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Les meilleures vitamines pour un enfant de 2 ans. Quelles sont les vitamines sont mieux pour l'enfant

Le mot « vitamine » est d'origine latine, traduit par « vita » signifie « vie ». En plus des vitamines du corps a besoin de minéraux. Ils sont un type de matériaux de construction au corps humain. Sans ces substances ne peuvent pas être une croissance normale et le développement (physiquement et mentalement). Au cours de l'absence de minéraux et de vitamines sont mal absorbés.


Vitamines pour les adultes et les enfants

Vitamines pour bébé 2 ans sont différentes dans la composition et le dosage de leurs matériaux constitutifs de ceux qui ont besoin d'un adulte. Parfois, leur dose de médicaments pour enfants est plus élevé que pour un adulte. Cela est dû au fait que le corps a besoin de plus de vitamines et de minéraux de l'enfant que les adultes. Par exemple, le squelette adulte est formé, et la personne qui a besoin de vitamine D 4 fois plus petit qu'un squelette enfant qui a formé. Seulement à 10-11 ans dans les normes de vitamines pour les enfants et les adultes cessent de différer virtuellement.

Le corps ne peut pas produire autant de minéraux dont il a besoin. Par conséquent, ils doivent être remplacés. Étant donné que la plupart des vitamines ne sont pas Approvisionnemet à l' intérieur du corps, afin de surveiller la demande de minéraux est nécessaire tous les jours. Si les enfants ont un manque d'entre eux, il y a des carences en vitamines. C'est la raison pour laquelle l'enfant commence à retard dans la croissance et le développement.

Les meilleures vitamines pour un enfant de 2 ans – sont ceux qui viennent avec de la nourriture. Mais il est pas toujours possible – partie absorbée par le corps non pas à cause des caractéristiques individuelles, est perdue au cours des produits de cuisson et de stockage, et certains produits n'aiment pas les enfants.

Lorsqu'il est nécessaire d'utiliser des vitamines dans les préparations

Les vitamines sont essentielles à la croissance et le développement des enfants. Mais sur la question de savoir si de donner ou de ne pas leur donner sous forme de médicaments, il y a beaucoup d'opinions. Certaines personnes sont fortement opposés à donner vos vitamines enfants pour les enfants âgés de plus de – de 0 à 4 ans – de la pharmacie et de constater que tous les éléments nécessaires doivent être ingérés avec de la nourriture. Et cela, d'une part correctement. Mais si l'enfant souffre de malnutrition, il ne sera pas assez de nutriments et causer des carences en vitamines. Dans ce cas, aucun médicament difficile à faire.

Une bonne nutrition – quel est-il?

Sous une bonne nutrition implique l'alimentation approximative suivante:

  1. Enfant moins 2 fois par semaine utilise la viande rouge (bœuf, agneau, et ainsi de suite. D.).
  2. 2-3 fois par semaine un enfant de manger de la volaille.
  3. Au moins 2 fois par semaine menu pour enfants, poisson frais ou congelé inclus.
  4. Au moins 2 fois par semaine, un enfant de manger un œuf.
  5. La consommation quotidienne de produits laitiers.
  6. Chaque jour, mangez au moins 5 sortes de légumes et de fruits.
  7. Chaque jour, le menu a le beurre et l'huile végétale.
  8. Les glucides représentent plus de la moitié de la nourriture consommée.

Si le régime alimentaire d'un enfant, ce qui correspond à, il n'y a pas besoin d'appliquer des vitamines supplémentaires. Pour un enfant de 2 ans de substances utiles dans ce assez alimentation.

Les vitamines dans les aliments

La plupart des produits naturels qui sont sur les étagères dans les magasins, vous devez préparer avant de l'utiliser. Sous l'influence de la température d'une substance peut perdre ses nutriments d'adhésion. Cela vaut aussi bien pour conserver les aliments sous forme congelée, et leur préparation à des températures élevées.

Par exemple, les baies et les légumes congelés contiennent moins de nutriments que les produits frais. Et lors de la cuisson de la viande nombre de vitamines B peut diminuer de 35 à 80%, selon la méthode de cuisson (friture vitamines sont perdues dans une plus large mesure que par l' ébullition).

