installations sportives nationales pour les enfants et les adultes. complexe sportif pour enfants à la maison avec leurs propres mains

Que faut-il pour un complet, le développement tous azimuts de l'homme? Tout d'abord, il est nécessaire d'assurer l'harmonie entre l'activité physique et la croissance intellectuelle. Pour la formation en alternance avec des niveaux élevés de la mobilité, il suffit d'établir un complexe sportif à domicile pour les enfants. Ce dernier peut être utilisé avec succès non seulement les enfants mais aussi les adultes.

complexes sportifs domestiques classiquement divisés en catégories distinctes selon le procédé d'installation, de configuration et de fixations de type. Ensuite, regardez les principaux types de ces plantes, en soulignant leurs différences importantes, en particulier complète.

systèmes suspendus

Solution standard représenté barres murales et des pièces jointes sous la forme d'une barre horizontale, balançoire, des cordes et des anneaux. Fixes tels complexes sportifs ménagers à la paroi en utilisant les supports en forme de U.

Cette option convient aux enfants d'âge scolaire. Mais encore très semblables conceptions les enfants aussi à son âme, car il n'y a pas des échelles horizontales qui permettent un mur d'escalade au mur.

complexes pristennye

Ils diffèrent légèrement en taille et prennent peu de place dans toutes les pièces. Par conséquent, ces complexes sportifs nationaux sont l'option idéale pour une salle assez exigus. conception de montage de ce plan sur le mur avec des pinces d'ancrage.

À l' heure actuelle, le public consommateur disponible en forme de L, en forme de T et modifié pristennye maison des complexes sportifs pour les enfants et les adultes. La plupart des modèles permettent aux utilisateurs de monter sur une échelle de plafond horizontal, équipé de toutes sortes de balançoires et des filets.

complexes entretoises

Comme il ressort de la définition de ces complexes sportifs intérieurs sont fixés entre le plafond et le sol au moyen d'entretoises. Par conséquent, au cours de leur installation est pas nécessaire de percer des trous dans les murs, la violation de la couche de plâtre. Si vous le souhaitez, ces structures peuvent être rapidement enlevés et transférés à d'autres locaux. Cependant, un tel complexe sportif à domicile pour les adultes et les enfants ne peut pas être installé dans une pièce où il y a des plafonds suspendus.

Avec l'utilisation active d'une large gamme d'accessoires sous la forme de barres horizontales, des poutres, des barres et des bancs pour pomper les bagues de pressage et des cordes, complexe d'espacement nécessite serrage régulier d'éléments de fixation. Cet entretien prolonge la vie des installations sportives et évite aux utilisateurs d'une blessure accidentelle.

systèmes Pristennye-entretoise

Ces modèles suggèrent plusieurs façons d'installer un atterrissage sur les fixations murales et les entretoises de fixation. Pristennyh complexes de paroi présentent un degré élevé de fiabilité. Une belle occasion pour les échelles horizontales et verticales complètes. Laisser être utilisés comme composants divers barres fixes, des cordes, des balançoires, des anneaux de gymnastique.

Exigences de sécurité

Installation d'un complexe sportif à domicile pour les enfants, vous devez prêter attention à quelques points qui feront son fonctionnement plus sûr:

• Lors de la préparation à utiliser des équipements complexes sections de tuyau encouragé et des bars avec des bouchons en plastique, ainsi que le composé des éléments structuraux boulonnés avec des têtes fraisées.
• garantie de sécurité pour les utilisateurs de tous âges préconise l'utilisation d'attaches métalliques.
• Il augmente le niveau de remplacement de la sécurité pour les barres standards barres avec revêtement en caoutchouc anti-dérapant.
• Evite les blessures accidentelles en cas de chute utilisation d'assurage de tapis, qui sont placés sous les éléments d'un complexe sportif.

complexe sportif de la maison avec ses propres mains

Comme mentionné ci-dessus, la meilleure solution pour améliorer la santé de l'enfant et de réorienter son énergie dans la bonne direction – réglage bien petite, mais pleine zone de sport fonctionnel. Avec un fort désir, la disponibilité des fonds pour faire un tel complexe peut être leurs propres mains.

Pour la structure auto-assemblage aura besoin des outils et matériaux suivants:

• Mettre les boutures sous la pelle, qui servira les échelons du futur complexe;
• deux avivés largeur de 14 cm et une épaisseur de 5 cm (longueur choisie en fonction de la hauteur du plafond de la pièce où la structure de montage est faite);
• supports métalliques et des vis pour relier les différents éléments de fixation, complexe sur le mur et le plafond;
• scie, rabot, perceuse, du papier de verre.

avancement des travaux

Conseil coupé à la hauteur des plafonds. Surface traitée un plan, puis poli en utilisant du papier de verre. Chaque barre alésage trous sous la barre transversale. A cet effet, l'exercice avec une chauve-souris sur un diamètre correspondant arbre.

boutures sciés, qui servira échelons. Pour une fiabilité optimale, la dernière est tout simplement pas assez pour faire un trou pour fixer. Par conséquent, il est souhaitable de les mettre sur la colle ou des vis pour fixer.

Aux extrémités des planches sont vissées coins métalliques. Le comptage est effectué murs et le plafond en conformité avec les paramètres de conception, l'installation est faite.

En tant que pièces jointes supplémentaires, vous pouvez utiliser la barre horizontale maison. A cet effet, une des barres correspondantes et la barre transversale. De manière souhaitable, la barre horizontale de la paroi agit sur le niveau d'environ 60 à 70 cm.

Pour l'aménagement d'un complexe sportif improvisés anneaux de gymnastique exigent des ceintures et des cordes. Récents liés aux barres de conception verticale.

Si vous êtes familier menuiserie longue production du complexe sportif ne prendra pas. Finalement, l'enfant recevra un excellent outil pour le divertissement et les séances d'entraînement régulières à la maison.