Massage du dos. Comment faire à la maison?

massage bien conduite permet non seulement de se détendre, mais également aux prises avec des maladies assez désagréables. Étant donné que ces procédures doivent être effectuées cinq plats, qui coûte cher, beaucoup commencent à pratiquer un traitement agréable à la maison. Le plus souvent , dans ces conditions réaliser un massage du dos. Comment le faire correctement?

La première étape consiste à préparer pour la procédure. Vous devrez peut – être des serviettes, des huiles de massage ou d' autres moyens similaires, et également placer directement pour le massage.

Si tous les composants prêts, vous pouvez commencer à masser le dos. Comment faire, où vous voulez commencer? Préparez votre peau, appliquez son maquillage des moyens en quantité suffisante. Commencez à pétrir le bas du dos, passant de la taille le long de la colonne vertébrale presque à la hauteur des épaules. Mouvement doit être confiant, mais en même temps en douceur, la pression sur la peau de force moyenne. Vous pouvez également changer la direction du massage en alternance, d'abord à partir du bas vers le haut, puis vers le bas. Ne pas oublier d'étirer votre cou et les avant-bras.

massage du dos à la maison nécessite certaines compétences. Vous aurez besoin de maîtriser la technique circulaire dite. Avec son aide, font un excellent travail grâce à des problèmes spécifiques. Ne pas oublier de se concentrer aussi sur les opinions et les sentiments de votre patient.

Alors, quelles autres actions comprend un massage du dos? Comment faire la deuxième partie? Excellente détente coups moyennement graves dos de la main sur les côtés, des deux côtés de la colonne vertébrale. Conduite peut être chaotique direction, changer. Alternate ces mouvements avec un des traits lisses ou des picotements. Cette dernière option est recommandé de procéder à une base obligatoire. A la fin de la procédure effectuer des mouvements de glissement avec ses mains le long du dos.

Pour mener à bien massage Eniya est important de se rappeler quelques secrets. La procédure ne devrait pas prendre plus de quinze à vingt minutes, pour ne pas provoquer une tension excessive. L'action finale ne devrait pas être trop actif pour effectuer, serait bien si les muscles se relâchent complètement.

Nous devons aussi mettre en évidence la question de la façon de masser le dos de l'homme. Une telle procédure est en principe très intime et peut apporter la romance dans la relation entre les deux amants. Un grand rôle à jouer atmosphère extérieure. Sa création peut être nécessaire éléments auxiliaires tels que des bougies parfumées et des CD de musique doux. Pour renforcer l'effet de l'intimité, vous pouvez éteindre la lumière, et créer autour de crépuscule.

En effet, un bon moyen de traitement – un massage du dos. Comment le faire, afin de ne pas causer des dommages? En fait, nuire à la santé du dos lors d'un massage à la maison est presque impossible. Dans ce domaine, très peu de points biologiques et protégées existantes par une peau épaisse. Il est également intéressant de noter que vous ne pouvez pas choisir seulement leur propre mouvement, mais aussi d'ajuster la force de l'impact.