courgette cuisson. Recettes de divers plats

Chaque année à l'automne sur notre table semble délicieux produit diététique – courgette. En dépit du fait que les œufs un plus souvent cuits, nous voulons offrir des rafraîchissements en fonction même sur une table de fête. courge cuisson ne prend pas beaucoup de temps et d'efforts.

Amuse – gueule avec de l' ail et du fromage

Vous devez apporter:

– Une petite courgette.

– dur de fromage – cinquante grammes.

– persil.

– Deux ou trois gousses d'ail.

– poudre de gingembre.

– sel, huile, farine.

courge cuisson ne prend pas beaucoup de temps. Laver les légumes, les couper dans la plaque de quelques millimètres d'épaisseur. Saupoudrer sur le dessus d'un peu de gingembre. grille de fromage. Persil, finement haché, l'ail ou hacher ou passer à travers la presse. Les herbes et l'ail mélange avec du fromage. Verser l'huile dans une casserole et la chaleur. Zucchini rouleau dans la farine et les faire frire, d'abord d'un côté, et ensuite, lorsque la seconde bascule, saupoudrer sur le dessus du fromage ail et fines herbes. Pour le fromage fondu rapidement, couvrir la casserole avec un couvercle, assurez-vous d'éteindre le gaz!

poulet farci

Vous devez apporter:

– Trois petites courgettes.

– Deux carottes.

– Deux oignons.

– Cinq cents grammes de poulet.

– Trois cuillères à soupe de mayonnaise.

– Cinq cuillères à soupe d'huile.

– apprêts.

– pâte de tomate – trois cuillères.

Un oignon coupé en dés. FILETS ou hacher ou émincer. Dans le poulet, ajouter l'assaisonnement et faire frire avec des oignons quelques minutes. Ensuite, fermez le couvercle et laisser cuire jusqu'à tendreté. Les carottes grille, hacher le deuxième oignon finement et mélanger avec les carottes. légumes Fry et cool. Chaque courgette éplucher et couper en deux. A partir de la mi-enlever la pulpe. courgettes Blanchir dans l'eau salée pendant une vingtaine de minutes. Retirez et de poulet farcies filet et légumes. Top mayonnaise mélange de légumes de la graisse et la pâte de tomate. Faire cuire au four pendant quelques minutes. Comme vous pouvez le voir, la cuisson courgette – rapidement et facilement.

crêpes

Vous devez apporter:

– Une courgette.

– Un couple d'œufs.

– Flour.

– Assaisonner au goût.

Préparation de courgettes cette méthode ne nécessite pas beaucoup de temps et de produits. Nettoyez les légumes et la grille sans graines. Puis ajouter les oeufs et l'assaisonnement et la farine. Remuer. Faire frire dans une poêle sans huile sur les deux côtés jusqu'à cuisson.

Saute aux amandes

Vous devez apporter:

– Deux cuillères à soupe d'huile.

– amandes râpées – deux cuillères.

– Deux courgettes.

– apprêts.

– Fromage à pâte dure.

Faire frire les amandes râpées dans Les une poêle avec du beurre quelques minutes. Des légumes coupés en fines lanières et ajouter aux amandes. Incorporer, ajoutez les assaisonnements. A la fin de la cuisson, placez le fromage râpé. Servir chaud.

courgettes sautées classiques

Vous devez apporter:

– Trois courgettes.

– Trois tomates.

– Deux oignons.

– Une carotte.

– Vert.

– Huile.

– Ail.

– apprêts.

Tous les légumes et laver propre. Couper en petits cubes. Avec les tomates, retirez la peau. Faire revenir quelques minutes dans les oignons au beurre, les poivrons et les carottes. Puis ils ont mis les courgettes et les tomates, laisser mijoter jusqu'à cuisson. A la fin de la cuisson, ajouter les épices et l'ail, des herbes fraîches. Il sert à la fois froide et chaude.

amuse – gueule froid

Vous devez apporter:

– Courgettes.

– Ail.

– Huile.

– tomates.

– Crevettes.

– Mayonnaise.

– Vert.

– Beurre.

Couper les légumes en tranches et les faire frire jusqu'à ce qu'une belle croûte sur le plateau. L'ail hacher finement et de la chaleur dans le four avec du beurre. tomates concassées. Faire bouillir de crevettes, éplucher et mélanger avec le beurre et l'ail. courgettes frites sur une assiette. Mettez au-dessus des tomates hachées et les crevettes avec de l'huile. Graisser la mayonnaise et saupoudrer d'herbes.

La cuisson des plats de courgettes ne vraiment pas besoin de beaucoup de temps. En fonction des composants de l'alimentation, vous pouvez dépenser comme dix minutes et une heure. Mais avec un petit ensemble de produits qu'ils sont préparés assez rapidement. Ce légume polyvalent est pratique pour préparer quand vous n'avez pas le temps, et que vous voulez manger quelque chose à faible teneur en matières grasses, à faible teneur en calories et polezngo.