Comment respirer pendant l'accouchement

Pour une raison quelconque, les femmes commencent à réfléchir à la façon de respirer pendant le travail que dans les stades de la grossesse. Mais ce n'est pas la bonne solution. Commencer à la formation que vous avez besoin pour faire avancer, tandis que les techniques de respiration seront retardés dans l'esprit subconscient et assurez-vous de sortir au bon moment, au moment où la plupart vous avez besoin.

Pourquoi ai-je besoin de respirer correctement?

Une bonne respiration pendant l' accouchement est très important parce que:

– quand une femme se concentre sur la respiration, il accorde moins d'attention à la douleur;

– lorsque les muscles du contenu d'oxygène normal, les combats sont plus efficaces. Cela signifie que le processus de naissance sera plus rapide;

– quand une femme respire bien et son corps, et le bébé du corps reçoit la quantité d'oxygène nécessaire pour eux;

– avec une femme de respiration ne serait pas pousser au mauvais moment. Après tout, en poussant bébé lui-même exige l'inspiration profonde pour commencer. respiration pas profondément, il y aura très peu d'espace à l'utérus sans pression réduite sur elle.

Comment respirer pendant l' accouchement

La première phase de distribution encore très douloureuses contractions et donc ne pas besoin d'une technique spéciale de respiration. Au cours de cette période, le col commence à peine à se préparer au processus de l'accouchement et se révèle peu. A la fin de cette phase de contractions deviennent plus fréquentes et, dans certains cas, devenir extrêmement douloureux. Il est donc alors nécessaire de commencer l'application de la respiration « anesthésie ». Et il a besoin de savoir comment respirer pendant l' accouchement. La respiration doit être fait comme ceci: respirer par le nez au un-deux-trois, quatre, puis expirez bouche 1-2-3-4-5-6. La principale chose qui était plus long que le temps expiratoire.

Un tel système respiratoire est appelé « respiration lente profonde. » Sous lui, l'enfant reçoit une quantité normale d'oxygène nécessaire et la mère par se concentrant sur compte distrait de la douleur et relaxe.

Dès que les contractions sont intensifiées, la respiration profonde et lente cesse d'apporter le soulagement souhaité. Par conséquent, à la hauteur du combat que vous devez utiliser rapidement. Alors, comment respirer pendant le travail, quand il commence à peine, respirer lentement et profondément, et quand la douleur devient plus forte, commencer à le faire ouvrir la bouche partie supérieure des poumons. Il ressemble à ceci: hee hee ha ha (et donc pour chacune des syllabes et inspirations et expirations). Exhalation est presque inaudible. Et à la fin du combat, vous devez revenir à une lente respiration profonde.

Au cours de cette phase, il y a une transition. Dans certains cas, il est pas du tout. C'est le moment où les tentatives de démarrage et la tête du bébé était tombé. Enfant prêt à naître, mais le col de l'utérus est un peu en retard et n'a pas eu le temps d'ouvrir complètement. Cette situation se produit le plus souvent à la première naissance. Cette période peut être appelé un des plus difficiles. Après tout, quand il est des contractions très douloureuses et fortes et pousser une femme ne peut même pas en raison du fait qu'il ya un risque de fractures. À l'heure actuelle, de respirer superficiellement, sans souffles trop profonds. Dans le cas contraire, vous pouvez à l'avance pour provoquer des tentatives.

Lorsque la bataille commence dans l'avant-dernière phase du travail, vous devez prendre une grande respiration et de pousser que dans l'entre-jambes et assurez-vous expirez jusqu'à la fin. Cela devrait être répété trois fois dans le combat. Il est important que vous ne le faites pas dans votre tête. Parce que dans ce cas, les efforts sont gaspillés, et se manifestent sous la forme de vaisseaux sanguins burst désagréables sur le visage et dans ses yeux. Les efforts les efforts doivent être maintenus sous contrôle. Et garder la glotte air bouche bée.

Lorsque la tête est déjà, vous devez faire un effort pour arrêter rapidement et de respirer le même souffle. À ce stade, l'obstétricien tournera l'enfant, pour le rendre plus facile d'aller autour des épaules et du corps. Lors des tentatives suivantes pleinement enfant en bas âge. Il est important d'écouter le médecin et suivre toutes ses recommandations. Et dans les intervalles de respirer profondément et se détendre.

Maintenant que vous savez comment respirer correctement pendant l'accouchement et être en mesure de contrôler l'ensemble du processus.