Prévention des varices

Prévention des varices est tout à fait une question importante dans le monde. Il est une maladie dans laquelle les membres inférieurs touchés. Le plus souvent, il surmonte les femmes, bien que les hommes sont souvent confrontés à ce problème. Et dans les premiers stades de la maladie ne sont généralement pas remarquer, comme elle se manifeste sous la forme de petites veines sur les jambes et les fils qui sont alors seulement augmenter la taille.

Pourquoi avons-nous besoin de prévention des varices? Le fait est que ignorant la maladie peut conduire à des conséquences très graves, par exemple, un caillot de sang se forme recouvrant la circulation sanguine dans les membres. Au risque particulier inclure les personnes menant une vie sédentaire, ou engagés dans le travail mental, parce que alors s'asseoir beaucoup. Et rappelez-vous que les veines variqueuses est considérée comme une forme chronique de la maladie, il peut périodiquement dégénérer.

Ainsi, la prévention des varices est principalement basée sur une sélection rigoureuse des chaussures conçues pour un usage quotidien. Les femmes devraient être prudents, surtout les amateurs de marcher en talons hauts. Elle exige que la chaussure était confortable pour marcher et les jambes ne sont pas fatigués. La taille optimale du talon sur les chaussures – 3-4 centimètres. Une femme faible croissance sont autorisés à choisir une chaussure avec un talon de pas plus de 7 centimètres. Bien sûr, cela ne signifie pas que la mode bottes talons doivent oublier une fois pour toutes. Juste ces chaussures est conçu pour des occasions spéciales, comme les fêtes ou autres événements. De même pour les vêtements. Lors du montage, veiller à ce que les pantalons ou les bas ne sont pas équipés de bandes élastiques serrés qui compriment la branche, et perturber la circulation sanguine.

La meilleure prévention des varices – est un exercice régulier. Un bon résultat peut donner un emploi permanent de mise en forme, piscine et même un simple jogging le matin. Et à la fin d'une journée bien remplie, les experts recommandent de faire l'exercice, appelé une bicyclette. Elle favorise l'écoulement de sang et de réduire la charge sur un membre, vous remarquerez ce qui semblait légèreté dans les jambes. Si une personne doit rester assis toute la journée au bureau, vous empêchez les varices aidera un petit secret: chaque demi – heure juste besoin de prendre vos talons sur le sol, tandis que dans la position verticale, environ 15 fois.

Prévention des varices doit être non seulement à l'exercice et le choix des vêtements, mais aussi dans les habitudes des gens, dont beaucoup devront être éliminés. Par exemple, le désir de jeter une jambe sur l'autre devrait cesser immédiatement. Cette posture est une menace majeure pour les vaisseaux sanguins. Parmi les dépendances à mentionner le tabagisme et la consommation non contrôlée d'alcool. De plus, les personnes qui sont sujettes à des varices, il est déconseillé de prendre un bain trop chaud, car cela conduit à une stagnation du sang dans les membres inférieurs.

Et ceux qui sont déjà confrontés à cette maladie, mais il est à un stade précoce de développement, il est nécessaire d'acheter des sous-vêtements spécialisés. À l'heure actuelle, il existe une vaste gamme de différents bas ou collants utilisés dans les veines variqueuses. Leur principe de fonctionnement est un ajustement près du corps. Même avant la montée du lit du patient met bas, ce qui réduit considérablement la charge sur les vaisseaux sanguins tout au long de la journée.

Un facteur très important est considéré comme l'alimentation humaine. Le traitement et la prévention des varices implique une refonte complète de l'apport alimentaire. Il faut une fois pour toutes abandonner les additifs nocifs et de la nourriture, y compris les aliments gras, épicés, salés et sucrés grandement. De tels aliments augmente la quantité de plaques de cholestérol, et donc à obstruer les vaisseaux sanguins. Il est pas un secret que la bonne nutrition garantira une vie saine pour les années à venir. En outre, les produits naturels aident à maintenir un poids stable ou même pour le réduire. Et en surpoids est l'une des nombreuses causes de la maladie.