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Avantages des biscuits d'avoine et leur préparation

Propriétés utiles de la farine d'avoine


Beaucoup d'entre nous, en entendant le mot «avoine», nous piquent immédiatement le nez, rappelant comment, dans l'enfance, ma mère l'a bourré le matin, en disant combien il est utile. Mais maman avait vraiment raison. La farine d'avoine contient beaucoup de fibres (améliore La digestion), le potassium, le phosphore (pour la formation et le développement du système osseux), le fer (pour la prévention de l'anémie), l'iode, le fluorure, le zinc, le cobalt, les vitamines A, E, B1, B2, B6, K. Un tel nombre d'éléments utiles contribuent à la croissance Et le développement du tissu musculaire. Contenu dans l'inositol d'avoine réduit le taux de cholestérol dans le sang et empêche l'apparition de plaques de cholestérol. Juste à faire, si la bouillie d'avoine ne se brise pas dans la gorge? Pour de tels cas, les confiseurs ont mis au point des cookies à l'avoine, les avantages Ce n'est pas moins que le porridge. En outre, il peut servir d'addition au petit-déjeuner et à un bon produit alimentaire.

Avantages des cookies d'avoine

De telles miniatures de confiserie à partir d' avoine sont considérées comme une douceur utile. Ils ont dans leur composition tous les éléments auxiliaires pour améliorer le travail du foie et du pancréas. Les experts ont prouvé que ceux qui ont inclus un tel biscuit dans leur régime quotidien enrichissent leur corps avec des substances utiles. Certains amateurs d'avoine ont remarqué une amélioration de l'état des cheveux et des ongles, un sentiment de bien-être et un sentiment de satiété. Les avantages des cookies d'avoine sont vraiment géniaux! Mais, si vous ne faites pas confiance aux étagères des magasins, il est facile de préparer ces cookies à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin de:

  • Flocons d'avoine – deux cent vingt-cinq grammes;
  • Margarine – quatre-vingts grammes;
  • Sucre – cent vingt-cinq grammes;
  • Oeufs – deux pièces;
  • Sel – demi-cuillère (thé);
  • La farine est de soixante-cinq grammes;
  • Soda – sur la pointe du couteau.

Préparation de biscuits à l'avoine à la maison

Faire revenir les flocons d'avoine dans une poêle chauffée, en ajoutant une cuillère à soupe de sucre. Fouetter la margarine, le sucre, la vanilline à une masse luxuriante, ajouter les œufs. Mélanger la farine avec du soda et du sel, ajouter aux flocons. Laissez reposer la pâte pendant vingt minutes. Ensuite, mettez une cuillère sur le parchemin recouvert de parchemin pour faire de petits gâteaux. Faire cuire au four à 180 degrés. Rappelez-vous que vous devez retirer les aliments du parchemin uniquement sous une forme refroidie! Maintenant, vous pouvez appeler en toute sécurité votre famille pour une tasse de thé avec un biscuit utile! Vous verrez que les avantages des cookies d'avoine ne sont pas seulement une composition riche et des substances utiles, mais aussi un goût merveilleux et unique.

Biscuits à l'avoine pour les mères allaitantes

Le régime alimentaire de la mère infirmière est également important, tout comme l'alimentation du bébé. Après tout, c'est avec le lait de la mère que votre enfant reçoit toutes les substances utiles pour le plein développement et la croissance. Beaucoup de médecins font remarquer que la nutrition des soins infirmiers devrait être équilibrée et correcte, c'est-à-dire avec le contenu de nombreuses vitamines et oligo-éléments. Les avantages des cookies d'avoine sont prouvés en médecine, car lorsque vous les utilisez, vous saturez votre corps avec beaucoup de vitamines B et de fer. Chères mamans, soignez-vous et votre bébé avec un merveilleux et utile miracle de cuisson.