Exercice pour le développement du cerveau. Jeux pour le développement du cerveau

Les dispositions de l'intellect humain – il est un domaine qui a encore à apprendre beaucoup, beaucoup d'années. Malgré le développement rapide du progrès scientifique, la physiologie du cerveau humain est encore en grande partie un mystère, caché derrière sept sceaux.

Peu à peu, cependant, couvrir le crépuscule sur la nature de l'esprit entrebâillée. Cela est dû au travail acharné de nombreux scientifiques de différentes disciplines: la génétique, la biologie, la psychologie et autres.

Cet examen sera soumis à des exercices pour le développement du cerveau humain, qui se sont avérées aussi bonnes pratiques d'améliorer le potentiel intellectuel des outils.

1. Exonération de la conscience

Ce premier exercice vise à libérer pour l'intérieur de l'esprit de ne pas avoir des pensées ennuyeux valeurs. Ainsi, il soulagerait grandement la tête de « déchets » – des informations de base pour se concentrer davantage sur l'essentiel.

D'abord, vous devez prendre un morceau de papier et d'écrire dans ce tout ce qui est en train de tourner constamment dans ma tête. Il est au sujet des pensées obsessionnelles, des désirs, des plans, des idées et des choses comme ça.

Il est souhaitable pour l'enregistrement de formuler des propositions de façon concise que possible, faire un minimum de mots. Ne faites pas attention aux détails et les détails, il suffit d'expliquer l'essence. Dans ce cas, rappelez-vous: plus votre liste, le mieux!

Lorsque toutes les pensées dans ma tête représenteront sur papier, vous pouvez passer à l'étape suivante: la réduction. En bref, il vous suffit de garder chaque élément sur votre liste à un ou deux mots-clés.

En conséquence, vous obtenez une liste complète de tout ce que vous habituellement préoccupé par la journée. Merci à lui, réduit au minimum le risque de quelque chose oublié ou négligé. Maintenant, vous simplement jeter un regard sur cette liste pour se souvenir des choses qui nécessitent certaines actions et de ne pas charger ma tête avec des informations inutiles. De plus, cet exercice pour le développement du cerveau aide à réguler la paix intérieure saine.

2. massage mentale

Pour commencer, prenez une position confortable, se détendre et prendre quelques respirations profondes. Ensuite, fermez vos yeux et imaginez votre cerveau à l'intérieur de la tête. Quand vous faites cela, imaginez que vous massez votre cerveau bras imaginaire. Ces actions mentales ne prouvent en effet un effet relaxant.

Pour commencer massage couche externe du cerveau, peu à peu se déplacer vers l'intérieur. Répéter sans hâte ce cycle encore et encore, vous permettant de se débarrasser de la tension et le stress. En même temps, visualiser la zone du cerveau est rempli d'énergie.

Après un certain temps, vous vous sentez une chaleur agréable et légère acouphènes. Ne faites pas attention à elle, juste garder un massage mentale. La même chose vaut pour toutes sortes de pensées qui peuvent apparaître spontanément dans votre tête. Qu'ils soient, mais ne collent pas à eux et d'éviter l'activité mentale consciente. A la fin, vous pouvez simplement vous détendre, assis sur une chaise.

Cet exercice vous permettra de soulager le stress, rétablir l' équilibre énergétique et d' optimiser le fonctionnement du cerveau. Par conséquent, vous allez augmenter la productivité de l'activité mentale, en particulier avec la répétition régulière de cette formation.

3. L'exercice de la concentration de l'horloge

Concentration – une compétence clé pour le développement intellectuel. Il ouvre la porte au monde des grandes réalisations, car il aide à garder la mise au point toutes les choses et les informations nécessaires. La concentration est aussi étroitement liée à la mémoire, il est donc très important de le garder au niveau approprié, la réalisation d'une variété d'exercices éducatifs. Voici l'un d'eux.

Mettez en face d'une montre équipée d'une seconde main. Il est important ici que vous n'êtes pas à rude épreuve, pourrait se concentrer sur ses yeux. Pour ce faire, placez l'horloge afin qu'ils étaient en face de votre visage à une distance confortable pour vous. Comme dans l'exercice précédent, prenez quelques respirations profondes, puis commencer à surveiller l'horloge tic-tac, regard en mettant l'accent sur le mouvement de la seconde main. Ne vous laissez pas distraire pendant les autres pensées, et ne regardez pas. Si tout de même, il est avéré que vous distrait, ne vous inquiétez pas – il n'y a rien à craindre. Il suffit de tout recommencer.

Je joue chaque exercice aussi longtemps que possible. Pour commencer, essayer de maintenir au moins quelques minutes, mais finalement augmente le temps de concentration. Idéalement, vous voulez développer l'habileté de le sauver à un quart d'heure ou plus.

Lorsque vous vous sentez bien vous compliquer la formation, mettre les heures devant le téléviseur. Vous pouvez également créer un bruit différent, par exemple, allumer la radio ou quelque chose comme ça. Cela vous permettra non seulement de transformer la concentration, mais aussi apprendre à garder dans les distractions de fond.

Ceci est un exercice pour le développement du cerveau peut être pratiqué aussi avec une bougie, et en général avec quoi que ce soit – de tout point dans l'espace ou en avion. L'avantage de travailler avec une horloge est qu'il sera plus facile de garder une trace du temps.