Pourquoi les vitamines recommandées à l'âge de 2 ans

Alors que l'enfant est petit et nourris au lait maternel, il n'a pas besoin d'autres vitamines. Le lait maternel – le seul produit alimentaire qui contient un ensemble de tous les matériaux nécessaires à la croissance normale et le développement des enfants en bas âge, et il n'y a pas besoin dans ce cas pour donner des vitamines pour les enfants. A partir de 2 ans enfant mange de la nourriture plus ordinaire qui a moins de vitamines que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons. La nourriture consommée par le bébé, pas si riche en vitamines et minéraux, beaucoup nécessitent peu de corps en pleine croissance.

La bonne solution des parents bienveillants choisirons les meilleures vitamines pour les enfants de 1 an. En les choisissant, vous devez faire attention à ce que les nutriments sont nécessaires à un certain âge. Par conséquent, la nécessité de trouver une formulation qui contient l'ensemble des substances complexes. Il est important que dans sa structure de vitamine K n'a pas été – la présence de la substance favorise la coagulation du sang.

À la recherche de réponses à la question sur ce que sont les vitamines appropriées pour les enfants de 2 ans, les parents ont eu recours aux conseils de parents et amis, en oubliant souvent que la meilleure solution dans cette situation serait de se tourner vers un pédiatre, qui, d'après l'état de l'enfant, peut vous conseiller sur les produits les plus appropriés.

Pas le dernier rôle est joué par l'opinion des parents qui donnent des vitamines pour les enfants. Souvent, il y a des bonnes critiques sur:

  • vitamines « Tubs multi » pour les enfants 2-7 ans;
  • préparation "gel Biovital";
  • vitamines "Peak".

Sous quelle forme utiliser des vitamines

Vitamines pour bébé 2 ans il y a des comprimés et des sirops. Les enfants jusqu'à 3 ans d'utilisation des médicaments durs sous la forme de pilules, beaucoup de gens préfèrent utiliser des sirops.

Mais vous devez faire attention que les comprimés ont une dose claire et erronée son dur. En utilisant des sirops pour faire une erreur dans la dose est beaucoup plus facile. la mauvaise dose peut causer un manque ou surabondance de vitamines.

Afin de ne pas confondre avec une dose de médicament sous forme de sirop, vous devriez toujours utiliser une cuillère de mesure ou une tasse au distributeur (généralement ils sont fournis avec le produit).

Vitamines ou des suppléments?

Avant de donner la préférence à l'un ou l'autre type de médicament, vous devez comprendre ce que chacun représente.

Vitamines – médicaments qui sont nécessaires pour le traitement ou la prévention des carences en carence en vitamine ou en vitamine. Les préparatifs sont nommés après examen et consultation par un pédiatre qualifié.

Suppléments – nutraceutiques. Ils ne sont pas des médicaments et ne guérissent pas. Les additifs sont utilisés avec de la nourriture et peuvent aider s'il n'y a pas hypovitaminose et avitaminose. Ils ont ajusté tout simplement le manque de vitamines, aussi longtemps qu'il n'a pas conduit à la maladie. La plupart des suppléments alimentaires dans sa composition ne contient pas un certain nombre de nutriments qui doivent être sur les normes établies.

Les compléments alimentaires peuvent être achetés dans un supermarché ou une société de réseau qui n'a rien à voir avec la direction pharmaceutique. Achetés et ils sont souvent utilisés sans prescription d'un médecin. Les suppléments sont recommandés presque partout et tout. Mais la prise de médicaments seulement quand ils sont nécessaires, sinon surdosage peuvent se produire. En plus des médecins plus susceptibles à plusieurs reprises de se tourner vers le problème de surdosage de vitamine que leur pénurie.

Avant de déterminer qui sont les vitamines mieux pour l'enfant (ou des suppléments), il est fortement recommandé de demander de l' aide professionnelle, à savoir le pédiatre qui dirige votre enfant et connaître toutes les caractéristiques de son corps.

