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Pourquoi l'alimentation pour les enfants?

Pour former une alimentation correcte et de la nutrition est nécessaire d'inculquer la culture de l'enfance. Ceci est facilité par le menu bien écrit et le mode de manger. En outre, le régime alimentaire des enfants pourrait avoir besoin dans le cas des allergies, des maladies du système digestif ou sur les problèmes de poids.


régimes hypoallergéniques

Une pluralité de produits alimentaires contiennent des substances qui peuvent provoquer des réactions allergiques. Le plus sensible aux enfants eux. Allergènes déclenchent des éruptions cutanées, des démangeaisons, la dermatite atopique, la fièvre, et dans certains cas – défaillance du système respiratoire. Évitez ces problèmes contribuera à la stricte observance du régime alimentaire pour les enfants.

Pour prévenir les allergies alimentaires chez les nourrissons, la mère doit surveiller très attentivement leur régime alimentaire. Avec l'introduction d'aliments complémentaires pour contrôler les miettes de menu ne nécessitent pas moins strictes. alimentation hypoallergéniques pour les enfants jusqu'à trois ans, supprime les plats et les produits suivants:

• viandes fumées et saucisses;
• frits, gras et épicés;
• Les agrumes et les baies sont de couleur rouge vif, fruits exotiques;
• les boissons gazeuses;
• confiseries contenant de la poudre de cacao, des arômes, des épaississants, des édulcorants et des conservateurs;
• cornichons et marinades.

Avec le régime extrême prudence pour les enfants permettre une introduction progressive dans le menu quotidien des aliments à base de farine blanche (pâtes, pain blanc, semoule), les premiers légumes et les fruits, le lait de vache entier, et le beurre. allergènes forts sont le miel et les noix apparemment utiles.

régimes thérapeutiques

Dans les maladies du tractus gastro-intestinal régime le plus recommandé pour les enfants no5 – à la fois au cours de la maladie et dans le processus de réhabilitation. Un tel aliment diététique est prescrit pour les maladies du foie et du pancréas. Le tableau №5 a plusieurs variétés, qui diffèrent dans la liste des produits et méthodes interdites et autorisées pour leur préparation. les régimes alimentaires thérapeutiques pour les enfants, ses caractéristiques et la durée sont choisies pédiatre ou fournisseur de soins de santé, mais en tout cas pas seul.

Cinquième dietstol recommande de manger 5-6 fois par jour. Tous les plats sont cuits à la vapeur ou bouillies, certains produits peuvent cuire au four. La cohérence est souhaitable toujours en purée, pas autorisé à broyer les aliments comme la récupération du corps. La nourriture est servie que sous la forme de chaleur.

La liste des produits interdits comprennent:

• tous les frites, épicé et fumé;
• les viandes grasses et les poissons des sous-produits;
• produits sucrés;
• les champignons, les haricots, les radis, les oignons et l'oseille;
• les boissons gazeuses;
• chocolat et produits en contenant.

Si vous avez des problèmes avec l'excès de poids peut être attribué le régime alimentaire pour les enfants avec une teneur réduite en matières grasses et en glucides. Le corps de l'enfant a besoin constamment de l'énergie pour le développement et la croissance, il est donc impossible de limiter la quantité de nourriture ou la fréquence de son administration. L'accent devrait être mis sur la qualité de la nourriture et le menu réfléchi.

Assurez-vous de retirer de l'alimentation de la "junk food" – soda, chips, fast-food. Remplacer les produits nocifs utiles: la mayonnaise – crème sure à faible teneur en matières grasses, cola – jus de fruits frais, des bonbons – noix et fruits secs. En sélectionnant le menu pour votre enfant, vous devez prendre soin d'une quantité suffisante de vitamines et de minéraux.

Nutritionnistes croient que si le régime n'est pas nécessaire pour des raisons médicales, il est préférable de l'abandonner. Le meilleur remplacement sera un mode de vie actif et une approche raisonnable de la nutrition des enfants.