4. Exercice pour le développement des compétences créatives

Pour affûter une capacité créative, nous devons développer l'hémisphère droit du cerveau. Exercices Pour cela, il y a différents, mais le plus simple et pourtant très efficace suivant. Essayez de faire le plus grand nombre possible de choses avec sa main gauche (pour gauche – droite). Cela vous permettra d'éviter l'automatisme et de stimuler le développement de l'hémisphère droit, responsable des capacités créatives. Par exemple, se brosser les dents avec la main gauche, tenez couverts, stylos, essuyer la poussière, ouvrir les portes et les bouches, et ainsi de suite.

5. L'exercice sur le développement de la technologie des capteurs

Pour améliorer ces zones du cerveau qui gère les informations reçues par les sens, il y a un certain nombre de techniques faciles à.

Comme on le sait, la principale source d'information sur le monde extérieur est une vision de la personne. Par conséquent, les autres sens sont mis à l'écart. Afin d'encourager leur développement, ont souvent de faire les choses habituelles avec vos yeux fermés. Par exemple, rentrer à la maison, prendre une douche, verser le thé et ainsi de suite. De plus, il serait bien d'apprendre la langue des signes, ou du moins facile à se mettre d'accord avec la famille sur la façon de seulement expliquer parfois par des gestes et des symboles. Une autre bonne méthode – palper soigneusement tout petit objet, comme un charme, puis le mettre de côté, imaginé en détail.

6. Exercice pour le développement de la mémoire associative

La prochaine formation est donnée une sorte de jeu pour le développement du cerveau. Il suggère des expériences régulières avec l'image. Essayez de changer périodiquement la couleur de coiffure et les cheveux, porter des vêtements inhabituels, essayez de porter des décorations différentes et ainsi de suite. D. Le résultat de toutes ces actions est similaire à ce que l'on appelle « l'effet de veste », lorsque ce dernier est en train de changer littéralement la conscience des hommes. Et il est donc avec des talons pour les femmes. Une partie de l'expérience de ces relations permettent bien développé la pensée associative.

7. Formation pour le développement de la mémoire spatiale

Cet exercice pour le développement du cerveau, comme les récentes découvertes dans le domaine de la physiologie, permet de repousser les limites du potentiel mental. Le problème est que pour résoudre les problèmes habituels d'utiliser des méthodes non standard. Par exemple, toujours à pied au travail ou à la maison différente, chaque fois que de nouvelles façons de se vêtir contrairement à la procédure habituelle, et ainsi de suite. D. plus les rituels automatiques que vous aurez, mieux, car cela stimulera le développement de la mémoire spatiale, ainsi qu'un certain nombre d'autres compétences. Le développement des hémisphères cérébraux dans une telle approche commerciale quotidienne affectera vos qualités créatives et professionnelles – vous commencez avec un moyen d'identifier des solutions innovantes pour les situations complexes et, dans « pompe » générale, à ce qu'on appelle communément l'esprit.

8. Exercice pour le développement de la parole

Essayez de prononcer son discours des phrases stéréotypées. Cela est particulièrement vrai des réponses aux questions triviales comme « comment allez-vous ». Exercice pour le développement du cerveau dans ce cas est que chaque fois que vous venez avec quelque chose d'original et intéressant. Cela permettra d'accroître votre créativité, vous rendre plus intéressant de parler et développer les zones du cerveau, appelée la zone de Wernicke et l'aire de Broca, situé dans la partie temporale gauche.

Quelques règles de développement du cerveau de votre enfant

Si vous décidez d'utiliser certains développement de la technologie ne sont pas pour lui-même mais pour son propre enfant, garder à l'esprit quelques règles:

1. Plus d'entretien avec l'enfant. Même s'il est à un âge où donosimuyu même pas au courant de lui pour l'information.
2. Top jeux pour le développement du cerveau – scénarios arbitraires intrigue de rôle. Laissez l'enfant fabule, mais votre tâche est – avec les règles de l'aider, lui introduit doucement vers le monde extérieur. Par exemple, si votre enfant joue dans le voyageur de l'espace, puis lui dire impesanteur, les énormes distances, l'absence d'air en dehors de l'atmosphère, et ainsi de suite. D.
3. Louez votre enfant, non seulement pour son talent que pour l'effort. La promotion de la tendance innée est pleine de temps se développer en exaltation, puis comme une récompense pour leurs efforts enseigne la diligence.
4. Ne faites pas de travail avec les enfants dans un hommage à ses propres ambitions. En d'autres termes, que le cerveau de l'enfant à développer à un rythme naturel pour elle, sans forcer les événements. Certains parents, de montrer à d'autres, commencent à faire pression sur leur progéniture, ce qui provoque le développement des compétences souhaitées le plus tôt possible. En pratique, il se heurte à des échecs dans le développement du cerveau, afin de lui donner le désir de gagner parent prodige célébrité.
5. Ne pas exiger trop de votre fils. Coercion, en particulier dans l'enfance, est en train de tuer l'esprit de recherche, et la perte de la curiosité, à son tour, conduit au développement d'un ralentissement.
6. Tenir compte des intérêts de l'enfant. Si vous voulez voir votre enfant dans le futur musicien, alors qu'il ne peut pas se faire de la musique – il est préférable forcez pas et permettre de se concentrer sur ce qu'il a un intérêt et de l'inclinaison. Rappelez-vous toujours que les préférences d'un enfant – au-delà de votre propre.