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Aérophobie. Les raisons et des conseils pratiques sur la façon de ne pas avoir peur de voler en avion

Chez les personnes du monde d'aujourd'hui sont constamment exposés à une énorme quantité d'informations transmises par les médias. Et souvent, les nouvelles nous faire peur et même plongé en état de choc. Un exemple frappant est les rapports réguliers de l'accident d'avion. Environ un quart de selon les statistiques, la population mondiale, souffrent d'un soi-disant aérophobie. Cette condition n'est pas une maladie, mais complique considérablement la vie, en particulier ceux qui aiment voyager. La principale crainte de la lumière volant – suspense associé à l'attitude négative à la finale de vol pitoyables. L'homme a peur de ne pas atteindre la destination. Il devient nerveux pendant un certain temps avant le vol, il peut même abandonner. Sur le plan un homme est souvent confus et respire, il accélère le rythme cardiaque, les mains moites, et serrer tous les muscles, augmente la nécessité pour les boissons alcoolisées. Très souvent , il y a des pensées obsessionnelles sur les résultats catastrophiques du vol. Si vous êtes familier avec le sens des données, et vous voulez apprendre à ne pas avoir peur de voler sur un avion – cet article est pour vous.

Les raisons de la peur irrationnelle de voler

Ainsi, à cause duquel les gens sont de plus en plus reconnurent: «J'ai peur de piloter un avion? » Quelles sont les causes de panique incontrôlable tout en étant dans un avion de ligne? Après avoir traité des facteurs intimidants peut surmonter cette phobie interfère avec la vie normale. La première chose qui fait peur passagers – c'est un très grand bruit produit par les avions. Un homme rapporte un son similaire à vitesse croissante. Ainsi, à la hauteur du bruit du moteur est considérablement réduit, ce qui est associé à la vitesse des passagers perdus. Il y a une sensation que l'avion tomberait en ce moment. Bien sûr, ce n'est pas le cas, l'avion tout simplement pas besoin d'autant de puissance. Le prochain point auquel vous devriez accorder une attention particulière pour répondre à la question: « Comment ne pas avoir peur de piloter un avion? » – le concept de turbulence. Au fond, la peur de l' avion est connecté avec elle, il est tout à fait déraisonnable, que la zone de turbulence est jamais devenu une cause de l'accident. secouant partiellement pendant le vol associé à l'inhomogénéité de l'air (selon la température), et dépend également de la vitesse de déplacement. Il devrait juste boucler, prendre une grande respiration, vous dites: « Je ne suis pas peur. Voler dans un avion – en toute sécurité « – et attendre l'ébranlement.

recommandations pratiques

Afin de ne pas avoir peur de voler sur un avion? Que faut-il spécifiquement à faire (ou ne pas faire)? , Vous devez d'abord dire tranquillement pour vous que voler est nécessaire est le seul moyen de se rendre à votre destination. Vous pouvez également rappeler l'inconfort et la durée du Voyage par d'autres modes de transport. En outre, pendant le vol pour se laisser distraire et faire quelque chose de votre esprit. Par exemple, vous pouvez regarder un film (meilleure comédie), lire un livre fascinant, résoudre des mots croisés. Soif aussi aider à se débarrasser de l'anxiété (uniquement des boissons non alcoolisées!). Si vous savez à l'avance que votre peur ne fonctionnera pas pour éliminer une telle manière qu'il est plus fort que vous, visitez tous les cours de traitement intitulé « Comment ne pas avoir peur de voler sur un avion » ou quelque chose comme ça. Ces cours sont généralement de courte durée (il suffit de prendre quelques jours), mais ils sont beaucoup plus faciles à la vie humaine.