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les propriétés bénéfiques de céleri

Céleri aujourd'hui plante assez commune. Attirer les gens non seulement son goût, mais aussi utiles propriétés de céleri, qui sont connus depuis les anciens Égyptiens.

Tout d'abord, le céleri est riche en vitamines. Parmi ceux – ci, tels que A, C, B1 et B2, PP, K. Il convient de noter que si vous mangez un jour sur une branche de céleri, vous pouvez rencontrer environ 7% des besoins quotidiens en vitamine A et C. En plus de la présence de vitamines, l'utilisation de céleri le contenu est micro- et macroéléments, parmi lesquels les plus importants pour le magnésium de l'organisme humain, le potassium, le phosphore, le fer, et les caroténoïdes, l'acide folique et volatile.

En second lieu, le céleri nécessaire pour les personnes qui ont rompu l'équilibre potassium-sodium. cette plante a Après tout, une origine organique de sodium qui peut remplacer le sel de table ordinaire. Ce n'est pas dans les autres légumes.

Troisièmement, tous dans le céleri équilibrée afin que le corps humain plus facile que jamais d'apprendre contenus nutriments végétaux. Il est un excellent anti-vieillissement, la purification et tonique.

Pour les personnes qui sont en surpoids ont besoin d' un jus de céleri, car il aide à brûler les graisses supplémentaires sans nuire à la santé. Et ceci est réalisé par la faible valeur calorifique et une grande quantité de fibres. Ainsi, si vous mangez une salade de céleri frais, la faim depuis longtemps ne se posera pas, et le corps sera plein d'énergie.

De plus, cette plante est nécessaire d'inclure dans le régime alimentaire de ceux qui fréquentent le rhume et les allergies. Il vient à l'aide et ceux qui ont une pression artérielle élevée. Il convient également de noter que les propriétés bénéfiques de céleri renforcent le système immunitaire et le système nerveux. Par conséquent, tout d'abord, il est nécessaire pour les personnes dont le travail est lié au stress émotionnel et psychologique.

Il est pas un secret que le céleri élimine parfaitement les toxines du sang, prévient la thrombose et l'émergence d'une variété de tumeurs. Il « solvant naturel », se dissout et enlève du corps toutes les substances nocives.

Beaucoup de filles et de femmes utilisent les propriétés bénéfiques de céleri pour la préparation de masques pour les cheveux et le visage, car il a un effet rajeunissant.

plante miracle a été utilisé dans la médecine populaire. Son jus est utilisé depuis les temps anciens comme moyen d'améliorer la digestion et l'hématopoïèse. jus de Céleri normalise le métabolisme et sorties des calculs rénaux.

Pour ceux qui ne savent pas comment et quoi faire cuire le céleri, donner quelques recettes « délicieux ».

1) omelette et le céleri. Pour deux omelettes dont vous avez besoin tiges de céleri, deux œufs, le lait de 100 ml (un demi-verre), beurre (environ 20 grammes) et le sel au goût. Pour commencer, couper le céleri que vous voulez, mais les tranches doivent être minces. Ensuite, mettre avec le beurre et un peu d'eau. Alors que le céleri compotés, battre les oeufs avec le lait et le sel, et verser ce mélange de céleri braisé. Griller.

2) La vitamine jus de céleri, la carotte et la pomme. Jus propre d'une pomme verte, les carottes et le nombre moyen de tiges de céleri. Tous passent par le presse-agrumes. Ainsi, les propriétés bénéfiques de céleri dans le jus fraîchement pressé seront stockés. Cette boisson vous donnera la force et de l'énergie pour toute la journée.

Tous les plats et les recettes à base de céleri ne comptent pas. Il est frit, cuit, bouilli, consommé frais, ajouté aux salades. Il se marie bien avec toutes les viandes et les légumes. Céleri fait même partie de la sauce épicée. En général, les avantages de cette plante miracle très bien.

Il y a un petit moins: la nourriture ne doit manger du céleri frais, puisque les échantillons de scientifiques pourris détectés cancérigènes. Gardez le céleri peut être pas plus de deux semaines au réfrigérateur.

Maintenant, à la question « Qu'est-ce que le céleri utile? » Vous serez en mesure de donner une réponse détaillée facilement, mais encore quelques prisovetuete de recettes!