poulet délicieux et juteux au micro-ondes: la recette

Poulet dans un four à micro – ondes, la recette que nous considérons comme ci – dessous, il se avère pas pire que des plats similaires faites dans le four ou multivarka. De plus, la cuisine est idéale pour tous ceux qui n'aiment pas beaucoup de temps pour se tenir au poêle dans le processus de création d'un chef-d'œuvre culinaire saine et nutritive.

délicieux poulet au micro – ondes: la recette

ingrédients nécessaires pour la vaisselle:

• mayonnaise à faible teneur en matières grasses – 105 g;
• jambon de poulet frais – 2 petits morceaux;
• ail frais petit – 1-2 clous de girofle;
• poivre noir et piment – quelques pincées;
• miel de fleurs fraîches – 2 cuillères à dessert;
• petit sel – 2/3 de la petite cuillère;
• sauce tomate épicée – 1 cuillère à café ;
• aneth séché et le persil – quelques pincées;
• concombres, tomates, légumes – pour la garniture.

Le traitement du produit de la viande

Poulet dans un four à micro-ondes, la recette est étonnamment simple, il se avère particulièrement savoureux si les plats cuisinés à utiliser de petites cuisses de poulet à griller. Ils doivent être soigneusement lavés et nettoyés de tous les cheveux existants sur la peau. Couper la viande en petits morceaux ne devraient pas être, car ils sont bien cuits et toute la forme.

Le processus de création de la marinade

Torréfaction de poulet au micro – ondes devrait être accompagnée de prélavage la viande dans la marinade. Après tout, la seule façon que vous pouvez rapidement préparer le dîner, ce qui est doux, juteuse et parfumée. Ainsi, il est nécessaire dans un autre bol mélanger la sauce tomate chaude, sel iodé, mayonnaise faible en gras, fine ail râpé, le miel floral, piment doux et noir, l'aneth et le persil séché. Tous ces ingrédients doivent être mélangés, puis frottis résultants brouet cuisses de poulet. Ce qu'ils ont absorbé la saveur des produits, il est souhaitable de laisser tremper pendant 1-3 heures. Cette procédure peut être effectuée dans la soirée pour l'après-midi du lendemain, vous êtes en mesure de préparer rapidement et facilement un repas. Cependant, dans ce cas, les jambes sont mieux conservés dans le réfrigérateur.

cours de formation

Pour le poulet mariné au micro-ondes et propeklas, il ne doit pas être placé dans un plat en verre très profond avec un couvercle. La pré-forme doit toujours être huilée.

traitement thermique

Certes, toute personne qui a décidé de faire rôtir la viande si intéressé par la question de savoir comment faire cuire un poulet au micro-ondes. Il convient de noter que le temps de cuisson du plat varie de 12 à 20 minutes (selon le poids du produit). La puissance de l'unité de cuisine est souhaitable de fixer la valeur moyenne.

Comment apporter à la table

Avant d'obtenir les cuisses de poulet, ils doivent être vérifiés pour la douceur et le goût. Si la viande est prête, il doit être retiré du moule en verre et de passer plats à la carte. Poulet dans un four à micro-ondes, la recette dont nous avons parlé ci-dessus, est appliquée à la table chaude avec une garniture de tomates fraîches, des herbes et des concombres.