Les produits qui améliorent le métabolisme et nous font perdre du poids

Les médecins savent depuis longtemps que la condition physique du corps humain dépend du métabolisme en elle. Violation des processus métaboliques résultats dans ce qui semble en surpoids, et le corps accumule en elle – même des substances nocives. Cependant, il existe des produits qui améliorent le métabolisme. De plus, ils sont capables d'excréter le corps.

Au premier rang des produits qui peuvent le métabolisme d'accélérer, il y a l' eau. Après tout, il est la source de la vie et sans elle, tout ce qui est sur Terre périra dans une période de temps relativement court. Les scientifiques ont mené beaucoup d'expériences et a conclu que l'eau – il est l'un des produits les plus importants, ce qui accélère le métabolisme. Chaque jour, une personne doit boire deux litres d'eau, depuis sa pénurie dans le corps ralentit, de nombreux processus vitaux.

Les produits qui améliorent le métabolisme et la dégénérescence des cellules de combat – poivre, épicé et capsicum. Ils contiennent capsaïcine, ce qui accélère le processus d'échange de 25%.

Le thé vert – est aussi un excellent produit, ce qui contribue à l'accélération du métabolisme. De plus, il empêche la formation de cellules cancéreuses et est un excellent moyen de prévention des maladies cardio – vasculaires.

Certes, seulement peu de gens savent qui accélère le métabolisme de manger des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Ils contiennent du calcium, en plus, ils sont excellents dans le développement de l' hormone organisme aide calcitriol, ce qui améliore la perte de graisse. Selon les scientifiques, la consommation quotidienne de produits laitiers contribue à faire en sorte que votre métabolisme est accéléré de 70%.

Les produits qui améliorent le métabolisme et améliore également le système immunitaire – agrumes. Il a que l'utilisation de pamplemousse prouvé depuis longtemps ou son jus réduit le niveau d'insuline dans le sang. Après avoir mangé un demi-pamplemousse, il est facile de supprimer le désir de manger, et à son tour, permet d'éviter l'utilisation de l'excès de calories. De plus, les agrumes augmenter l'efficacité du tube digestif, contribuent à la prévention des maladies du cœur et le foie et les vaisseaux sanguins. Malgré le fait que la vitamine C est assez instable, dans les agrumes, il est parfaitement conservé.

Également aux produits qui accélèrent le métabolisme, et comprennent les grains entiers qui contiennent des fibres. Il est connu de le recycler, votre corps aura besoin de temps considérable. En outre, les produits fabriqués à partir de grains entiers contiennent toutes les vitamines et les minéraux du corps nécessaires.

Beaucoup de gens ne représentent pas votre régime sans produits de viande, et pour une bonne raison. Après tout, les produits à base de viande à faible teneur en matières grasses peuvent améliorer le métabolisme en raison de la teneur en protéines dans le corps digère prend du temps et des efforts. Manger des viandes maigres et du poisson accélère le métabolisme de 50%.

Pour la nourriture était pas frais et sans saveur, il est nécessaire d'utiliser une variété d'épices. De plus, ils accélèrent le métabolisme de 10%. Nous parlons d'herbes aromatiques, la cannelle et le gingembre.

En conclusion, je tiens à dire que les produits, améliorer le métabolisme, tout à fait savoureux. Cependant, il est important de se rappeler que le dîner doit être au plus tard 19h00.