Rétention de fluide dans le corps: causes, symptômes et caractéristiques de traitement

La rétention du fluide dans le corps, dont les causes peuvent être nombreuses, est la capacité du corps à réguler ses fonctions. Le plus souvent, l'excès de liquide passe dans le gonflement, qui peut être vu sur les membres ou sous les yeux. De plus, vous pouvez le sentir en se tenant sur les écailles et en voyant quelques kilos en plus.

Rétention de fluide dans le corps: causes

L'accumulation d'eau peut s'accompagner de plusieurs raisons, dont vous avez répondu, vous pouvez résoudre ce problème.

Très souvent, la rétention des liquides se produit en raison du déséquilibre hormonal. Cela peut être affecté par les conditions environnementales.

Les causes de l'œdème et de la rétention d'eau dans le corps peuvent être une conséquence de maladies antérieures. De telles maladies sont le plus souvent chroniques ou causées par des bactéries. Il est fortement conseillé de ne pas minimiser la quantité d'eau consommée et d'attendre qu'ils se dissolvent eux-mêmes. Assurez-vous de consulter un médecin.

Très souvent, en particulier les femmes, ont peur d'obtenir un excès de poids en raison de l'eau et réduire leur consommation à un minimum. Cependant, le corps à sa façon interprète un tel signal perturbateur et commence à accumuler du liquide.

La rétention de liquide dans le corps, dont les causes sont couvertes par l'utilisation de diurétiques, constitue un autre problème pour les femmes. Le désir fort de se débarrasser de l'excès d'eau, au contraire, conduit à son accumulation et sa bouffée.

Le non-respect de l'équilibre eau-sel est une autre raison. Une personne saine peut manger environ quinze grammes de sel par jour. Dans la chaleur de l'été et pendant le sport, ce chiffre peut être augmenté, car un grand nombre de minéraux sont éliminés du corps pendant la transpiration. Pour éliminer tout sel accumulé, vous devez boire autant d'eau que possible.

Les causes de la rétention d'eau dans le corps humain affectent très souvent sa performance. Beaucoup de gens boivent de l'eau avant de se coucher sans réfléchir aux conséquences. Dans la matinée, vous devrez vous gonfler, et vos reins et votre foie à chaque fois seront plus faibles et plus faibles. Buvez de l'eau jusqu'à sept heures du soir. Après cette période, essayez de limiter sa consommation.

Une autre raison de l'apparition d'un œdème est un mode de vie sédentaire. Sans activité musculaire, le corps est très difficile à éliminer de l'excès de liquide, alors il est parfois très difficile de chausser des chaussures étroites dans la soirée.

À propos des produits alimentaires

La rétention d'eau dans le corps, dont les causes sont associées à la malnutrition, est très simple. Le principal: ajuster votre alimentation.

Essayez de ne pas acheter des plats préparés au magasin et ne pas manger de la nourriture rapide. Ils contiennent tous des conservateurs qui aggravent votre problème.

Limiter l'utilisation de chips, de craquelins, de noix salées, de plats frits et en conserve, ainsi que de toutes sortes de bonbons. Les excès sont des fruits secs. Essayez de les utiliser aussi souvent que possible.

Essayez de réduire la quantité d'aliments contenant de la margarine et de la levure. N'utilisez pas la production d'usine de sauces. Une mauvaise influence sur le corps humain est assurée par le poisson fumé, la viande et les saucisses. Eliminer complètement les sodas et l'alcool, et le résultat ne tardera pas à venir.

Quelles peuvent être les conséquences?

Tout d'abord, l'esthétique de votre corps sera brisée: les membres et le visage sont enflés, des sacs sous les yeux apparaîtront. Le surpoids, la fatigue et la mauvaise santé apparaîtront. En plus des signes externes peuvent être internes, comme les problèmes d'organes.

Le gonflement peut se produire avec trop de liquide. Par exemple, une personne adulte saine doit boire environ deux litres d'eau par jour. Pendant le sport, ce chiffre peut augmenter légèrement. Si vous buvez plus de liquides, le matin, vous verrez des bouffées et une augmentation de poids.

Comment éliminer le liquide du corps

Les raisons du retard doivent être trouvées, car c'est la clé d'une solution réussie du problème. Dans certains cas, il suffit de changer votre alimentation. Réduisez la quantité de rôti, doux, fumé et salé – et vous serez surpris par les résultats. Ne buvez que de l'eau purifiée. À propos des sodas doux, il vaut mieux l'oublier. Ils causent des dommages irréparables au corps.

Entrez dans le sport et promenez le plus possible. Donc, vous débarrasser non seulement de l'excès de liquide, mais aussi de l'accumulation de graisse. Une demi-heure de marche aidera à renforcer les jambes et à enlever les poches.

Comment éliminer l'excès de liquide avec les aliments

Comment traiter la rétention d'eau dans le corps? C'est très simple! Il vous suffit de choisir les bons produits. La guérison avec l'œdème aidera les aliments qui contiennent de la fibre et du potassium. Mangez autant de légumes et de fruits que possible. Faites une attention particulière à la pastèque, l'abricot, la fraise, la citrouille, les courgettes et les aubergines. Les jus de légumes fraîchement pressés sont des diurétiques idéaux préparés à la maison. Quelques fois par mois peut organiser un jour de congé et manger pendant que la pastèque ou le concombre. Mais ne faites pas cela si vous avez des problèmes de rein.

