Conditions. dans lequel le jour de décharge sur les pommes donner de la légèreté et la santé

Dans le mythe biblique de l'ancêtre Eve ont mangé le fruit défendu, la pomme est un symbole de la vie. épithètes colorées et étonnantes propriétés des pommes acquises dans les contes et légendes: mise à niveau automatique, rose, « rajeunissant ». Nutritionnistes échapper pas non plus leur attention fruits savoureux, recommandant non seulement inclure régulièrement des pommes dans l'alimentation, mais aussi organiser la journée de jeûne périodique sur les pommes – un moyen simple et assez agréable pour débarrasser le corps de l'excès de calories, nettoyer des toxines et perdre une moyenne de 200-300 grammes poids.

Apple jour de jeûne est devenu l' un des moyens les plus populaires de se débarrasser des kilos en trop. Les pommes sont considérés comme le fruit le plus préféré Minceur: ils facilement disponibles, sont le produit d'une valeur calorifique relativement faible et contient Bytro de pectine empêche l'absorption des graisses et des glucides. En outre, en raison de la teneur élevée en fibres, on Mangé le fruit provoque une sensation de satiété. Des pratiquants le jeûne jour sur les pommes pendant longtemps, parler de son efficacité – parviennent à maintenir à des taux proches souhaité le poids. Mais seulement si le reste du temps, de ne pas se pencher sur des bonbons, des chips, des hamburgers et autres plats qui ne sont pas compatibles avec la figure mince. jours de jeûne pour aider à normaliser la fonction intestinale et stimule le métabolisme, améliore l'état de la peau, et sont une mesure préventive, mettant en garde le développement de l'athérosclérose.

Le jour de jeûne sur les pommes, si vous suivez sa version classique, il est nécessaire d'abandonner la nourriture habituelle et manger 1,5 – 2 kg de fruits mûrs. Et l'alimentation calendrier doit être divisé en 5 – 6 techniques: plus souvent la nourriture pénètre dans le corps, plus vite passer les processus de métabolisme et par conséquent le poids diminue rapidement. Tenir toute la journée sur des pommes sera plus facile pour ceux pour qui ils sont parmi les aliments préférés. La troisième partie de l'indemnité journalière peut être des pommes cuites au four. jour de jeûne de régime maigre servir d'occasion pour rappeler l'appétit est pas vous, mais ne donnent pas aux provocations. l'appétit de RAZGULYAY peut se laisser berner si lentement, par petites gorgées absorbent l'eau (minérale sans gaz, bouillie) ou du thé vert.

Pour obtenir l'effet positif, il est nécessaire de prendre en compte plusieurs points importants.

Alors que les gens en bonne santé peuvent être sans la moindre crainte de conduite jour de décharge sur les pommes, ayant une maladie de l'estomac, les intestins, les reins, le cœur, le foie doit d'abord consulter un médecin.

Le chemin vers l'harmonie est par la persistance, répétées de temps à des contraintes de temps, de jours de jeûne devrait faire partie intégrante du mode de vie et répétée à intervalles réguliers – au moins une fois par mois civil. Le taux recommandé – 1 par semaine.

jour de décharge peut être un jour de la semaine – le jour de congé ou de travail. Toutefois, il ne devrait pas coïncider avec la tenue d'événements importants qui nécessitent de l'énergie et de la concentration.

jour de jeûne pour les femmes enceintes est différent: au cours de la journée , il est recommandé de manger des pommes 5-6, arrosé chaque demi – tasse de yogourt. Pour mener à bien cette variante de la décharge de la journée, vous avez besoin du consentement d'un médecin. En règle générale, le déchargement du corps est réalisée de préférence dans le cas où la future mère tourmentée par toxémie.