Pain pour Dyukanu – recettes de cuisine dans la machine à pain et multivarka

Je suis sûr que beaucoup ont entendu, et certains ont même essayé d'imaginer la méthode minceur Dr Duc. Il a développé son propre programme de perte de poids, selon laquelle il ne peut être que des produits approuvés (la liste complète, qui comprend 72 à 100 produits). Parmi eux, il n'y a pas de produits de boulangerie de glucides de blé familier. Afin de diversifier l'alimentation, assurez-vous de faire cuire le pain sur Dyukanu, la cuisson-à-dire des ingrédients qui sont autorisés pour ce régime. Les recettes sont extrêmement simples, et des appareils modernes tels que machine à pain et multivarka réduire considérablement et faciliter le processus de cuisson.

La popularité de l'alimentation

Cette méthode de perte de poids et la stabilisation du poids a été conçu par le Français Pierre Dyukanom. Alors qu'il promu son idée plus de 30 ans, il est devenu populaire qu'en 2000, après la sortie de son livre intitulé « Je ne peux pas perdre du poids. » Depuis lors, la publication elle-même et le régime est devenu populaire d'abord aux États-Unis, en Europe, où il y avait une question de perte de poids particulièrement aigu, puis sont venus en Russie. L'essence de l'alimentation n'est pas comment manger de petites portions d'aliments à faible teneur en calories, et l'utilisation prédominante des aliments riches en protéines (avec une petite quantité d'hydrates de carbone, et de préférence à faible teneur en matières grasses) en quantités qui veulent manger. L'ensemble du processus est divisé en 4 étapes, qui permettent non seulement de perdre les kilos détestés, mais aussi à l'avenir un poids presque jusqu'à la fin de la vie. Pour ce faire, vous devez respecter les directives strictes, en utilisant environ 100 produits autorisés. Compte tenu du fait combien de kilogrammes une personne veut perdre du poids, calculé comme la longueur de chacune des quatre phases. Ce n'est pas un processus rapide, par exemple, la perte de poids de 10 kg et de consolider les résultats requis 23 semaines, près d'un an et demi. Cette méthode ne donne des résultats, mais certains médecins lui soumis à la critique que l'utilisation à long terme seulement aliments riches en protéines peuvent perturber le fonctionnement des reins.

Comment diversifier le menu?

Bien sûr, tous les produits n'ont pas nécessairement sous sa forme brute. D'eux, vous pouvez préparer des plats délicieux, parfois étonnants. Et même se permettre un morceau de gâteau sucré, si elle est cuite avec un substitut de sucre. La plupart des aliments que nous mangeons tous les jours, et sans laquelle il est impossible d'imaginer un régime alimentaire – est le pain. Selon Dyukanu, il a ajouté son lieu de farine de blé. Pour une utilisation cuisine uniquement des produits laitiers à faible teneur en matières grasses. En général, la recette classique est assez simple à préparer, et des pâtisseries peut faire confiance avec des aides de cuisine modernes.

Pain pour Dyukanu à multivarka

Beaucoup de femmes au foyer qui apprécient leur temps, sont devenus le propriétaire des instruments universels pour aider à la préparation de presque tous les plats. Et le pain de Dyukanu – pas l'exception, il est possible de préparer multivarka. Un pain besoin de moudre dans le son de la farine (35 g de blé et 70 g d'avoine). Battre 2 oeufs avec une pincée de sel, ajouter la farine d'avoine résultante, la poudre à pâte 10 g, 20 g de fromage cottage et des épices au goût ou édulcorant, mélanger bien fouetter. Le changement qui en résulte dans le bol de pâte Multivarki. Pour la préparation du pain à utiliser le mode « cuisson », cuire 30 minutes, retirer le pain du moule et refroidi.

Pain pour Dyukanu en multivarka peut préparer pour une autre recette sous la forme de rouleaux. Pour cela , nous devons moudre en farine 15 g de son d'avoine, ajouter 150 g de yaourt, 2 oeufs, 5 g de poudre à pâte et le sel au goût et mélanger. Verser dans 4 moule en silicone pour la pâte et fixé au fond de la cuvette Multivarki. Faire cuire 20 minutes en mode « cuisson ». Ce pain parfumé et à faible teneur en calories sur Dyukanu approprié non seulement pour ceux qui adhère à un régime, mais aussi pour tous les adeptes d'une alimentation saine.

La recette de la machine à pain

Ce dispositif est bon parce qu'il est en mesure d'auto-pétrir la pâte et de créer les conditions nécessaires à la fermentation. Pain pour Dyukanu dans la machine à pain peut être préparé avec l'ajout de levure, car cela ne contredit pas les termes de régime alimentaire. Alors, quels sont les ingrédients nécessaires:

• 4 oeufs;
• 200 g de son d'avoine;
• 120 g de fromage à pâte molle;
• 100 ml de lait;
• 3 grammes de sel;
• 2 comprimés d'édulcorant;
• 5 g de levure sèche.

Le principe de pose des produits dans la machine à pain est la suivante: d'abord, la levure saupoudré, puis tous les ingrédients secs, et au-dessus de l'humide et aqueux. Cette exigence doit être respectée, lorsque le pain sera préparé avec un temps de retard que la levure ne fermente pas trop tôt, entrer en contact avec les ingrédients liquides. Pour le lot de l'essai, il est souhaitable de suivre, et si l'appareil ne saisit pas la partie du mélange de produits de la spatule. La cuisine doit être dans le programme principal, conçu pour 2 heures en mode de cuisson rapide.

La méthode classique de la cuisine

Peut-être que quelqu'un n'a pas l'équipement ou n'aime pas cuisiner des gâteaux dans multivarka – parce qu'il n'est pas couvert par une croûte croustillante dorée. Vous pouvez faire cuire son pain pour Dyukanu et cuire au four dans un four conventionnel. Pour beaucoup de femmes au foyer cette option pratique, lorsque vous pouvez vérifier périodiquement l'état de préparation du produit. Cuisson ce produit des recettes appropriées décrites ci-dessus, mais nous offrirons une autre option. Dans 100 ml de yaourt dilué 1 paquet de levure sèche (environ 11 g). 1 comprimé édulcorant ajouté, le son blanchi (2 c. L. Ovyasnyh et 1,5 c. L. blé), 1,5 heures. L. la levure et 3 c. l. isolat de protéines. A la demande de sel, ajouter les herbes et les épices. Brassé en miettes, ajouter 3 oeufs et 1 cuillère à soupe. l. caillé. Malaxé jusqu'à homogénéité et placé dans un endroit chaud pendant 30-40 minutes. La propagation moule à pain la pâte, saupoudrer 1 cuillère à café graines de lin. Cuit au four dans un four préchauffé à 180-200 four ^{° C} pendant 30-40 minutes. Volonté de brochette vérifier.

De quelle autre façon de diversifier le résultat?

Lorsque le chef travaille dans la cuisine, son imagination est impossible de décrire. Pour préparer du pain pour la recette Dyukanu, vous pouvez choisir, prendre même les yeux ingrédients autorisés. Certaines femmes au foyer ne se limitent pas à la cuisson au four, la machine à pain et multivarka. Quelqu'un frire la pâte dans la poêle dans un pain pita avec addition de râpé fromage (sans gras), d' autres utilisent une grille et est converti en pain sandwich chaud avec des légumes ou de la pizza, et d' autres préparés dans un four à micro – ondes. Utilisez une méthode de préparation d'une pâte et une recette préférée, parce que le pain de Dyukanu – un produit très utile et savoureux.