80 Shares 4090 views

Comment choisir des chaussures de course: types, les fabricants et les commentaires. Comment choisir le bon chaussures de course. chaussures de course de la technologie

La course est l'une des meilleures façons d'améliorer la forme et d'augmenter l'endurance. Ce sport se caractérise par des charges de choc cardio, verticales et nécessite une attention sérieuse. Par conséquent, décider de faire du jogging, vous devez comprendre comment choisir des chaussures de course, la personne la plus appropriée. chaussures inadéquates peut causer des blessures. Par conséquent, choisir une chaussure de course à l'esprit.

Surtout chaussures de course

Pour les sports d'athlétisme doivent choisir un certain type de chaussure. De nombreux facteurs influent sur ce sujet. Le choix des chaussures de course, doit être déterminé à l' avance, les conditions dans lesquelles ils seront appliqués. Est-il important que la surface sera sélectionnée pour exécuter.

Pour comprendre comment choisir des chaussures de course, vous devez évaluer leur poids. Ils ne devraient pas agir comme pondération. Il est d'une grande importance pour ce type de semelles de chaussures de son.

Pour varier l'intensité et le type de formation dépend aussi du bon choix de chaussures de course. Il y a des chaussures pour de longues distances, pour courte, la formation à grande vitesse pour les compétitions, ainsi que pour le tourisme et le trekking. Même le temps, qui est utilisé pour les chaussures, est important lors du choix.

Apparence et matériaux

La première chose que vous devez faire attention au magasin, il est externe vue de la chaussure. Il est considéré comme une combinaison idéale de cuir et textile.

La peau conservera sa forme et le tissu favorise une bonne ventilation et l'absorption d'humidité, retient la chaleur. La rigidité du cadre devrait être bon, pour résister à la pression et maintenir une chaussure de course. Comment choisir une bonne paire de chaussures? Il est nécessaire d'examiner l'articulation de la partie supérieure et la base. De bonnes chaussures jamais piquées. Il est de taille. l'articulation elle-même doit être propre et solide.

Plier le produit doit prêter attention à la plante du composé avec le tissu. S'il y a des traces visibles de colle, lieux repartirent sur la semelle du tissu, les chaussures doivent être mis de côté. Ils ne survivent pas et deux points.

Semelle intérieure doit être amovible et en matériau perméable à l'air. Cela lui permettra de se laver et de favoriser les échanges d'humidité normale.

unique

Le choix des chaussures de course tout fabricant, Asics, Nike, Adidas ou Reebok, devraient prêter attention au type de semelle. Il existe de nombreux modèles de chaussures avec une semelle qui résiste à l'abrasion. Elle ressemble à un pneu de voiture. Au moment de décider comment choisir des chaussures de course pour l'asphalte, devraient prêter attention à ce type de semelle. S'il est censé courir sur la neige, le gravier, humide, vous devez donner la préférence à « SUV ». Leur semelle présente des saillies en caoutchouc spécial offrant une bonne ténacité avec une base. S'il y a des pointes sur la semelle, peut même être exécuté à l'automne sur les pistes humides, sur la neige dure ou de la glace. Le choix des chaussures de course pour l'asphalte, mieux de choisir un modèle sans épines.

Pour les longues distances et les pistes de ski de fond choisissent chaussures de sport appelées « marafonki ». Ce chaussures de sport légères. Ils ont une semelle fine, de sorte que ces chaussures sont considérées comme applicables pour une seule longue course. Si la semelle est un peu plus difficile, ils peuvent être utilisés pour plusieurs marathons. Mais ils ont prouvé que de bonnes chaussures pour le tapis roulant. Comment choisir le type approprié de sole, qui sera déterminée par des chaussures de but.

Type de pied réglage

Pour exécuter était aussi confortable et sûr, des chaussures de course modernes doivent prendre en compte toutes les particularités du pied humain. Ce produit complexe high-tech. Pronation est appelée la méthode de fixation du pied humain. Son prendre en compte lors du choix des chaussures de sport.

Il existe trois types de pronation. Si le tibia est retourné à l'intérieur, une position du pied est appelé giperpronatsiey. Si tout au contraire, ce type de pronation est appelée supination (nedopronatsii). Lorsque le pied est posé à plat, il est pronation neutre.

