est l'humanité – la peur de l'accouchement. Et sauvage, vêtus de peaux d'animaux, et la reine – tous étaient pas aussi difficile et douloureuse – la naissance du bébé. Et plus soigneusement préparé enceinte à ce processus étonnant, le rarement entendu l'expression: « Je crains de donner naissance! ». Par conséquent, les amis et la famille doivent être patients et de préparer avec elle, pour aider à traiter les préoccupations et même, peut-être, d'aller ensemble pour donner naissance.

Où allez-vous commencer?

S'il vous plaît noter le problème aussi précis que possible

Pour quelque chose de se battre, il est nécessaire de réaliser. Décrivez l'expérience d'un proche peut être un psychologue ou un médecin. S'il vous plaît, dites, dessiner – laissez votre peur est appelé « Je crains de donner naissance à » acquérir des caractéristiques réelles. Et il est clair qu'il est inquiétant – la douleur, l'incertitude, la peur ne gèrent pas l'enthousiasme pour la santé de l'enfant ou autre chose. Maintenant qu'il est clair que les soucis – vous pouvez facilement faire face à tous les points.

La douleur? Le niveau de la médecine moderne permet, si on le souhaite, de donner sans douleur naissance, mais beaucoup de mères osent passer par cela à la dure avec un enfant qui éprouve un stress sévère lors de son transfert d'une maman de ventre agréable dans un monde réel, bruyant et froid. Certains anti-douleurs, il y a des dizaines d'espèces, de sorte que la douleur – le problème est complètement résolu. Maintenant, de nombreuses nouvelles mères offrent une péridurale.

Inconnu? Go processus générique pratiquement – à savoir autant que possible à ce sujet. Décider de l'hôpital de maternité, médecin, ne pas oublier de dire que vous êtes en proie à des crises d'angoisse – « Je crains de donner naissance, » laissez – le vous aider « Ressaisissez – vous » avec les attaques de panique. Recueillir des sacs, écrire et penser que quand vous faites – apporte de la clarté de l'esprit. Il existe de nombreuses sources d'information. Lisez des livres, consulter un gynécologue, regarder des vidéos – recueillir plus d'informations sur le processus à venir. Et ne pas oublier – que des émotions positives. Vous aurez tout parfaitement. Attitude – la moitié de la bataille.

La crainte que vous ne gérez pas? La nature a une manière qui, même sans rien savoir, ne pas avoir entouré par des assistants expérimentés, les femmes donnent naissance avec succès et donnent naissance à de nombreux siècles. Ce – comme la capacité de respirer, manger, boire. Fiez-vous à votre propre corps, et bien sûr, les médecins qualifiés qui prennent chaque jour des dizaines de femmes en couches.

L'excitation des problèmes possibles avec l'enfant ou avec vous? Sélectionnez un médecin agréable et expérimenté, décider de l'hôpital, peut effectuer une pré-vue, quel est le niveau d'équipement, l'environnement en général, tout ce que vous rencontrerez lors de l'accouchement. Cette formation apaise, inspire confiance dans un résultat positif. Maintenant, même les bébés sauver les plus difficiles et prématurées, de sorte que votre cas est tout à fait ordinaire et naturel, que tous ont eu lieu au meilleur niveau!

Gardez l'excitation, la peur, l'anxiété toujours mauvaise, et les femmes enceintes – en particulier! Par conséquent, prononcer ce que vous aimez, vous tirez automatiquement une partie de la cargaison du cœur. Seulement commencer à se soucier – parler, il y a toujours un oreilles mari patient, ami, maman, médecin. La prière – est aussi une excellente solution si la foi en Dieu est proche de vous, il purifie le cœur, l' âme et l' esprit. Vous pouvez boire du thé apaisantes lumière – menthe, valériane et autres herbes sédatifs, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

Pensez à un enfant

Même les émotions négatives les plus minimes strictement contre-indication pour vous et votre enfant – pourquoi la peine miettes dans votre ventre? Rappelez-vous ce toujours – tout ce qui est dans votre cœur, sentir et miette. Et avant de penser: « Je crains de donner naissance », pensez à la façon dont votre enfant a peur de quitter le ventre de la maman sécuritaire, chaleureux et confortable. , Vous devez donc traiter avec lui, le réconforter et moi, tapotant affectueusement son ventre.

Il doit remplir votre vie avec des émotions positives. Il devrait être possible d'éviter ou de minimiser tous négatifs. Se promener dans le parc, un voyage à la mer, de remise en forme ou le yoga en plein air, la musique apaisante, grande cuisine, aimait les gens, le sentiment de bonheur à une réunion d'urgence avec une partie de vous – tout cela vous aidera à éviter la peur. Et congé supplémentaire avant la naissance donne la liberté de profiter pleinement des incroyables derniers mois de la grossesse. Prenez quelques pousses de photo dans votre état – une dose décente d'endorphines de ces classes garanties.

Ne pas oublier la naissance – pas la peine, mais le moment magique de la rencontre avec votre effusion de sang, votre bonheur tant attendu! Pensez à un processus générique de cette façon et vous non seulement pas terrible, et même, au contraire, avec joie à l'idée de bientôt! A côté de l'hôpital – à la réalisation de la plus belle merveille du monde – l'émergence d'une nouvelle vie! Et non « Je crains de donner naissance » n'est pas nécessaire!