530 Shares 5554 views

Bonbons sans sucre: recettes. douceur naturelle. les cookies de la banane. gâteau de palme

Tout le monde sait que le sucre manger exclusivement impact négatif sur l'état du corps humain. pâtisseries et gâteaux à la crème menacent de nombreuses conséquences négatives. Ajouter ici encore beaucoup de farine, qui est contenue dans la cuisson et les desserts sucrés, il est pas surprenant que chaque saison doit acquérir de nouveaux vêtements deux tailles plus grandes.

bonbons sans sucre

Beaucoup de gens pensent que cuisiner ou commander un repas au restaurant, qui ne contient que le sucre est problématique. Mais en fait les recettes de desserts « légers » ne manquent pas. Ils peuvent être divisés en plusieurs groupes: desserts au fromage, des fruits, des gâteaux avec l'ajout de fruits secs, etc ..

les cookies de bananes

L'un des fruits préférés et les gens minceur à choisir eux-mêmes le genre de style de vie comme un végétarien, il est considéré comme une banane. Merci à ce fruit peut satisfaire rapidement votre faim ou juste une collation, avant le déjeuner, même si beaucoup de temps. Les bananes contiennent beaucoup utiles pour les vitamines du corps humain, oligo-éléments et minéraux. Dans leur est une quantité suffisante de potassium, qui est activement impliquée dans le renforcement du muscle cardiaque.

L'un des plats populaires de ce genre de fruits est les biscuits de bananes. La recette est simple et le temps de cuisiner ne nécessite pas beaucoup. Ce dessert peut être utilisé pour les personnes qui adhèrent aux régimes végétariens, et même les petits enfants.

ingrédients:

  • Un verre de flocons d'avoine.
  • Deux bananes.
  • Une cuillère à café de cannelle.
  • Deux cuillères à soupe de raisins secs, dénoyautées.
  • noix concassées.

Les bananes coupées en tranches et se réchauffent avec une fourchette. Ensuite, la farine d'avoine est ajouté fruits. Ils seront remplacés dans la farine de dessert. Nous intervenons dans le « test » les raisins secs et de mettre la cannelle. De la masse résultante aura besoin pour former des petites boules et rouler chaque dans un copeaux de noix. Mettre les biscuits sur une plaque de cuisson, appuyez légèrement chaque boule pour former un gâteau. Nous envoyons dans le four. Préparation des cookies de bananes, la recette dont nous vous offrirons, pendant quinze minutes à 180 degrés.

Gâteau de figues dans multivarka

Une excellente alternative au sucre peut être un fruit comme les dates. Beaucoup de bonbons populaires végétaliens préparèrent d'entre eux. Au lieu de la farine dans cette recette, vous pouvez également utiliser la farine d'avoine, mais doit d'abord être écrasés.

  • 350 grammes de dattes.
  • Deux oranges.
  • 100 grammes de beurre.
  • Deux œufs de poule.
  • La poudre à pâte.
  • 125 grammes de farine ou d'avoine.
  • Une pincée de sel.

La première étape – le traitement et la préparation du fruit. Les dates doivent être soigneusement lavés, leur donner le temps de sécher. Ensuite, couper en deux et enlever le fruit de pierre. Dans une petite casserole presser le jus de deux oranges. Ensuite, ajoutez les figues hachées de jus et de mettre le feu. Attendre que le mélange bout. Ensuite, ajoutez une cuillère à café de poudre de cuisson. Bien mélanger. Éteignez le feu.

Dans un bol, mettez le beurre ramolli, diviser les deux œufs de poulet et mélanger au fouet. Ajoutant progressivement la farine d'avoine (ou de la farine). Lorsque la pâte est bien malaxé, vous pouvez ajouter un composant doux de gâteau – figues avec du jus d'orange. Bol Multivarki graisse avec du beurre ou de l'huile. Verser la pâte. Se préparer à une date sur le gâteau en mode « cuisson » pendant une heure.

carotte pain d'épice

Gâteaux, cuits avec des carottes et de fruits secs est très savoureux et des bonbons parfumés sans sucre. En outre, les nutriments contenus dans les ingrédients de base des effets bénéfiques à la fois sur la figure et sur l'état de santé général. Cette recette peut se vanter peu de calories et d'hydrates de carbone, qui sont si peur minceur.

  • Deux grosses carottes.
  • Une orange.
  • Quatre cuillères à soupe de son.
  • Deux œufs.
  • Dates, raisins, abricots secs – sur demande.
  • Pincement – soude et le sel.

