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L'allaitement maternel: les produits qui augmentent la lactation

Souvent, les mères allaitant l'anxiété provoque une diminution de la quantité de lait. Avec les femmes pressées pour finir nourrir les mélanges de bébé, sinon traduit à l' alimentation artificielle. Cependant, l'allaitement est donc appelé naturel, tel que prévu par la nature, et la meilleure nourriture pour le bébé à trouver. Les experts disent que 98% de la diminution de la lactation – un phénomène temporaire et est tout à fait normal. De plus, ce phénomène est cyclique, et peut être répété tous les deux à trois mois. dépêchez donc pour terminer l'alimentation du bébé n'est pas nécessaire. Si vous mettez un peu d'effort, la quantité de lait augmentera à nouveau. Et pour aider à cela en premier lieu, les produits qui augmentent la lactation.

Tout d'abord, de maintenir ou d'augmenter la lactation nécessaire d'augmenter le nombre de bu de liquide par jour. La mère d'alimentation de l'organisme produit quotidiennement environ 900 ml. lait, d'où la nécessité de boire environ un litre plus d'eau que d'habitude. Il peut être des boissons, jus, thé, lait, et même des soupes. Mais trop avec le liquide comme il ne faut pas, son montant par jour ne devrait pas être plus de 2 litres. Dans le cas contraire, le volume de lait peut augmenter en fait, mais la qualité souffrirait – diminuera la quantité de vitamines, de protéines et de matières grasses. Au lieu de cela, les experts conseillent d'inclure dans le régime alimentaire des aliments pour augmenter la lactation – le lait, le thé vert, les produits laitiers. Par exemple, avant l'alimentation est recommandé de boire une tasse de thé vert fraîchement moulu, toujours chaud, vous pouvez ajouter le lait. Au lieu de thé, vous pouvez boire du kéfir ou de yogourt. Pendant la journée , recommande également de boire du thé avec du lait peut et noir. De manière souhaitable boire 0,5 litres de lait par jour.

Les produits qui augmentent la production de lait – il est également noix, les graines, les carottes, le fenouil, le fromage feta, fromage Adygei, du miel, des épices, comme l' anis, le cumin et le gingembre. Non seulement stimuler la lactation des boissons au lait, mais aussi les noix sirop, jus de carotte, jus de fruits frais de cassis. Produits pour augmenter la lactation – que la levure de bière, il est conseillé d'utiliser les mères, entre autres, de renforcer le corps, et apilak. Toutefois, l'utilisation apilak avec prudence, car les produits de la ruche peuvent provoquer des allergies chez l'enfant.

En outre, les produits qui augmentent la lactation – que beaucoup d'herbes qui ont été appliquées avec succès, même nos grands-mères. Ceux-ci comprennent les orties, l'origan, l'aubépine, l'anis, l'aneth. Les avantages de l'utilisation des herbes est évident, parce que beaucoup d'entre eux ont non seulement des propriétés prolactine, mais aussi un effet positif sur le système nerveux, aide à renforcer le système immunitaire. Soit dit en passant, il y a beaucoup de recettes qui comprennent à la fois les frais de prolactine herbes et des aliments qui augmentent la production de lait.

recettes traditionnelles

20 gr. feuilles d'ortie (secs) pour l'eau bouillante (1 litre) et d'insister. Prenez la perfusion de 1 c. cuillère trois fois par jour.

fruits concassés, anis, marjolaine et l' aneth (25 g.) et remuer. Verser ensuite 1 h. Cuillère obtenu tasse de collecte de l'eau bouillante. Infusion prendre trois fois par jour avant les repas pour 1 er. une cuillère.

50 oz. flocons d'avoine mélangés avec des abricots secs et les noix (100 gr.). Masse verser des boissons au lait ou du lait.

Sarrasin frire dans une poêle et, pendant la journée, mangé sous forme de graines.

jus de carotte frais pris une demi-tasse trois fois par jour.

100 ml. jus de radis et de l'eau salée de ostuzhennoy bouillie est mélangée avec du miel (1 cuillère à soupe cuillère.). Buvez cette solution trois fois par jour.

Efficace pour augmenter le bouillon de gingembre en lactation. gingembre cuillère à soupe (masse) tire 1/2 litre d'eau et on fait bouillir pendant 5 minutes. Prenez une décoction trois fois par jour pour une troisième coupe.

2 c. cuillères noix (purifiée) est versé dans un thermos avec deux tasses de lait (pré-ébullition). On laisse infuser du jour au lendemain. Le matin, la solution a été divisée en 4 parties, tout le volume de la boisson par jour.

100 gr. les figues, les abricots et raisins secs broyer et mélanger avec les noix au sol (1 tasse). Ajouter 100 grammes. le miel et le beurre, mélangez. Le mélange a été prise avant d'alimenter pendant 15 min., Une cuillère à soupe.

Mélanger 4 tasses de yogourt avec un litre de lait, ajouter 10 grammes. noix, 1 c. pétales de cuillère haché pissenlit et les feuilles de fenouil. Le mélange a été battu avec un mélangeur, avec petit-déjeuner pris dans un demi-verre.