684 Shares 3067 views

Comment faire cuire tilapia

Tilapia, ainsi que tous les autres poissons, préparés rapidement et facilement. De là, vous pouvez créer une grande variété de plats délicieux. Préparation du tilapia prend un peu de temps, parce que les filets finis vendus dans les magasins. Les poissons ne ont pas besoin de nettoyer et de l'intestin mains.

Pour les poissons alimentaires peuvent être préparés sous la forme de gâteau dans un bain-marie, faire cuire dans le manchon ou sur un four avec des légumes et du fromage. Antenne souple et savoureux est obtenue en utilisant le manchon de tilapia de recette.

Pour ce faire, couper les filets en morceaux de petite taille, ajouter les pommes de terre hachées cercles, le poivron et les rondelles d'oignon, le sel et le poivre. Graisser les poissons et les légumes avec de la mayonnaise ou de crème à mettre sur le dessus d'une feuille de laurier, et donner un petit stand. Lorsque le promarinuetsya de poisson, délicatement placé dans un manchon, qui font quelques trous avec un cure-dent, et envoyer au four pendant 40 minutes.

Le poisson obtient la jutosité et la douceur, les légumes absorbent l'odeur, et les épices et les herbes soulignent la beauté des plats finis sur une plaque. En été et en automne, vous ne devriez jamais se débattre avec, et comment faire cuire tilapia aujourd'hui? La solution parfaite peut être un gâteau de pâte à la levure. En utilisation comme frais de remplissage du chou, braisé dans l' huile et l' oignon doré dans une casserole.

La pâte fini doit être divisé en deux parties. Première moitié rouler sur une plaque à pâtisserie et faire des pare-chocs bas. Garnir avec la farce de chou, puis des morceaux de tilapia et de rondelles d'oignon. Pour un avant-goût d'un peu mieux d'ajouter toutes les épices, le sel et la feuille de laurier. Couvrir le gâteau de la deuxième partie de l'essai et le bord zaschipnut. Vous pouvez tester les restes tissent pour la décoration queue de cochon.

Avant de mettre la tarte au four, vous avez besoin d' une bonne couche avec des œufs et percez dans plusieurs endroits avec une fourchette ou un cure – dent, de sorte que l'air puisse sortir de la tarte dehors. Cuire au four pendant 45-50 minutes à 210 degrés. Le gâteau ne se consume pas, il est préférable de mettre sur l'étagère du milieu, et quand bruni, réarranger ci-dessous.

Comment faire cuire tilapia au four?

morceaux entiers de filets de tilapia se laver soigneusement, saler, poivrer, verser sur le dessus du jus de citron et disposer sur une plaque à pâtisserie huilée. En plus des filets pour mettre les rondelles d'oignon et une longue bande de mayonnaise. tranches de tomates rondes pondent en deux rangées sur le poisson et mettez la casserole dans le four pendant 40 minutes.

Ensuite, pour obtenir le plat fini du four, saupoudrer généreusement de fromage râpé et d'herbes et faire cuire pendant 7 minutes. Il se trouve délicieux et beau plat chaud. Garnir le mieux adapté pommes de terre en purée et les tomates fraîches.

Très savoureux obtenu en utilisant la marinade de citron, la moutarde et le miel, et les carottes râpées dans un jus de tomate ou de ketchup. Décongelé et lavé, il est nécessaire pour enrober le poisson de tous les côtés avec la marinade de jus de citron et la moutarde et laisser reposer pendant une heure. Puis envelopper dans du papier, laissant un petit espace et mettre cuire au four. A l'intérieur du papier d'aluminium peut être mis sur le fond de tomates hachées, les oignons et les citrons, et au-dessus du saupoudrez de poisson avec du fromage râpé, les oignons verts et l'aneth. Si l'on ajoute aux carottes râpées et la sauce tomate sera tout simplement délicieux!

Chaque femme veut savoir comment faire cuire tilapia pour le faire paraître belle, il est avéré savoureux et utile à la santé. Filet de poisson a un goût sucré qui donne d' agréables moments pendant votre repas. la viande tendre peut être sauvé, même si vous faites frire juste le poisson dans la poêle. Il suffit de rouler les filets dans la farine et les faire frire à feu vif jusqu'à coloration dorée. Vous pouvez alors, en ajoutant un peu d'eau, continuer à tourmenter là, il jusqu'à la préparation complète.

plat juteux et en bonne santé tournera lorsque le poisson frit versé le mélange lait-oeuf, ajouter la noix de muscade, le paprika et continuer à cuire, couvert pendant environ 15 minutes peut être utilisé pour garnir des légumes cuits à la vapeur ou du riz bouilli ou frais.

Filets de poissons de tilapia contient dans sa composition beaucoup de protéines et peu de matières grasses, si souvent utilisés dans l'alimentation diététique. Nutritionnistes ont longtemps su faire cuire à la vapeur tilapia, qui fournira un effet thérapeutique dans les maladies du tube digestif chez l'homme.

Excellent goût est obtenu à partir panés de tilapia, croustillant, sous qui a conservé la viande juteuse. poisson cuit au four, au four sous la forme d'un lot ou dans du papier avec des légumes, ou eux-mêmes, ou bouilli dans un bain-marie, sous couvert ou dans la poêle ouverte, il ne laisse personne indifférent. attire toujours l'arôme et le goût de plats belle et saine.