Préparer des gâteaux de carotte pendant vingt minutes. Ceci est une excellente option pour le petit déjeuner le matin quand il n'y a pas de temps depuis longtemps de se tenir au poêle. Dans un mélangeur mettre tous les ingrédients et bien mélanger. nécessaire pour former des petites boules de pâte obtenue. Dans la partie centrale de l'évidement et de mettre aux fruits secs.

Il ne reste plus qu'à placer des cookies sur la cuisson, la feuille posée ou papier parchemin pour la cuisson. Mettre au four, préchauffé à deux cents degrés. Le temps de cuisson est de quinze minutes.

Gâteau aux carottes et à la banane

Bonbons sans sucre peuvent être composés de plusieurs fruits et légumes bénéfiques. Les gens qui déjeunent tous les sandwichs jour avec de la graisse de saucisse fumée, et ne peut pas penser à un muffins aux carottes et les bananes peuvent être si délicieux. Et ça vaut le coup!

  • Deux grandes banane mûre.
  • Quelques carottes juteuses.
  • 100 grammes d'huile végétale.
  • Cuillerée à soupe de farine.
  • La poudre à pâte.

Préparer les ingrédients: une peau de banane et seront coupés en rondelles, les carottes, aussi, nettoyer et frotter sur une petite râpe. Le montant exact de carottes ne sera pas appelée dans cette recette. Par conséquent, vous devriez avoir une tasse de produit déchiqueté. En fonction de la taille du légume sera différent et le montant de celui-ci.

Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. En conséquence, devrait obtenir une pâte, qui est ajouté à la farine et la poudre à pâte. Graisse avec de l'huile végétale un plat allant au four, mettre au mélange et mettre au four pendant trente-cinq minutes.

biscuits de noix de coco et de la banane

bonbons naturels – groupe sans limite et très diversifiée de produits. Préparer des plats de ces produits – le processus rapide et facile. Pour les paresseux qui aiment manger quelque chose petit-déjeuner sucré et satisfaisant, nous pouvons offrir un dessert incroyablement parfumé et délicieux – biscuits de noix de coco et de banane.

  • Trois grandes bananes.
  • Deux tasses de farine d'avoine.
  • Deux cuillères à soupe d'huile végétale.
  • 150 grammes de noix de coco.
  • Un sachet de vanilline.

Tout en préparant ce dessert est une quinzaine de minutes. Dix d'entre eux est le processus de confection de biscuits, et cinq minutes, vous sortez faire cuire la pâte. Pour ce faire, placez la noix de coco, de vanille, des tranches de banane, la farine d'avoine et une cuillère à soupe d'huile végétale dans un mélangeur. Mélanger à grande vitesse. La pâte est prête. Nous versons tasses et son navire dans le four préchauffé pendant 10 minutes à une température de 170 degrés.

arc en ciel de fruits

Il y a aussi des recettes de bonbons sans cuisson et le sucre. Temps de cuisson dans ce puits est réduite, parce que la cuisson ne participe pas au four. Pour une collation et un copieux petit-déjeuner, ainsi que de fournir la table de fête est parfait pour un dessert appelé « Rainbow Fruit ».

  • Un gros melon.
  • Grappe de raisin.
  • nectarine rouge.
  • Pomme verte.
  • orange orange.
  • Fraises.
  • Kiwi.
  • Med.

Le rôle des plaques jouera un melon moitié. Avant de mettre le fruit dans un bol, il doit être coupé en deux et retirer d'une partie du contenu. Dans un autre bol mélanger les oranges et les pommes hachées. Mettez les baies aux raisins et nectarines finement haché. Remplir avec du miel. Un bon mélange. Mettez soigneusement le remplissage des fruits dans le melon « assiette ». Décorez le plat peut être un brin de menthe.

Bonbons de fruits secs

L'amour des bonbons, mais vous voulez bien manger? Ensuite, nous vous offrons des bonbons sans sucre, à base de fruits secs et de chapelure de noix. Ces bonbons peuvent emporter avec vous à l'école ou au travail, mis dans la voiture pour avoir quelque chose à manger dans un long embouteillage.

  • Cent grammes d'abricots secs.
  • Le même nombre de pruneaux et de raisins secs.
  • Trois cents grammes de dattes.
  • Cent cinquante grammes de noix ou d'amandes.

A été purifié à partir des figues graines et couper en petits morceaux. Mettre dans un mélangeur: dattes, abricots secs, pruneaux, raisins secs. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un uniforme, de la masse visqueuse. Avec l'aide d'une cuillère à soupe de former des perles. Noyers ou les amandes doivent d'abord couper. Cette miette de noix de bonbons crumble. Retirer le dessert au réfrigérateur pendant trois heures. délicieux bonbons préparés sans sucre. Bon appétit!