Au moment de choisir les chaussures doivent s'efforcer d'atteindre un pied de pronation neutre. Mise en scène d'arrêt à tous différents. Pour comprendre comment choisir les bonnes chaussures de course, vous devez faire attention à la position des pieds dans une paire de chaussures.

amortissement

Pour alléger le fardeau sur les articulations de l'homme, les fabricants de chaussures de course modernes utilisent des matériaux amortisseurs spéciaux. Cela permet d'éviter les blessures et améliore le confort lors de l'exécution.

Les matériaux de rembourrage poinçons trempés. Le plus grand poids de l'athlète, plus leur capacité à atténuer la nécessité d'avoir des chaussures. Comme ces matériaux, chaque fabricant utilise sa propre technologie spéciale.

Par exemple , des marques telles que Asics et Brooks, utiliser divers gels, Saucony et Salomon – variété de substances en mousse, et dans des chaussures de course Mizuno possède une plaque de plastique ayant une forme ondulée.

Bon amorti est également nécessaire pour les personnes qui ont le pied de giperpronatsiyu. Cela permettra d'éviter les blessures et augmenter le sport de confort.

formateurs de poids

Une bonne chaussure de sport doit être léger. Il est une spécification qui indique comment choisir une chaussure de course. Les modèles féminins devraient avoir un poids inférieur à 200 g, et les hommes – jusqu'à 250 grammes chacun. Le plus de leur poids, plus la pression sur les articulations de la cheville et du genou. Cela augmente le risque de blessure.

Et les femmes et les hommes chaussures de course devraient être choisis en fonction des règles de « plus facile, mieux. » Toutefois, il convient de noter que , pour le fonctionnement quotidien ne devrait pas acheter un modèle pour la course de marathon. Ils sont vraiment beaucoup plus léger que les cas classiques de chaussures, mais leur durée de vie ne sont pas les fans vous plaît d'activité physique quotidienne.

De plus, dans les chaussures minces se sentiront comme couverture de défaut pour une course. Par conséquent, le modèle doit être acheté avec l'épaisseur moyenne de la semelle.

Avis athlètes

chaussures de sport de marque joue également un rôle important. Pour comprendre cette question, il est nécessaire de tenir compte de l'opinion des athlètes et des experts ainsi que des utilisateurs ordinaires, des conseils sur la façon de choisir des chaussures de course. Chaussures Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks réalisent les fabricants les plus populaires de chaussures de sport de ce type à ce jour.

Selon les commentaires des athlètes, des marques déjà connues telles que Reebok, Puma, Nike et Adidas, ne développent pas leur collection de course. Ils ont peu à offrir au consommateur dans le domaine des chaussures de sport.

Dans des conditions modernes les utilisateurs avec jusqu'à 70 kg préfèrent des chaussures de course entreprise Asics. Pour un tel fabricant de poids calculé le taux idéal de l'amortissement. Les grandes entreprises ont une gamme de Saucony, Mizuno, un peu moins – Brooks.

Les utilisateurs qui ont beaucoup de poids, marque le type de rembourrage approprié dans les chaussures de course de jogging Nike entreprise. Par conséquent, demander à la requête de recherche, comment choisir des chaussures de course, le choix de la marque devrait également tenir compte des caractéristiques physiques d'un athlète et les conditions de fonctionnement de la chaussure.

chaussures de sport de soins

Pour les formateurs sélectionnés ont servi depuis longtemps, vous devez suivre quelques règles simples pour leur entretien et de maintenance.

Les chaussures de sport conçus pour la formation, ne vont pas tous les jours, jouer dans le football. L'utilisation appropriée des chaussures de sport à leur destination. Après le jogging, les laver avec eux la poussière et la saleté. Une fois par semaine, essuyer les articles en cuir ont besoin de produits de soins spéciaux. Cela prolongera la durée de vie d'une chaussure comme une chaussure de course. Comment choisir un moyen similaire, assurez-vous de dire le consultant au magasin.

saleté séchée sur le matériau textile détruira. Par conséquent, il devrait être clair immédiatement après la course. Le séchage doit chaussures à la température ambiante loin des radiateurs ou des radiateurs. Il est préférable d'utiliser des séchoirs spéciaux qui vous aideront à garder la forme de chaussures.

Ces actions simples étendent de manière significative le service des chaussures de course.

Si pré-familiariser avec les particularités des chaussures de sport, la question de la façon de choisir des chaussures de course, sera résolu simplement. Sachant que les caractéristiques à rechercher lors de l'achat, ainsi que l'exploitation correctement le modèle choisi, il ne fait aucun doute de sa longévité et athlète de plus grands avantages pour la santé.