Fitball pour les enfants – une leçon utile!

Fitball pour les enfants – il est non seulement utile, mais aussi divertissant, chose apaisante. En raison de son emplacement sur le nouveau-né de balle travailler tous les muscles, mais l'enfant ne se sent pas le stress, mais au contraire, il est détendu. Certains tombent même endormi pendant la classe.

Ce qui est fitball utile pour les nourrissons

Même si votre bébé est en bonne santé, alors la classe est toujours pas mal.

Mais quand un bébé a une hyper- ou hypotonie, puis des exercices sur gymnase balle il a juste besoin! En conséquence, l'exercice régulier le stress d'un enfant disparu, il sera capable de compresser rapidement et facilement et décomprimer membres.

Quand puis-je utiliser le ballon pour fitball

Pour commencer, consulter un pédiatre. Il y a des moments où les classes interdites. Si le médecin est autorisé à faire les exercices, vous pouvez commencer si:

– nombril nouveau-né guéri;

– l'enfant a adapté la maison;

– il n'y a pas de contre-indications (à leur sujet et dire au médecin).

Une meilleure affaire pour 5-10 minutes le matin et la nuit 5-15 avant de se baigner. Durée de l'emploi, vérifier avec un pédiatre. Si rebonochka ont une maladie congénitale ou ayant une déficience tonus musculaire, le temps d'exercice peut être augmenté ou diminué.

Quels sont les exercices pour feetball

Il existe plusieurs types de bébé prend en charge sur le ballon. Le plus simple:

– Gardez le bébé sous les aisselles avec vos pouces, appuyez sur dans le dos d'un fitball, avec le bébé couché sur le ventre. Cet exercice est approprié si le bébé est bien capable de tenir sa tête.

– Le bébé est couché sur le ventre, et ma mère d'une main tenant le dos et l'autre derrière le genou. l'exercice peut être fait à partir de 5 mois.

Cours pour enfants en bas âge

ébranlement

Cela aidera à soulager le bébé de l'hyper. Rebonochka prendre les aisselles, doucement et soigneusement secouer sur une balle en arrière.

rond

Tenez le bébé de la même façon que dans l'exercice précédent, pour une embardée à gauche et à droite pour faire, selon 10 fois de chaque côté. Puis, dans un cercle – 3 dans un sens et dans un autre 3. Cet exercice vous aidera avec des coliques, ainsi que si l'enfant beaucoup plus méchant, le plus souvent les enfants comme monter sur le ballon.

Fitball pour les bébés de 6 mois

Prenez rebonochka pour les genoux, mais les doigts d'index enserrent les hanches se balancer d'avant en arrière. La différence entre cet exercice est que le bébé est accroché presque à l'envers à la position « avant ». Ne vous inquiétez pas qu'il est en quelque sorte mal – rien de mauvais va se passer, le bébé sera mieux développé un appareil vestibulaire.

Leçon sur la balle avec des jouets

Mettez en face d'un fitball bébé jouet préféré. Retenant son kolenochki, oscillent. Il est important que l'enfant atteint pour le jouet, ou l'exercice n'a pas de sens. jouets plus tard répartis sur les deux côtés de se développer dans les nourrissons obliques.

Exercice 8 mois

Rebonochka mis sur le ventre et jambes de levage. Grâce à cet exercice, le bébé renforce les muscles du dos. Après kolenochki pas serrer serré aux fesses.

Pour l'enlèvement hypertonie

Jambes (pieds) pour taper DOUCEMENT sur le ballon. La même marque et la poignée.

points importants

Fitball pour les bébés est intéressant et utile, mais il est nécessaire de respecter les conditions d'emploi, la limite d'âge. Ne prenez jamais l'enfant pour les mains et les pieds – peut disloquer. Félicitez et encouragez votre bébé dans la salle de classe. Et nous rappelons que vous devriez consulter votre médecin avant de cours.