Pourquoi les gens mangent de la nourriture?

La nourriture pour les gens est une condition sine qua non pour la vie pleine. Dans l'état jeûné une personne éprouve un inconfort, la fatigue et réduit la vigilance mentale. Pourquoi est-ce qui se passe? Et pourquoi les gens mangent?

L' homme sans nourriture

La nourriture doit tous les êtres vivants: les gens, les animaux, les plantes. Sans nourriture qu'une personne perd la capacité d'exercer pleinement les activités habituelles. Il est prouvé que dans un état la faim (mais la consommation d'eau) peut vivre environ six semaines, la date exacte dépend de la structure du corps et les caractéristiques individuelles. Pourquoi les gens mangent? La réponse est élémentaire – vivre. Sans nourriture commencent peu à peu à briser les organes, les cellules du cerveau meurent, les os deviennent fragiles. Dans cet état, il vient une panne peut se produire la folie. Mais avant que l'anorexie – une maladie dans laquelle le corps ne perçoit pas de nourriture. Tout cela est assez effrayant et conduit à la mort, angoissante et douloureuse.

Les avantages d' une alimentation

Pourquoi les gens mangent? Pour compenser le manque d'énergie dans le corps. Son maquillage pour les vitamines contenues dans les aliments. Chaque produit est utile à sa manière. Même les bonbons doux qui semblent à première vue, ces inutiles, donner à une personne des hydrates de carbone – un élément qui permet de penser et être en bonne activité physique. La viande contribue à saturer la graisse du corps pour une bonne santé et le maintien du tonus. Et les légumes donnent des fibres, indispensables pour une bonne digestion et l'assimilation des vitamines. Si le corps ne fera pas les protéines, les glucides et les graisses, le métabolisme est perturbé, une personne obtiendra une anémie et d'autres maladies désagréables, l'aggravation de l'état de santé.

avantages supplémentaires

Une cuisine savoureuse et magnifiquement conçu améliore l'humeur. Pourquoi les gens mangent? En plus d'une bonne santé physique, la nourriture est bénéfique pour la santé émotionnelle, la dépression, le stress et la suppression suppression. Les aliments doivent être non seulement utile, mais aussi délicieux à manger comme elle et ne le jetez pas. Scientifiquement prouvé que si vous mangez des aliments sans appétit et le désir, ils ont un impact négatif – sont mal assimilés, conduira à la constipation et les troubles intestinaux.

Que manger?

Il faut tout ce qui contient des vitamines. Par exemple, au lieu d'un sandwich dans un café de la restauration rapide est préférable de manger une banane. Il supprime la faim et donne au corps une énorme quantité de vitamines, y compris l'hormone de joie. En conséquence, une personne mange et ne reçoit pas de calories inutiles, il reste satisfait, mais il ne porte pas atteinte au système digestif. Vous avez besoin de consommer des produits de la viande et les produits laitiers – sources de protéines et de calcium. Sans eux, le corps ne peut pas faire son travail, et à la première occasion échouera. Les vitamines sont très importants pour une personne, ils ont besoin pour obtenir de la nourriture plutôt que des tablettes.

La figure pourquoi un homme doit manger, vous êtes sûr d'aller au réfrigérateur à la recherche de nourriture. Ne vous contentez pas des saucisses. Il est préférable de faire une omelette avec du fromage ou de bacon – il est rapide et très utile. Le corps va certainement vous répondre avec gratitude, et les intestins forcera à passer la nuit sur les toilettes ou à l'avenir souffrir de constipation.