Comment utiliser une graine de lin pour la perte de poids

Nous ne le cultivons pas sur les parterres et dans le jardin. Beaucoup d'entre nous ne savent probablement pas quel est le lin. Pendant ce temps, ce n'est pas seulement une belle plante à fleurs, mais aussi un remède efficace pour diverses maladies. Nos ancêtres ont respecté le lin, qui a été cultivé dans presque toutes les familles rurales. Le vêtement a été fabriqué à partir de lin, et ses graines ont été utilisées pour la nourriture et comme médicament.

Aujourd'hui, non seulement la médecine folklorique utilise des graines de lin pour ses propres besoins , mais même les médecins attribuent de plus en plus ce produit aux patients pour le traitement de diverses maladies. On sait depuis longtemps que la graine de lin aide à normaliser la tension artérielle et à réduire le taux de cholestérol. Le lin est utilisé comme diurétique pour les maladies rénales et comme un moyen d'aider à éteindre les foyers inflammatoires dans les organes. Mais surtout, le lin est connu comme un guérisseur efficace des maladies du tractus gastro-intestinal. Gonflement dans l'estomac, la semence de lin nettoie les substances nocives des murs et les affiche. En interagissant avec l'eau, le lin forme un mucus qui enveloppe les parois de l'estomac et guérit les blessures et les érosions qui y sont présentes.

Il s'avère que la semence de lin peut également aider à perdre du poids. Bien sûr, il n'est pas nécessaire de s'attendre à un effet rapide et étonnant, et pourtant il est possible de se débarrasser de plusieurs kilogrammes. Régimes spéciaux, c'est-à-dire assis sur des graines de lin, non. Il vous suffit de manger plusieurs fois par jour une graine sous l'une des formes décrites ci-dessous.

La semence de lin pour la perte de poids peut être utilisée sous forme brute. Une journée suffit à consommer 5 g de graines pour améliorer le travail des intestins, ce qui accélère le métabolisme. Il faut se rappeler que les graines de lin doivent être arrosées avec beaucoup de liquide. Il faut qu'il devienne trempé et capable d'exercer son effet positif. Il est préférable de combiner la réception de graines de lin avec un régime alimentaire approprié ou un régime doux. Cela aidera à perdre lentement les kilos en excès, sans avoir un effet nocif sur l'estomac et les intestins. En passant, les graines de lin aideront à se débarrasser d'une sensation désagréable comme la constipation, qui apparaît souvent pendant les régimes alimentaires.

L'huile de graine de lin est rarement trouvée dans nos magasins, et son prix est beaucoup plus élevé. Pourtant, dans ses qualités, il dépasse l'huile végétale et n'est pas inférieur à l'huile d'olive. Le beurre est le meilleur pour remplir les salades alimentaires, en leur donnant un léger goût de noisette.

Mais le plus souvent, la semence de lin pour la perte de poids est utilisée sous forme de bouillon. En général, un bouillon de lin est un remède très puissant pour l'empoisonnement et les processus inflammatoires dans l'estomac. Il peut également être utilisé pour purifier le corps, car il permet d'éliminer les substances nocives, les poisons et les toxines. Il existe plusieurs façons de préparer des bouffées de bouillon.

Graines de lin pour les recettes de perte de poids pour le bouillon:

Option 1:

Il faut prendre 2 cuillères à soupe de graines de lin et les verser avec un litre d'eau bouillante. Couvrir et cuire à feu doux pendant 2-3 heures, sans interrompre de temps en temps. Vous pouvez également préparer le bouillon dans un bain-marie, cela prendra également 2-3 heures.

La décoction de graines de lin pour la perte de poids doit être préparée tous les jours, car après un jour, elle perd ses propriétés et la plupart des vitamines. Prenez un demi-tasse d'estomac vide environ une demi-heure avant les repas. Pour obtenir un effet plus important, vous devez boire au moins 1,5 tasse de décoction tous les jours.

Option 2:

Préparer une décoction de graines de lin pour la perte de poids peut être plus facile. Pour ce faire, 1 c. À soupe de graines doit être versé avec deux verres d'eau bouillante et laissé dans un thermos pour la nuit. Buvez bien une demi-tasse trois fois par jour avant les repas.

Option 3: Si vous êtes mal à l'aise, buvez une décoction régulière de graines de lin, puis faites-le. Faites cuire la gelée des baies et ajoutez des graines. Lorsque vous refroidissez, les graines se gonflent. Boire de la gelée (il est souhaitable que ce soit du sucre) plusieurs fois par jour, cela vous aidera à satisfaire le sentiment de faim.

Veuillez noter que la semence de lin pour la perte de poids doit être suivie de cours: 10 jours de traitement, 10 jours de congé.