Les graines de lin – une source riche en nutriments et un guérisseur de nombreuses maladies

Découvreur des propriétés curatives des graines de lin était Hippocrate, découvre le monde avec une graine de lin de bouillon de recette utile, aide dans les maladies de l'estomac. Et plus récemment à la Russie kiévienne et la graine de lin est a été utilisé dans la médecine populaire en raison de ses propriétés émollientes, des propriétés antibactériennes et nettoyage.

Et dans les années 80. le siècle dernier, les nutritionnistes de différents pays sont devenus profondément et d' explorer activement les propriétés des graines de lin comme un produit extrêmement utile et naturel pour la santé humaine. Mais au 21e siècle. la graine est venu à jouer un rôle important dans l'alimentation, en prenant ainsi une part directe dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies.

Découvreur des propriétés curatives des graines de lin était Hippocrate, dire au monde avec une graine de lin de bouillon de recette utile, aide dans les maladies de l'estomac. Et plus récemment à la Russie kiévienne et la graine de lin est a été utilisé dans la médecine populaire en raison de ses propriétés émollientes, des propriétés antibactériennes et nettoyage.

Et dans les années 80. le siècle dernier, les nutritionnistes de différents pays sont devenus profondément et d'explorer activement les propriétés des graines de lin comme un produit extrêmement utile et naturel pour la santé humaine. Mais au 21e siècle. la graine est venu à jouer un rôle important dans l'alimentation, en prenant ainsi une part directe dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies.

Graines de lin: composition riche produit utile

La graine de lin dans sa composition a 3 types de titres, des acides gras essentiels poly-insaturés – oméga-3, 6 et 9, un effet positif sur tous les processus de la vie de notre corps. Selon la teneur en graines de lin d'acides oméga-3 surpasse toute huile végétale comestible (qui est trois fois plus élevé que dans l'huile de poisson dans le produit de cet acide).

Les graines sont une excellente source de fibres, à teneur élevée en produits qui réduit le risque de cancer et un effet positif sur le système immunitaire.

Et grâce à la teneur en polysaccharides en grande décoction quantités de graines de lin a une action bactéricide et de protection lorsque les ulcères d'estomac et des gastrites.

Lignanes, qui, dans ces graines, cent fois plus que dans les autres aliments végétaux sont connus pour être d'excellents antioxydants qui empêchent le développement du cancer. De plus, ils ont des effets antibactériennes et antivirales.

Vitamines F, A, P, E, B. graines de lin – une grande source externe est extrêmement important pour notre corps de la vitamine F, a été activement impliqué dans le cholestérol et le métabolisme des lipides; Cette vitamine est pas synthétisée dans notre corps. Et les vitamines A et E (appelé la « jeunesse vitamine ») ont un effet très bénéfique sur la peau – grâce à eux que les graines ont été largement utilisés dans de nombreuses recettes cosmétiques.

En outre, les graines sont aussi une riche source de sélénium, ce qui empêche le développement de tumeurs, le nettoyage de notre corps de métaux lourds, contribue à améliorer le fonctionnement du cerveau et de la vision. graines de lin Richement est également très utile pour nous la lécithine.

Graines de lin: application

1. Les maladies des vaisseaux sanguins et le cœur. Au- dessus je l' ai mentionné que les graines de lin sont riches en acides poly – insaturés oméga-3. Mais sa présence dans le corps, à son tour, contribue à réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol dans le sang. Cela a été utilisé dans le traitement et la prévention de l'athérosclérose, crise cardiaque, maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral, et bien d'autres troubles qui sont associés à une altération du flux sanguin, la thrombose, le cancer de la localisation différente.

2. Les maladies du système digestif. Broth de graines de lin par action adoucissante et protectrice exerce un effet protecteur sur l'estomac et de l'oesophage, il est utilisé pour le traitement de la gastrite et de l'ulcère gastrique.

Fibre même, qui est riche en graines de lin, active notre activité intestinale, aidant à faire face au problème de la constipation chronique. Cet effet laxatif du produit est associé au fait que les graines gonflent dans l'intestin humain, j'augmente la quantité de contenu, et ainsi, stimuler la vidange. En constipation chronique est nécessaire dans la nuit pour prendre quotidiennement 200 grammes de perfusion non déformé de la graine de lin préparée dans les proportions suivantes: cuillère à café de graines par tasse d'eau bouillante ..

Une décision quotidienne de 50 g de graines pendant 2 semaines – un outil efficace pour le traitement des maladies de l'intestin, que les gens encore plus anciennes utilisées avec succès leur système immunitaire est faible. Régulièrement manger des graines de lin peuvent grandement améliorer le fonctionnement du foie pour ralentir l'absorption des toxines, nettoyer le corps des toxines.

3. le cancer. La graine de lin contient deux éléments essentiels, ce qui réduit considérablement le risque de cancers des maladies hormono-dépendantes – il lignanes et de l'acide oméga-3.

4. Diabète. L'effet de renforcement de l'insuline dans les graines de lin sont largement utilisés dans le traitement du diabète et pour sa prévention.

5. La purification des radionucléides. La graine de lin – un adsorbant puissant, pas inférieur dans ses propriétés au charbon actif. Ils, à la différence des sorbants synthétiques n'affectent pas la destruction des cellules dans notre corps. A cette époque , les graines et l'application dans le traitement de la maladie de rayonnement.

6. Maladie inflammatoire. l'acide oméga-3 dans les graines de lin, renforce le système immunitaire global du corps humain, l'inhibition de ces émergence et le développement des processus inflammatoires. Cataplasme à partir des graines adoucit et abcès se résume. Elle trouve une application dans le traitement des maladies des articulations, décoctions et infusions de graines utilisés dans le traitement de l'inflammation de la gorge, la bouche et les gencives.

Étant donné que les graines mûres ont la capacité à sécréter le mucus copieux est bon, ils ont un ramollissement, le revêtement et l' action anti-inflammatoire, sont utilisés dans les maladies inflammatoires des voies respiratoires et du tube digestif. Ingérant mucus longue tenue dans les muqueuses, les protégeant ainsi de l'irritation des substances nocives, telles que le mucus n'est pas affectée par le jus gastro-intestinal. Il est utilisé lorsque enrouement, des maladies inflammatoires des bronches (comme bon expectorant), et la gastrite, la colite chronique, l' ulcère gastro – duodénal, l' inflammation du rein ou de la vessie.

En plus de tout cela, la consommation régulière de graines de lin facilite l'asthme, contribue grandement faciliter la circulation des maladies allergiques, améliore la fonction rénale et de la thyroïde et conduit également à l'équilibre hormonal normal dans le corps d'une femme (en particulier dans la ménopause).

: Graines de lin contre – indications

Les experts estiment qu'une dose sûre de sperme est de 2-3 cuillères à soupe par jour. Lorsqu'ils sont utilisés en quantités plus importantes sont possibles dans certains cas , la sensation désagréable dans le foie ( en raison de la forte teneur de l' huile de lin).

Surtout de fortes doses devraient prendre garde aux femmes enceintes et allaitantes, exacerbations cholécystite, pancréatite, colite, avec des pierres dans la vésicule biliaire ou urinaire (comme graine de lin a une forte action cholérétique).

Commencer à utiliser ce produit vous avez besoin d'une petite quantité (environ une cuillère à café), ce qui augmente la dose lentement.

Et pourtant, il faut se rappeler que les graines de lin – cette fibre, solubles et insolubles. Par conséquent, lors de l'introduction dans le régime alimentaire doit être augmentée liquide quantité en état d'ébriété par jour.

Bonne santé à vous!