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Psychologue Lyudmila Petranovskaya: biographie (photo)

Lyudmila Petranovskaya – une personne incroyable. Malgré le fait que son but, il voit aider les enfants sans parents, en fait aidé de nombreux parents à mieux comprendre l'essence de l'éducation et de construire une relation harmonieuse avec leurs enfants, non seulement à la réception, mais d'abord et avant tout leur propre. Dans cet article, vous pouvez en apprendre davantage sur sa biographie, des livres et de se familiariser avec les idées les plus pertinentes et les pensées qu'il exprime.

Lyudmila Petranovskaya: biographie

Elle est née le 20 Avril 1967 à l'Ouzbékistan. spécialiste de l'éducation d'abord, l'éducation psychologique de l'Institut de Psychanalyse, est spécialisée dans le conseil de la famille et le psychodrame. En 2002, elle a reçu le prix du Président de la Fédération de Russie dans le domaine de l'éducation. En 2012, Lyudmila Petranovskaya crée un institut de développement de placement familial pour les orphelins. L'Institut est un organisme public, dont le but – de former des spécialistes dans ce domaine. Pour le psychologue, il est important que les enfants laissés sans parents, ne pas se rendre à l'embarquement, car il est tout à fait anormal monde.

Dans de larges cercles Lyudmila Petranovskaya, dont les photos peuvent être vu ci-dessous, est devenu connu pour ses livres consacrés aux questions parentales. Les livres sont écrits pour aider les parents adoptifs, mais les parents ne favorisent pas les enfants les trouvent beaucoup de valeur pour eux-mêmes.

Livres Petranovskoy

L'éducation, les parents, les relations – le cercle des questions qui examine Lyudmila Petranovskaya. Enfants – le thème principal de ses livres. Les œuvres les plus populaires: « Si un enfant est difficile, » « Et si », « Enfant des deux familles », « moins un? ! Plus One « » Le soutien secret: l'attachement à la vie « » La classe de l'enfant est venu à l'enfant d'accueil ».

En outre, il est LJ, écrit beaucoup de choses différentes: sur les formations de la croissance personnelle, leur utilité douteuse et la sécurité des générations de traumatismes de nouvelles compétences, complètes avec de vieilles idées et ce que cela signifie, que les parents d'épuisement émotionnel et beaucoup d'autres choses utile, pertinent, coupe au vif. Dans un bref article ne peut pas couvrir tout le travail de cet homme remarquable, parler d'un sujet d'actualité, ce qui soulève Lyudmila Petranovskaya. Il ne convient pas de parler, mais il génère beaucoup de problèmes.

les parents de burn-out émotionnel

Le syndrome d'épuisement professionnel a été enregistré et décrit en Amérique au siècle dernier. On croyait qu'il est caractéristique seulement pour les aider professions: les travailleurs sociaux, les enseignants, les médecins, etc. C'est, ces gens qui sont constamment contraints d'être dans une relation en fonction de la situation où un certain nombre de plus faibles et vulnérables …

Une telle communication crée la nécessité d'aider à trouver constamment de bonne humeur, état optimiste, en fait, est une situation stressante à long terme, la destruction de la psyché.

Cependant, il est apparu que pour les parents, ce syndrome se caractérise également. Mais nous n'avons pas décidé de discuter, une telle situation n'est pas approuvée socialement, et aide donc les parents ne sont pas acceptés, malgré le fait que toute la famille souffre d'épuisement émotionnel.

Les étapes de l'épuisement professionnel

La principale chose à comprendre – l'état ne semble pas soudainement et de façon spectaculaire, il se forme lentement et progressivement. A la première étape, la personne se rend compte qu'il est très fatigué, mais il peut toujours garder vous-même dans les mains en raison d'un sens du devoir. Si un peu de repos vous permet de ressentir une montée subite de la force, cette situation est considérée comme sûre. sensation caractéristique de ce stade – irritation.

