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4 produits « utiles », ce qui accélère le processus de vieillissement

En raison de réactions biochimiques qui se produisent dans votre corps lorsque vous mangez un aliment sur une base quotidienne, certains produits peuvent provoquer un vieillissement accéléré de votre corps, alors que d'autres aliments vous aider à lutter contre le vieillissement. Si vous mangez les mauvais aliments sur une base régulière, vous regarderez et vous sentirez dix ans de plus que vous êtes vraiment. Trois processus qui se produisent dans votre corps affectent son taux de vieillissement – il est glycation, l'inflammation et l'oxydation. En ce qui concerne le vieillissement, on entend la peau ridée pas seulement – il est aussi les facteurs qui sont imperceptibles à l'œil, comme la sécurité de vos organes internes. Et il est beaucoup plus important que la façon dont vous préservez l'apparence. Alors, il est temps de savoir quels sont les produits de tous les jours qui sont souvent considérés comme utiles, en effet, conduire à une accélération du processus de vieillissement, et vous ne regardera plus à leur âge réel.

glycation

Avant de parler spécifiquement de l'impact du blé sur votre corps, il est nécessaire de parler du processus de glycation. Il accélère le vieillissement de votre corps, y compris la peau, en raison de l'abondance de sucre qui se trouve dans votre sang. Voilà pourquoi les gens avec les patients diabétiques se sentent souvent beaucoup plus que ce qu'ils sont en réalité – et le même aspect. Cependant, cet effet n'est pas exclusif aux diabétiques. Il est temps de revenir directement au blé et à comprendre ce qu'il doit faire.

produits de blé

Il est un fait peu connu, qui est couvert de toutes sortes de campagnes publicitaires, en essayant de convaincre les gens que le blé est bon pour votre santé. Le blé contient un type de glucides inhabituel qui ne peut être trouvée dans d'autres aliments – ce amylopectine-A. En conséquence des essais, on a constaté que l'hydrate de carbone peut augmenter le taux de sucre dans le sang, plus encore que sur son propre sucre de table. En fait, l'amylopectine-A augmente le taux de sucre dans le sang plus que tout autre glucide qui existe sur la Terre. Cela signifie que tous les produits fabriqués à partir de blé, comme le pain, bagels, muffins et autres produits de boulangerie et de la farine provoquent souvent des niveaux beaucoup plus élevés de sucre dans le sang que les autres sources de glucides. Bien entendu, ce processus de glycosylation démarre dans le mode d'urgence, ce qui conduit à un vieillissement accéléré.

sur les produits à base de maïs

Ces dernières années, le maïs est la base de nombreux produits – vous pouvez trouver le sirop de maïs, grains de maïs, croustilles de maïs, le beurre. Bien sûr, vous pouvez manger et un maïs – mais c'est seulement la peine? En fait, de nombreux produits en question ici, est également fortement augmenter le taux de sucre dans le sang, en commençant le processus de glycation. Mais ce n'est pas la seule chose qui peut vous blesser ce produit et ses dérivés. Le fait est que, dans le cas du maïs, sucre dans le sang n'augmente en raison de glucose non, mais à cause du fructose. Mais les scientifiques ont découvert que le fructose est dix fois plus puissante influence sur votre processus de vieillissement que le glucose. Par conséquent, si vous faites tous les jours pour utiliser les produits sur la base de maïs, puis très vite vous commencez à remarquer, les deux signes externes et internes de vieillissement prématuré.