Le manque de vitamines – le dangereux et comment manifester

Le manque de vitamines affecte l'état de l'organisme entier. Mais les symptômes peuvent être très différents, en fonction de la substance ne suffit pas:

  • La vitamine A – carence affecte l'état de la peau, des voies respiratoires, ainsi que la vision. La vitamine A prévient la dermatite, érythème fessier, il aide à lutter contre la bronchite et améliore la vision.
  • vitamines B – groupe ne contient pas une seule vitamine. Leur absence d'effet sur la croissance du bébé, le taux d'hémoglobine, l'état de la peau, l'appétit, l'état du système nerveux central.
  • La vitamine C – une quantité insuffisante dans le corps peut causer le rhume, les blessures cicatrisent mal et des contusions PÂLEUR sur la peau.
  • La vitamine D – est essentielle pour l'absorption du calcium. Avec des quantités insuffisantes de cette vitamine, les os et les articulations mal formés, qui peuvent causer le rachitisme.
  • La vitamine E – l'absence de celui-ci peut causer un faible poids du bébé.

Avec un manque de vitamines qui prescripteurs composent le manque à gagner. Il est conseillé d'appliquer les préparations complexes, tels que les vitamines multi onglets « Kid » – 1 à 4 ans, multi onglets « Classic » – avec 4 ans ou multi onglets « Baby » – pour les enfants jusqu'à 1 an.

supervitaminosis

Hypervitaminose – trouble aigu qui se produit pendant l'intoxication dose élevée d'une ou plusieurs vitamines. Peut survenir à la suite de la réception d'un aliment qui contient plus que la quantité normale de vitamine, et en raison de recevoir de grandes quantités de préparations médicales.

Les hypervitaminose le plus courant des vitamines liposolubles, t. Pour. Soluble dans l'eau ne s'accumulent pas dans le corps et la conclusion est assez simple.

Il dit que avant de déterminer quelles vitamines sont les meilleurs pour l'enfant, il est nécessaire de prêter attention à son régime alimentaire et de faire pour ces substances, ce qui est vraiment pas assez.

Comment convaincre un enfant de manger VitaminKi

De nombreux parents sont confrontés au fait que l'enfant est sous aucun prétexte ne manger des pilules ou de boire d'autres médicaments. Avec des vitamines peut être la même situation.

Heureusement, les producteurs se sont assurés que les vitamines pour les enfants de 2 ans ou plus jeune âge attiré l'attention des enfants. Nous avons réalisé cela grâce à la variété des formes et des saveurs de produits. Les jeunes enfants sont heureux de manger des médicaments sous la forme d'animaux ou d'autres caractères. Mais même si la forme n'attire pas l'attention de l'enfant et les parents ne peuvent pas obtenir de manger des vitamines, peut leur être donné sous la forme de poudres, qui sont dissous dans une boisson ou même bouillie.

Mythes et vérité sur les vitamines

« Vitamines pour bébé de 2 ans, qui sont vendus dans les pharmacies – est » chimie « et ils sont dangereux pour l'enfant » – cette opinion est courante chez les personnes âgées, qui ne font pas confiance aux médicaments modernes et croient que tout vendu en pharmacie – « chimie ». Donc, que ce soit en ce qui concerne les vitamines? Tous les médicaments contiennent des composés, qui satisfont pleinement le naturel, la plupart d'entre eux proviennent de sources naturelles. De plus, avant que les médicaments entrent dans l'assortiment de la pharmacie, ils sont soigneusement testés pour l'efficacité et la sécurité lors de l'utilisation.

« Substances utiles doivent recevoir uniquement des produits naturels, et le manque de vitamines peuvent constituer une variété de repas. » La nourriture doit être non seulement diversifié, mais aussi de haute qualité. Le seul produit qui contient l'ensemble complexe de vitamines – le lait de la mère. D'autres produits ne peuvent pas contenir toutes les substances nécessaires, et en outre – dans le montant requis. Il convient de prêter attention au fait que les produits ont tendance à perdre des éléments nutritifs au cours du stockage ou la cuisson. Le rapport des vitamines dans les préparations complexes correspond aux besoins, en fonction de l'âge de la personne.