Moderne « Fitness Park » à Orsk: Services et cours collectifs

Tout d'abord dans le centre de remise en forme Orenburg ouvert en 2007. Les amateurs de sports et un mode de vie sain a finalement poussé un soupir de soulagement. chemin difficile passé les créateurs de « Fitness Park » à Orsk. Mais dix années de dur labeur, les résultats sont visibles à tous les visiteurs. Ceci est un grand nombre de différents programmes de conditionnement physique, élargi et des ressources matérielles améliorées, qualifiés et entraîneurs expérimentés.

Au fil des ans Fitness Park a gagné beaucoup d'amis, heureux d'assister au club tous les jours. Certaines personnes viennent de perdre du poids, d'autres pour corriger la figure pour la saison d'été, mais la plupart sont juste occupés dans la salle des émotions incroyables et offrir la joie de communiquer avec odnodumtsami.

services

Situé dans une zone de 3500 mètres carrés. mètres, complexe de loisirs et de sport « Fitness Park » à Orsk offre aux visiteurs une grande variété de services et de programmes. Cette auto-formation dans la salle de gym (vous pouvez d'accord sur les services du formateur individuel), divers cours collectifs, nager dans la piscine. Pour la détente, il y a un sauna après l'école, la plage même sous-développée.

Formation de groupe pour les enfants sont organisées aussi bien dans les salles et dans la piscine. organisé par le « Fight Club » pour les fans d'arts martiaux. Qui veut apprendre à danser vient admirablement à des cours de danse, en particulier car il y a des formateurs expérimentés dans tous les styles de danse. Cette danse du ventre, Street Dance, Oriental, Style de Lady, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop et Latina. Vous pouvez opter pour tout, comme vous le souhaitez.

Pour les jeunes parents avec des enfants en cours d'exécution dans la chambre des enfants. L'enfant joue avec d'autres enfants. Enfant en attendant sa mère ou le père impliqué dans la salle, sous la stricte supervision du personnel.

Types de séances de groupe

1. Aérobic se déroule sous la musique. Le complexe d'exercices de développement général pour le développement musculaire, le bon fonctionnement du coeur et des vaisseaux sanguins, réduire le poids.
2. Des cours de yoga ont lieu dans le « Fitness-park » Orsk plusieurs sous-groupes différents. Ce Ashtanga Yoga, où les exercices contribuent au développement d'étirement endurance et la colonne vertébrale. Il y a des groupes pour débutants, Soft. Le travail vise à l'acquisition de la souplesse du corps, la posture correcte. Les exercices de respiration restaureront le système nerveux et peut aider à soulager le stress après une journée de travail difficile.
3. cours collectifs mixtes utilisent certains éléments du yoga, de pilates et de musculation.
4. Stretching aider à étirer les muscles et se détendre tout le corps.
5. Plus d'infos sur le yoga dans des hamacs en tissu. Au cours de ces sessions dans le "Fitness Park" yoga combiné Orsk, stretching et gymnastique d'air.
6. Restaurer la flexibilité, l'endurance, les articulations du corps et de renforcer les muscles de gymnastique articulaires spécifiques. Je ne voudrais pas se débarrasser des dépôts de sel.
7. Aérobic sur la plate-forme étape pour développer non seulement la force des muscles des jambes, mais bien renforcer la presse.
8. classes de puissance combinés et de la charge à l'aide de cardio corde sans fil.
9. l'aptitude du groupe des enfants est organisée sur la base du centre de remise en forme et est connu comme « FITosha ».

Les cours de groupe ont lieu à un moment opportun, et la durée est de 55 minutes.

Activités nautiques

La piscine « Fitness Park » Orsk pour les visiteurs adultes deux groupes organisés. L'un d'eux est recommandé pour tous les gens, même ceux qui ne savent pas nager. Le complexe se compose de mouvements d'exercice aérobic aquatique. Un autre groupe effectue des exercices de yoga à une profondeur en utilisant plus de bateaux et de l'équipement.

Pour les plus jeunes visiteurs au cours des séances de groupe sous le titre de bonne humeur « Happy Fish » est un programme de remise en forme d'eau séparée. Les parents sont également connectés au processus. la sécurité des enfants est assurée par des formateurs expérimentés.

services connexes

Après la formation de résistance est recommandée pour se détendre dans le sauna finlandais ou un massage relaxant dans. se mettre en parfait état peut être dans un salon de beauté, où un salon de coiffure et reçoit cosmétologue professionnelle. améliorer légèrement le teint possible dans le solarium moderne.

Avant la formation, vous pouvez louer un casier, qui stocker en toute sécurité des effets personnels. Après la classe est utile pour rétablir l'équilibre de la vitamine dans la barre de fitness. Jus de fruits et légumes frais ou protéinées le corps de support après la souche musculaire.

Visitez les clubs Orsk disponibles dans la ville. Tous les mêmes, votre choix tombera sur le « Fitness-parc », comme le professionnalisme du personnel et de l'équipement de la salle est toujours sur le dessus.