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Qu'est-ce qu'un numéro de régime 5?

Quand on entend le mot « régime », tout d'abord rappeler le processus de perte de poids, ce qui donne de la nourriture dans le but de perdre du poids: nous nous rappelons les différents régime monodiète Kremlin et pendant 5 jours, etc. Cependant, il y a un certain nombre de régimes, dont le but n'a rien à voir avec la perte de poids. Leur objectif est de maintenir la santé de l'organisme dans une maladie particulière. Il est de ces régimes comprennent le numéro de régime 5.


Il a été développé dans la diététicienne Union soviétique Michael Pevzner pour les personnes souffrant de maladies des voies biliaires, le foie et la vésicule biliaire. Ceux – ci peuvent être des maladies telles que cholécystite, chronique de l' hépatite, l' hépatite aiguë en cure de stade, la maladie de calculs biliaires, la cirrhose, etc. Dans ce cas, le patient ne devrait pas avoir à souffrir plus et les troubles de l'intestin.

numéro de régime 5 vise à protéger le foie contre les attaques chimiques, alors que la pleine puissance reste. Le même régime normalise les voies biliaires. Son rendement élevé est obtenu des produits de restriction sévère contenant des matières grasses, des huiles et des acides organiques, mais dans des quantités élevées avec de la cellulose. La plupart des fibres dans les fruits et légumes, ainsi que dans une variété de graines. Voilà pourquoi ce régime est dominé par des plats de légumes, en outre, №5 menu diététique comprend des produits laitiers.

Pendant la journée, les gens sur ce régime mange environ 60 grammes de gras, 100 grammes de protéines et 500 grammes de glucides. Converti en calories tournera environ 3000.

Pour le corps souffrant de maladies ci-dessus, il est très utile d'être une variété de soupes végétariennes, de la soupe, bortsch, betterave rouge dans le bouillon de légumes. La chose principale est de ne pas ajouter aux soupes de légumes frits. Il est préférable d'effectuer une pré-hacher les légumes et légèrement sec. Son propre numéro de régime alimentaire caractéristiques 5 a également utilisé du pain. Il doit être fabriqué à partir de farine pelé et épépiné. En outre, il est souhaitable que le pain était hier. Il n'est pas interdit de manger, et des biscuits secs ou des biscuits.

La viande est également inclus dans №5 menu alimentation. Juste être sûr de ne pas gras: agneau, lapin, veau, bœuf, dinde, poulet. Pré-nécessité de faire bouillir la viande peut être cuite au four. Et le poisson accueilli à faible teneur en matières grasses, car il peut faire la délicate Soufflé, et vous pouvez – boulettes de viande.

Un autre groupe de produits qui sont essentiels au menu de l'alimentation №5, – ce sont les produits laitiers. Dans une variété de plats, vous pouvez ajouter le fromage à faible teneur en matières grasses et non épicée, et avant d'aller au lit pour boire du lait, du yogourt ou du kéfir.

Bien sûr, nombre de restrictions de régime 5 a un grand nombre, mais cela ne signifie pas qu'il ne causera pas une personne tout plaisir. De tous ces produits peuvent être facilement cuire une grande quantité de plats savoureux et sains.

Mais ne pas oublier les produits qui ont une personne en tenir à ce régime est tout simplement impossible. Beaucoup d'entre eux aussi. Vous ne pouvez pas manger, comme kvas, et donc méli-mélo.

En outre, interdit de consommer de la viande, le poisson et le bouillon de champignons, ainsi que la soupe verte, du pain frais, pâtisserie, pâte feuilletée et tartes frites. Bien sûr, devraient être exclus du régime fumé, la plupart des saucisses, du poisson salé, viande grasse. Oie et de canard sous ce régime ne pas également les bienvenus. produits laitiers gras aussi ne devraient pas être utilisés pour les personnes qui ont montré ce régime. Sorrel, oignons verts, les cornichons, les radis, le chocolat, les œufs, la crème glacée, la moutarde, le raifort et d'autres sauces épicées – tous ces produits doivent être retirés à partir du menu dans l'alimentation №5. Contre-indications, bien sûr, l'alcool.

Alimentation 5: Menu.

Petit – déjeuner: la bouillie sur le lait, faible en gras fromage cottage à la crème et le sucre et le thé.

Déjeuner: pommes au four.

Déjeuner: soupe de légumes, poulet cuit au four, riz bouilli, compote de fruits.

Snack: infusion de cynorrhodons.

Dîner: pommes de terre en purée, poisson bouilli, le thé et le gâteau au fromage.

Et un verre de kéfir doux coucher.