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Entraîneur elliptique

Tout le monde sait que le mode de vie actif aide à maintenir la santé. Mais combien il est difficile de le suivre si vous devez vous asseoir à l'ordinateur toute la journée: le travail fonctionne. Pour aider de telles personnes occupées sont venues des simulateurs.

L'un d'eux, qui sera utile même pour ceux qui n'ont jamais fait de sport, est un formateur elliptique. Il est tout simplement nécessaire pour la formation du corps, pour mettre en ordre le système vasculaire et ses articulations. En entrant sur le site Web de l'entreprise, vous pouvez choisir un formateur elliptique pour la maison.

Le simulateur de type elliptique est une combinaison parfaite de deux composants: "tapis roulant" avec un stepper. Le mode de formation peut être réglé par vous-même: tout dépend de la capacité et de l'état physique du corps. Mais dans toutes les charges, la gradation est importante: les muscles ne doivent pas subir de surcharge. Le simulateur offre une imitation de marche en avant, en vélo ou en ski. La trajectoire du mouvement est elliptique. Les avantages de cette unité par rapport à l'habitude est qu'il vous permet d'entraîner différents groupes musculaires. Cela peut être pour la maison et le club de fitness un entraîneur elliptique. Comment le choisir, aide le site prizer.ru.

  Aidez le simulateur. Pour la population d'âges différents, il est tout simplement inestimable. En utilisant le programme, vous pouvez ajuster la charge, brûler des calories. Après une demi-heure d'entraînement, vous pouvez perdre jusqu'à 350 kcal. Bien sûr, c'est lorsque le régime est très intense ou moyen. Grâce à la participation au processus des jambes et des mains, de nombreux muscles humains sont affectés. Sur un tel simulateur, les personnes âgées peuvent s'entraîner, ne pas avoir peur pour leurs articulations. Afin de ne pas surcharger, il faut suivre le pouls et avant de commencer les exercices, vous devez consulter un médecin.

Pour déterminer le choix d'un simulateur elliptique, vous devez vous entraîner dans le club de fitness et essayer différents types. Vous devez faire attention aux unités que vous pouvez programmer vous-même. Aux pédales, ils se déplacent parfaitement et en douceur. L'affichage devrait refléter la fréquence cardiaque, la vitesse et la portée, la durée de la session. Ce type de simulateur peut être – BH FITNESS ATHLON PROGRAMME. C'est un modèle compact, avec une large sélection de programmes. Les pédales se déplacent en douceur et sans bruit. Le simulateur est équipé de 4 programmes, qui surveillent le pouls et régulent l'entraînement sur l'état du corps. Les compteurs d'impulsions sont situés dans les poignées et des mesures peuvent être effectuées sans arrêter la session. L'écran LCD affiche une variété de fonctions: vitesse et nombre de tours, distance, impulsions. Le programme BODY FAT montre le pourcentage de graisse dans le corps. Le simulateur est facile à déplacer dans la pièce, grâce aux rouleaux pour le transport.