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Qu'est-ce que codépendance dans les relations? Comment se débarrasser de codépendance: Psychologue

Beaucoup de gens dans leur vie face au concept de codépendance dans les relations, et ne savent même pas. L'homme, qui avait perdu leur autonomie, dans une paire de faible et vulnérable, elle est sujette à de fréquents états agressifs. Son cœur sait qu'il dépend d'une autre personne, mais le cerveau insiste sur le fait qu'il doit être. De nombreux couples ne savent pas comment se débarrasser de codépendance dans les relations. Ils sont en désaccord, trouver de nouveaux partenaires, mais la vie est toujours inchangée.


Codépendance et de la famille

Codépendance – un état de forte, on pourrait même dire, un attachement anormal à une autre personne, et il existe non seulement dans les syndicats romantiques. Mère et fille, frère et sœur, le père et les enfants peuvent également être des participants à ces relations. Par exemple, un père est autour encourageant jeune fille, ses yeux angéliques l'ont forcé à accomplir un de ses caprices. Cela dépend de sa fille, et elle ne peut pas se battre, et elle, à son tour, sachant cela, il continue de le manipuler.

Cet exemple considère le modèle de comportement codépendance du pape et l'enfant. La fille est un manipulateur, et, très probablement, à l'avenir, quand assez vieux, elle cherchera une femme, comme son père. Elle est facile à manipuler et à supposer qu'il doit être. Ainsi, dans sa vie sera présent codépendance dans les relations. Comment se débarrasser d'elle, fille, bien sûr, ne sait pas, car il est peu probable de penser à ce qui est le manipulateur.

Avec certains peut sembler que, pour être la chose principale dans la famille – il est grand, mais, en règle générale, il est un lourd fardeau. Les femmes ont tendance à prendre l'initiative, de commander son mari et, finalement, se plaindre qu'il veule et tout ce qui ne l'homme capable.

Codépendance – une maladie?

En effet, de nombreux psychologues pensent qu'il est une maladie qui ne peut pas toujours être guéri. Il existe plusieurs méthodes qui enseignent comment se débarrasser de codépendance dans les relations avec dépendance. À bien des égards, ces méthodes se contredisent, mais ils soulignent tous le fait que cette « maladie » est née dans l'enfance.

La tâche des parents est d'élever un enfant, de lui donner l'éducation et de la connaissance, avec lequel il ira à l'âge adulte. Les enfants doivent se sentir qu'ils sont aimés et compris. Pendant 6 ans, ils ont formé la perception du monde, qui à l'avenir est difficile à changer. Le manque de sécurité dans cette période constitue un grand magasin de complexes enfants, qu'ils portent avec eux toute ma vie.

Le plus souvent, les enfants qui nedolyubili, grandissent peu sûr. Ils sont très fermé et craintif. Comme les adultes, ils sont influencés par d'autres personnes, et ils sont très faciles à utiliser. La plupart ne savent même pas qu'ils sont sous l'influence des manipulateurs, et, par conséquent, ne savent pas comment se débarrasser de codépendance dans l'amour et dans les relations avec les autres.

Comment reconnaître un état de dépendance à l'égard d'une autre personne

La première chose à regarder nous-mêmes et nos relations avec les gens. Essayez de répondre honnêtement à quelques questions:

  1. Vous blâmez les échecs des autres?
  2. Vous avez pas de but dans la vie, et vous êtes juste de perdre votre temps en vain pour les tâches de travail et des ménages?
  3. Avez-vous vos importantes autres commandes (où vous allez, combien retour, qui vous appelle)? Et vous avez tendance à le contrôler?
  4. Même si vous ne voulez pas vous êtes prêt à aider une personne de manière désintéressée?
  5. Êtes-vous une personne timide? Vous ne faites pas toujours commode de demander des directions d'un passant?
  6. Êtes-vous inquiet de ce que les autres pensent de vous?

Si au moins la moitié de ces questions vous avez répondu oui – vous êtes une personne codépendance. Vous pouvez manipuler, et si une telle personne est même pas proche, il sera toujours, parce que les poignées très bien « voient leurs victimes. » Il est intéressant de noter que dans la relation de co-dépendance est toujours impliqué au moins deux personnes. C'est, dans une telle paire, les deux partenaires sont dans cet état, à parts égales. Les gens vivent dans un mariage et ne pensent même pas à ce qu'ils présentent codépendance dans les relations. Comment se débarrasser de cette condition et de trouver la paix, ils ne savent pas non plus. Et les mêmes personnes qui comprennent que la dépendance à une autre personne, croient que cela ne changera pas.

La peur de parler de leurs désirs

les gens codépendance sont très fermés en eux-mêmes. À première vue, bien sûr, les gens peuvent être très sociable, il peut parler pendant des heures des histoires drôles, mais il est peu probable que dire quelque chose sur eux-mêmes. Ces gens ont peur de parler de leurs désirs ouvertement. Ils sont très friands du jeu appelé « Devinez moi-même. » Par exemple, à la table à manger à la question: « Que voulez-vous: thé ou jus » – la réponse peut être suivie par: « Qu'est-ce que tu veux, je ne me soucie pas. » Cette remarque implique que l'interlocuteur doit toujours penser et deviner les désirs de celui qu'il a demandé. C'est exactement ce qui semble codépendance dans les relations. Comment se débarrasser de cette « maladie », le couple ne sait pas, et donc vivre avec cette toute sa vie.