Dans la deuxième étape, l'idée selon laquelle il est possible de me ressaisir et de se tenir debout, sont remplacés sur l'idée que l'ours n'a aucune chance. Toute nouvelle tâche provoque un sentiment de désespoir, est l'épuisement nerveux, les larmes, un état d'apathie, rien ne plaît.

Dans la troisième étape, qui est la plus grave, la déformation de l'individu commence. Elle est caractérisée par l'idée que je ne suis pas mauvais, il est tout au sujet des parasites, les enfants commencent à se faire sentir comme un obstacle.

groupes à risque

La chute des risques du groupe principalement des mères de deux enfants, la différence d'âge est inférieure à cinq ans, les parents qui ont un enfant est souvent malade, les mères qui combinent la famille et le travail, les familles monoparentales, où tous les problèmes tombent sur les épaules d'une famille monoparentale, quelles conditions de vie complexes, la famille, qui situations de conflit constamment.

Les adultes qui ont connu dans le passé une enfance dysfonctionnelle. La présence de « témoins », qui est, quand les enfants se comportent mal quand les gens étrangers.

Grand stress est composé d'un morceau de petits problèmes. Par conséquent, du côté il semble que les raisons de ne pas simplement la vie. Mais quand une personne est déjà fatigué, toute petite chose pourrait être la raison de l' échec, les défauts de réaction insuffisante, ce qui génère en réponse à un sentiment de culpabilité, et la situation devient comme un cercle vicieux.

Que faire?

Débarrassez-vous de multi-tâches. Faites une chose à la fois. Si vous travaillez, laissez-les à ce moment, quelqu'un sera un enfant. Si vous donnez à votre enfant le temps, ne soyez pas distrait par le travail.

Débarrassez-vous de toutes les choses indésirables et inutiles. Pour le dîner et costume de boulettes, non pas trois plats et le dessert, la maison seulement, déléguer des tâches les plus importantes, demander de l'aide pour y faire face.

Débarrassez-vous de perfectionnisme. Le désir d'être parfait en tout – le chemin le plus court à l'épuisement émotionnel. Il est important de vous accepter non idéal, avec plus de soin et de se gérer en douceur.

Si vous vous sentez que vous avez déjà fatigué, vous devez passer en mode d'économie d'énergie. Il est important de la quantité de sommeil pendant 7-8 heures. Découvrez comment faire au moins 2-3 fois par semaine pour obtenir suffisamment de sommeil. manger normalement et régulièrement, rendez-vous pour une promenade, boire des vitamines.

Si vous remarquez des signes d'épuisement d'un être cher, il est important de le soutenir: entourer de soins, pour se nourrir, de donner la possibilité de dormir, câlin, pat, apporter le petit déjeuner au lit.

Vous voulez en savoir plus?

Tous les parents, présents ou ne prévoit commencer à se réaliser dans ce rôle, je voudrais recommander lire nécessairement les livres écrits Petranovskaya Lyudmila. Vous trouverez beaucoup d'informations utiles, des choses compliquées sera beaucoup plus simple et plus facile.

En outre, il est nécessaire de souscrire au magazine psychologue vivant, où elle partage régulièrement ses pensées et parle des projets. Dans le réseau social « VKontakte » est le groupe informel, qui a recueilli beaucoup d'informations intéressantes et utiles sur l'éducation qui donne Lyudmila Petranovskaya. Psychologie – un thème qui, dans sa présentation est plus simple et claire.

Un psychologue effectue périodiquement des ateliers pour les parents, où vous pouvez obtenir des informations importantes sur la façon d'élever un enfant heureux, mais ne pas vous perdre, où trouver la mère de la force et beaucoup plus, poser des questions de l'entraîneur personnel. Il les tient non seulement à Moscou, mais aussi dans d'autres grandes villes de la Russie. Par exemple, pas de longs séminaires tenus à Krasnoïarsk et Novossibirsk. Il est également possible d'obtenir des conférences en ligne, qui se lit ainsi Petranovskaya Lyudmila.