213 Shares 8979 views

chou chinois – calories, propriétés utiles et contre-indications

Le chou est le légume le plus populaire dans le monde. chou chinois ou une salade – il est l' un des plus populaires de son espèce. Il est cultivé dans de nombreux pays européens, y compris la Russie et de l'Ukraine. Ce chou est très utile. Non seulement utilisé pour la perte de poids chinois chou, la teneur en calories qui est seulement 16 calories par cent grammes, il est encore une source de la longévité, augmente l' immunité. Beaucoup de composants très utiles dans ce merveilleux légume. lysine en raison, inclus dans sa composition, purifie le sang et est produit à partir de la protection contre les virus. Avec un manque de cet acide aminé se produit dans le corps de la fatigue, une faiblesse générale et de l' irritabilité, une personne perd son appétit.

Les gens qui savent combien de calories sont dans les choux, avec l'aide d'un soutien sous la forme de la figure, manger de la salade de ce légume utile. Oui, ce chou est très utile. Il est plein de vitamines, macro- et micro-éléments nécessaires pour les êtres humains. Une teneur élevée en vitamine C peut protéger le corps contre les infections et les radicaux libres qui peuvent détruire les cellules. La vitamine B9, en quantité suffisante contenue dans le chou chinois, améliore le fonctionnement du cerveau et de la mémoire. Même si, pour une raison quelconque, votre mémoire a empiré avec ce chou peut non seulement de restaurer, mais aussi d'améliorer. De plus, sa composition est lactucine, ce qui a un effet calmant et qui améliore la digestion, la pression normale, et la récupération du métabolisme du corps.

chou chinois, ce qui est assez faible en calories est une véritable source de santé. Son utilisation dans les ulcères, les gastrites, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Dans la médecine traditionnelle, un chou utilisé pour traiter l'asthme, la gale et la mammite. Ceci est un excellent remède pour l'insomnie et la toux.

chou chinois, calories est un si petit – seulement seize calories, ainsi largement utilisé dans la nutrition alimentaire. Par exemple, les personnes atteintes de diabète peuvent en toute sécurité inclure dans votre alimentation, ce légume. Du fait de fibres alimentaires, qui fait partie d'un chou, qui normalise les intestins. Ce légume est un grand succès dans les arts culinaires. chou chinois et peut manger frais et décapé et décapé ou braisé. chou chinois, calorique qui permet de l'utiliser avec tout régime (pour perdre du poids) est utilisé comme ingrédient principal ou auxiliaire pour diverses salades, ainsi que dans la préparation de la soupe et des soupes, beaucoup d'autres plats.

Donc, ce chou – il est délicieux légume et très utile qui est utilisé dans la médecine traditionnelle, la cuisine, inclure dans le régime alimentaire. Il est un excellent outil pour la prévention de nombreuses maladies.

Qu'est-ce que les contre-indications de chou chinois? Oui, elle les a pratiquement. Ce chou est bien absorbé par le corps humain, il ne provoque pas de complications. La seule exception est la maladie du tractus gastro – intestinal, dont la présence doit toujours consulter votre médecin avant d'inclure dans votre alimentation régime chou chinois. Le reste ne peut absolument pas avoir peur que ça fait mal le chou chinois. Il est non seulement sûr, mais aussi le plus utile pour le corps humain.

Manger du chou chinois, se sentir en bonne santé et énergique. Parce qu'il ajoute la vigueur et de l'énergie, ce qui donne une sensation de légèreté et ne bouche pas l'estomac, il ne rend pas difficile. Même si vous ne l'avez pas essayé avant un tel chou, essayez d'être sûr. Il est très savoureux, dans une salade ne devienne pas excessive, et seulement complètent le goût.