Obsessions, ou jeu silencieux

Les couples codépendance peuvent trouver souvent une situation que les partenaires décident pour le second semestre et immédiatement rebuffade eux. Supposons que la situation ci-dessous.

Le mari a oublié de féliciter votre journée préférée du 8 Mars. La femme immédiatement, sans le demander, décide qu'il l'a fait exprès. Bien sûr, il peut, et poser la question, mais dans mon esprit, elle a une réponse toute prête: « Le mari a fait exprès pour me donner une leçon, il serait nécessaire pour lui de se venger. » Alors la femme commence à inventer un plan de vengeance: « Je vais aller avec ses amis pour faire du shopping et dépenser tout l'argent de sa carte. » Le mari incrédule croit que sa femme est trop de gaspillage, et décide de ne pas ramener à la maison tout l'argent.

C'est des mots et des actions non-dits boule de neige seront mal interprétés envahies par de nouveaux épisodes avant l'automne jusqu'à ce que les couples sur la tête. Au mieux, cela se traduira par un énorme scandale, et au pire – va conduire à un divorce.

apprendre à parler

Une fois que les gens se rendent compte qu'ils sont dans une telle relation, ils ont une question: « Comment se débarrasser de codépendance dans les relations » Berry Psychologue Uaynhold Conseils peut être très utile pour résoudre ce problème. Lui et sa femme, Jenny a marché le long de la voie de la libération. Quand ils se sont rencontrés, chacun d'entre eux avaient déjà été mariés, et ils établir des stéréotypes sur la vie familiale. Le livre « Libération de codépendance, » écrit des écrivains merveilleux que Berry Uaynhold et Dzheney Uaynhold décrit les problèmes de codépendance et leurs solutions.

La première (et la plus importante) étape pour se débarrasser de ce problème est la capacité de parler de leurs sentiments de sa seconde moitié. Non moins important est d'apprendre à écouter votre personne préférée.

Voici un exemple de la façon de se débarrasser de codépendance dans les auteurs d'amour de ce livre. Peu avant Berry Jenny a rencontré, il a enterré sa femme Barbara. Il était très déprimé et dans le besoin d'un soutien. Nouvelle femme n'a pas offenser et soutenu Berry. Au fil du temps Jenny a écouté des histoires au sujet de l'ex-femme de son épouse et lui a donné des conseils sur la façon de faire face à cette catastrophe. Il a été ouvert à elle, et elle pour qu'elle ne se formalise pas à elle.

solution urgente au conflit

Il y a une chose importante qui aide à se débarrasser de codépendance dans les relations. Dans toutes les situations de conflit de famille, et il est inévitable. Puisque tout le monde est différent, tout le monde a une opinion, et souvent il ne peut pas correspondre à l'avis du partenaire. Il est très important quand il y a un conflit cache pas rancune contre son amant. Si ses mots vous font mal, dites-lui à ce sujet au même moment. Ne pas attendre le bon moment, et ne garde pas rancune dans son cœur.

Prière à l'aide

Il est important de comprendre comment les expériences de l'enfance sont traumatisants pour vous, et ce qui a fait que vous devenez dépendant de la situation familiale. Essayez de résoudre le problème de l'enfance avec l'autre moitié. Voici un autre exemple de la façon de se débarrasser de codépendance dans les relations auteurs Berry Uaynhold et Dzheney Uaynhold. Comme un enfant du parent Jen a reçu moins de contact de la chaleur et du corps. Berry l'a aidée à faire face à ce problème: il la portait dans ses bras et caressait depuis longtemps, il est brièvement revenu à son enfance et a été remplacé par ses parents. Vous devriez demander à votre bien-aimé de vous donner quelque chose que vous ne pouvez pas obtenir de leurs parents. Cela vous permet de vous libérer de nombreux complexes associés à l'enfance.

partenaire Changement

Certaines personnes croient que pour se débarrasser de codépendance, il est nécessaire de divorcer d'un homme. Toutefois, cette méthode n'est pas toujours bon. Cette option est possible que lorsque partenaire ne veulent absolument pas changer quoi que ce soit dans sa vie. Comment se produira les mêmes changements, s'il nie la codépendance dans les relations? Comment se débarrasser de ce qu'il ne voit pas et ne prend pas au sérieux?

Mais si votre autre significatif est prêt à changer, prêt à changer le cours habituel de la vie et de se débarrasser de codépendance, vous devez marcher sur ce chemin ensemble. Des changements sont nécessaires pour les deux partenaires, afin que chacun d'eux pouvait sentir leur autonomie et devenir individuel.

Le peut-être le plus intéressant, dans les relations de codépendance que leur absence provoque une personne d'une tempête d'émotions négatives. Comment accro à l'alcool nécessite une boisson, donc au début des partenaires dépendant de co ont besoin des querelles et des scandales. En terme de psychologie pour la libération d'une telle relation est appelée interdépendance. Dans une paire de chacun des amants doivent se sentir votre intégrité et l'autonomie. Il faut savoir que son amour sincère pour qui il est vraiment. Il est important de savoir qui peut être heureux ensemble et sont interdépendants que deux personnes vraiment libres.