Remplacer le thé noir par karkade. Mangez du muesli et des céréales.

L'utilisation constante de ces produits purifiera votre corps et vous évitera l'excès de liquide.

Edema chez les femmes

Les causes de la rétention d'eau dans le corps d'une femme sont individuelles, elles peuvent dépendre de différentes circonstances.

Si la raison réside dans les hormones, il vaut la peine d'essayer d'ajuster l'arrière-plan hormonal général. Les médecins recommandent de passer les tests appropriés, de bien comprendre le problème. Avant la menstruation, l'hormone œstrogène s'accumule dans le sang, qui a la capacité d'accumuler des sels. C'est pourquoi le liquide ne sort pas, les édredons sont formés.

Les médecins recommandent de reconstituer dans les réserves corporelles de magnésium et de vitamine B6. Avec leur aide pour maintenir l'équilibre eau-sel est beaucoup plus facile. Si le gonflement diminue avec le début de la menstruation, alors ne vous inquiétez pas. Il s'agit d'un processus naturel normal. Ce problème est facilement résolu avec l'aide de pilules contraceptives.

Si le gonflement ne passe pas, cela indique la présence de problèmes graves: les varices, les maladies vasculaires, les ganglions lymphatiques et le cœur. Quelle que soit la raison, assurez-vous de contacter son spécialiste.

Diètes

Ne vous asseyez pas sur des régimes rigides, ce qui garantit la perte d'excès de liquide. Toute restriction dans la nutrition est un fort stress pour l'ensemble de l'organisme. Après tout, vous pouvez vous débarrasser de l'enflure, mais en échange, vous rencontrerez d'autres problèmes. Essayez de manger juste, arrangez-vous quelques fois par mois par jour de perte. Buvez beaucoup d'eau propre, n'oubliez pas le thé vert et la boisson karkade.

Application des remèdes populaires

La rétention d'eau dans le corps (les causes, le traitement décrit dans cet article) peut disparaître si vous utilisez des méthodes de traitement populaires. Remplacer le café nuisible par des décoctions médicinales de menthe, de vanille, de carvi, de dogrose ou de mélisse.

Vous pouvez utiliser des herbes diurétiques, telles que des fleurs à la queue de cheval, à l'alpiste, à la sureau ou à l'arnica. Rappelez-vous simplement que ces fonds ont un effet très important. La principale chose n'est pas d'exagérer avec la dose. Ne pas acheter de l'herbe sur le marché. Ils accumulent une grande quantité de poussière. Ne magasinez que dans la pharmacie. Ils doivent être accompagnés d'instructions d'utilisation. En outre, vous pouvez acheter des formulations fines à base de plantes qui ont un effet diurétique.

Faites attention à quelques recettes que vous pouvez utiliser à la maison. Leur effet ne sera pas différent des médicaments coûteux.

1. Prenez une cuillère à soupe de graines d'aneth et versez un verre d'eau bouillante. Attends trente minutes. Buvez une cuillère à soupe deux à trois fois par jour.
2. Excellente aide à la décoction de cowberry ou de dogrose. Faites-les et buvez juste comme du thé.
3. Verser deux cuillères de feuilles de boule séchées avec un verre d'eau bouillante. Refroidir la souche de bouillon, ajouter une pincée de sel. Boire à la gorge plusieurs fois par jour.

Visitez régulièrement le sauna ou le bain. Donc, vous débarrasser de l'excès d'eau, de gisements de sel et de graisse. Merry Company rendra ce processus très agréable.

Visitez la salle de massage. Un bon massage active le métabolisme et améliore la circulation sanguine. Le gonflement du corps diminue rapidement.

Médicaments

Un fluide supplémentaire dans le corps, dont les raisons pour lesquelles l'accumulation dépend du mode de vie et de l'hormonothérapie, peuvent se dissoudre à partir de l'usage de drogues. Mais vous ne pouvez pas vous prescrire des médicaments vous-même dans tous les cas. Complétez le traitement complexe et découvrez la raison avec l'aide de spécialistes.

Il existe des médicaments qui peuvent éliminer instantanément les excès de liquide. Cela comprend: "Dursan", "Diver" et autres. Ces médicaments sont utilisés pendant une courte période, car non seulement les ressources en eau de l'organisme sont épuisées, mais aussi les réserves minérales.

Ne pas contracter d'automédication, car la combinaison de certains médicaments est inacceptable.

Une autre raison pour obtenir un œdème est un vêtement froid pendant des gelées sévères. Les fonctions de protection du corps sont activées, ce qui entraîne une accumulation intense de liquide. Veuillez noter que tous les médicaments sont sélectionnés individuellement, en fonction des causes et de la tolérance des composants. Ce qui convient à votre voisin peut être désastreux pour vous.

Que faire si le liquide persiste en voyage

De nombreux touristes voyageant en voiture ou en avion, s'inquiétaient du gonflement des membres inférieurs. Pour éviter que cela ne se produise, lève le plus souvent possible. Si possible, sortir de la voiture: marcher ou danser. Donc, vous ne permettez pas l'excès de liquide de s'accumuler à vos pieds et de vous donner une charge de bon sentiment touristique.

La rétention des liquides dans le corps est un grave problème qui peut affecter de manière significative la qualité de vie. Pour éviter cela, mangez bien, participez au sport et mène un mode de vie sain. Si le problème vous rattrape toujours, ne prenez pas de médicament par auto-médicament. Il est préférable de postuler à la nature – profitez de ses cadeaux.