Pol Ueyd "zone de formation." Biographie de l'auteur, et des critiques du livre

Aujourd'hui, le marché peut trouver beaucoup de différents avantages qui assurent une réalisation rapide de la force physique et la correction du corps. Comment ils sont efficaces – difficile à juger. Mais voici le manuel, qui a été écrit à Pol Ueyd, « zone d'entraînement » a un rendement beaucoup plus élevé. C'est ce qui sera discuté dans cet article. Vous apprendrez comment devenir forts sans les formateurs, comment développer harmonieusement son corps pour devenir sain et beau.

Biographie de l'auteur

faits connus sur l'auteur – c'est juste ce qu'il a écrit sur lui-même dans son livre. Les enfants et les jeunes de l'écrivain que nous ne connaissons pas les détails, mais si l'on considère que Paul a été emprisonné en vingt-trois ans, il était violent et sans foi ni loi. Il est venu se rendre compte que la puissance est un élément important pour la survie dans le lieu où il était en prison. Et Paul alors qu'il n'a pas.

Il a eu la chance. Quelques semaines plus tard, il a été transféré dans une cellule avec un ancien Navy SEALs, qui l'a ouvert à la voie de la perfection physique. Plus tard, Wade a étudié avec beaucoup de gens (gymnastes, yogis et médecins), ce qui lui a permis d'acquérir une véritable force qui n'a pas entrer dans les salles de remise en forme et trenazherka. Paul a appris les techniques de formation de la vieille école, quand il n'y avait pas de bars ou d'autres prispobleny pour cela. Il semblait vraiment être obsédé par l'idée de devenir plus fort et d'apprendre toutes les façons de la façon de le faire en utilisant seulement le poids de son corps. Ce que cela a conduit, il peut être lu dans le livre et a écrit Pol Ueyd. Former des prisonniers compliqués par le fait que peu de prisons ont un endroit pour étudier. Mais il a surmonté et, étant en mesure de construire un ensemble d'activités qui peuvent être effectuées dans la chambre.

À sa libération, Pol Ueyd a écrit une série de livres, dont nous parlerons dans cet article. Ils sont présentés en détail une méthode de production d'énergie, mais il faut beaucoup de travail sur eux-mêmes. décrit également les différences entre la formation moderne et ceux qui étaient auparavant. Le lecteur peut les comparer et commencer le cours, ou supprimer loin le livre.

"Zone d'entraînement" Pol Ueyd

Tous les livres écrits par l'auteur de deux. Chaque – un nouveau niveau de formation, ainsi qu'une histoire sur le corps humain et ses capacités. Dans la première partie du livre, qui a été écrit par Pol Ueyd ( « zone d'entraînement »), raconte l'émergence de ces méthodes de formation de la force et il faut dire que le travail accompli considérable. L'auteur vraiment étudié et a essayé d'imaginer toutes les façons d'exercer, « à l'ancienne » quand les gens formés force pour survivre. Aussi dans le livre système progressivement peint pour obtenir un résultat positif.

Dans la deuxième partie du livre fournit un des exercices plus profonds et plus avancés, avec lequel vous pouvez construire la force musculaire ultime. Ici, vous pouvez apprendre à développer les articulations, renforcer les muscles des doigts, les mains, le cou et la colonne vertébrale, les pieds, les mollets, et d'autres dans ce livre, Paul a consacré un régime de section, parce que la puissance -. Ce ne sont pas seulement les muscles, mais attention également accordée à la façon de récupérer de la blessure.

Le livre de Wade « Kalistenika. simulateurs de formation et sans fer. La force, l'endurance, la flexibilité "

Ce livre, qui a été écrit par Pol Ueyd ( « zone d'entraînement »), peut être considérée comme distincte, mais elle applique également au cycle précédent. Il raconte les méthodes de travail avec son propre poids, aidant à accumuler la force et l'endurance. Cette technique est appelée kalistenikoy. De même, en suivant les recommandations contenues dans le livre, vous pouvez développer une bonne flexibilité et d'étirement, ainsi que pour obtenir la force réelle.

La prison n'a pas toujours la possibilité de former avec du fer, de sorte que vous devez vous rappeler les anciennes méthodes de force. C'est à ce sujet et dit Pol Ueyd. la formation conclu est légèrement différente de celle de ceux qui sont libres. Il est à cause de ces restrictions et la nécessité du système concis qui, cependant, a des origines très anciennes.

Avis sur le livre

Ainsi, si le système fonctionne, qui sont résumées Pol Ueyd dans sa série de « zone d'entraînement »? Commentaires de ceux qui l'ont essayé sur eux-mêmes, positifs. Les lecteurs affirment qu'il est vraiment possible de trouver beaucoup d'informations utiles que le système fonctionne pour ceux qui veulent simplement améliorer leur force et l'endurance. De très nombreux experts ont également positifs sur la procédure.

Bien sûr, il y a aussi ceux qui soutiennent que Wade vient d'apporter dans le livre pour voir les exercices, les résumés et vendus. Toutefois, il convient de noter ici que fut jugé le ce système déjà sur elle. Il lui est venu que les criminels étaient en prison avec une demande pour devenir leur entraîneur et a aidé à tourner rapidement la force de puissance. Et cette technique a le droit d'exister, parce qu'il a passé sa sélection où seuls les plus forts survivent.

conclusion

Le livre Paul Wade « zone d'entraînement » – il est vraiment un avantage sérieux, ce qui donne de la force réel gain en peu de temps. Beaucoup pensent que ces exercices sont bien connus, et l'auteur simplement remis une nouvelle perspective. Toutefois, il convient de noter que cela fonctionne réellement. Les témoins de ce grand nombre de prisonniers – qui ont été formés par cette méthode, ainsi que ceux qui ont déjà lu le livre et a commencé à étudier.