D'autres inconvénients des produits de maïs

Un autre aspect désagréable est le fait que les produits de maïs contiennent de grandes quantités d'acides gras oméga-6, ce qui conduit à un déséquilibre, et ce, à son tour, peut provoquer l'oxydation et de l'inflammation, qui, comme la glycation conduit à un vieillissement accéléré. Donc, la meilleure façon dans ce cas – pour éviter ou au moins limiter l'utilisation du maïs et des produits dérivés du maïs, car ils peuvent causer dans votre corps en même temps les trois processus néfastes qui affectent l'accélération du vieillissement.

produits de sucre et de sucre

Comme vous pouvez le voir dans les paragraphes précédents, les produits qui augmentent le taux de sucre dans votre sang, vous devez éviter si vous voulez regarder et se sentir plus jeune. Bien entendu, il est également directement sur le sucre, que vous pouvez prendre dans les aliments. Vous avez probablement entendu plus d'un millier de fois sur la façon dont le sucre est dangereux pour votre santé dans des dizaines d'autres raisons, notamment en raison du fait qu'il fait avec la taille, ainsi que du fait de la possibilité de développer un diabète. Maintenant vous en savez plus, à cause du sucre, vous pouvez rapidement commencer à l'âge.

alternative au sucre

Au lieu de sucre, il est recommandé d'utiliser des édulcorants non nutritifs naturels tels que le stevia, boire votre café ou thé tous les jours, ainsi que la cuisson et absolument tous les autres cas. Cela vous aidera grandement à contrôler le niveau de sucre dans le sang, et ralentir ainsi le processus de vieillissement. Ainsi, vous devez également réfléchir à deux fois avant de manger des desserts sucrés, les céréales pour le petit déjeuner, des bonbons et autres sucreries qui accélèrent votre vieillissement. Si vous ne pouvez toujours pas vivre sans le doux, vous pouvez utiliser le chocolat noir – il est, bien sûr, trop mal, mais il contient plusieurs fois moins de sucre que tout autre type de dessert.

huiles végétales

Pour les huiles végétales sont ceux qui sont dérivés de produits naturels, sans autre traitement, par exemple, l'huile de soja, l'huile de colza et ainsi de suite. Leur marché souvent positionné comme très utile par rapport au beurre et d'autres espèces. Toutefois, si vous êtes quelque chose indice en biochimie, vous devez comprendre comment ces campagnes trompeuses, parce que ce qu'ils font ces huiles à votre corps, ne peut pas être appelé en bonne santé. Tout d'abord de toutes les huiles végétales, qui est, le soja, le colza, le tournesol, le maïs et le coton, même, dans la plupart des cas soumis à une procédure de traitement thermique sous l'influence des températures extrêmement élevées. Toutefois, si au cours du traitement a été utilisé seulement la température, rien de terrible se serait passé – mais les producteurs sont presque toujours utilisés pour l'usinage et les solvants spéciaux tels que l'hexane, et vous pouvez facilement imaginer que au sujet des avantages ici la parole ne peut déjà aller . En conséquence, vous obtenez l'huile, qui ont subi beaucoup d'oxydation des graisses poly-insaturés et ainsi à entraîner de graves processus inflammatoires et oxydatifs dans votre corps. Cela crée des radicaux libres qui détruisent les membranes cellulaires, ce qui provoque un vieillissement accéléré, et diverses maladies cardio-vasculaires et d'autres problèmes de santé. Donc, si vous voulez rester en bonne santé, vous devez renoncer à ces types d'huiles qui ont été énumérées ci-dessus. Au lieu de cela, vous devez choisir des huiles qui peuvent être bénéfiques pour votre santé, ou tout au moins vous ne pas nuire – tels que l'huile d'olive, l'huile d'avocat ou de l'huile de noix de coco.

La lutte contre le vieillissement prezhdeveremnnym

En conséquence, on peut dire que vous par tous les moyens nécessaires pour limiter la consommation de toutes sortes de produits, qui ont été décrits ci-dessus, car ils entraînent tous trois dangereux pour vous de traiter – glycation, l'inflammation et l'oxydation. ils conduisent tous à un vieillissement accéléré, donc si vous mangez ces aliments, vous allez bientôt commencer à remarquer un effet négatif non seulement sur votre apparence, mais aussi sur l'état général de votre santé. Remplacer ces aliments sont la nourriture effectivement en bonne santé, et vous, au contraire, se sentir et paraître plus jeune que d'habitude.